凉拌花生米的做法(茴香凉拌花生米的家常做法)

营养价值 2023-05-12 06:42:24   点击量 : 11282  

作者 : 祝由师

凉拌花生米的做法

我们在日常生活中经常会吃到花生米这种食物,而花生米又是一道必不可少的下酒菜,不仅如此,花生米中的营养价值也是非常的高的,而且花生米中也含有非常多的功效与作用,花生米还有许多的药用价值,那么下面小编来教给大家凉拌花生米的做法。

1.我们在日常生活中就着小酒吃花生米这种食物的时候,当然不会仅仅满足于直接生吃剥开的花生米,我们需要将花生米进行一下深加工,我们可以从超市买来酒鬼花生米,当然我们还可以在自己家制作花生米,那么下面我们来准备原材料,首先需要有花生,芹菜和胡萝卜,当然还需要一些辅助的材料,它们分别是大蒜,盐,醋,味精,十三香,糖,香油大料以及胡椒粒儿。

2.我们先将花生米认真的清洗干净,然后用清水浸泡这些花生米,建议浸泡15分钟左右,清水的温度建议是常温。

3.我们将胡萝卜清洗干净并切成小块,将准备好的芹菜也清洗干净,并将其茎部切成小块。

4.我们在锅中加入一定量的清水,当然清水的用量要稍多一些,向其中加入我们事先准备好的原材料,并将锅打开,把清水煮开,然后将我们已经浸泡好的花生米倒入锅中,煮15分钟左右。

5.快要把花生米煮好的时候,我们将胡萝卜和芹菜过一下凉水并将锅中的调料全部调出,然后将花生米与芹菜和胡萝卜搅拌在一起,拌上一些味精,香油,糖醋等,放入冰箱中冷藏一会儿就可以吃了。

茴香凉拌花生米的家常做法

茴香质地脆嫩,香味浓郁独特。把茴香焯水后,放入调料与煮熟的花生米一起凉拌,清新爽口,风味别致,口感极佳。下面介绍茴香凉拌花生米的家常做法。

工具/材料茴香 200克,花生米 150克,紫甘蓝 100克。

蒜,盐,味精,红干椒,花椒,八角,白糖,醋,蚝油,芝麻油,油。

锅里放入水,放入花椒,八角,少许盐,放入花生米煮熟,盛出备用。

茴香收拾清洗干净,控干水分,切成段。

紫甘蓝用水清洗干净,控干水分,切成丝。

蒜去皮,用水清洗干净,控干水分,切成末。红干椒用水清洗干净,控干水分,切成小段。

茴香用水焯一下,水开后入锅10秒钟捞出,迅速用冷水过凉,沥干水分,再用手攥一下上面的水分。

锅里放入油加热,油七,八成热时,关火。稍凉一些,倒入切好的红干椒碗中,炸成辣椒油。

把焯好水的茴香,切好的紫甘蓝,蒜末,一起放入碗中,放入盐,味精,白糖,醋,少许蚝油,芝麻油,拌和均匀。

再放入炸好的辣椒油,拌和均匀即可。

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