乌冬面的热量
乌冬面的热量
乌冬面在日本作为传统的特色面食类食品，它的口感吃起来相比较于一般的面条来说要好，并且做法有非常多种，在日本最常见的就是将乌冬面和牛肉高汤在一起搭配，但是对于减肥期间的人们来说，食物的热量是非常重要的，那么乌冬面的热量是多少呢?
乌冬面作为面食类的食品和一般面条在制作上并没有大的不同方面，都是小麦面粉经过反复揉搓而形成的，小麦面粉中所富含的一些淀粉和蛋白质含量是非常多的，但是乌冬面的热量却是没有那么高，根据科学研究表明，每100克可食用乌冬面中所富含的热量仅仅为126大卡，相比较于一般的面食类食物来说，它的热量还是偏低的，所以说非常适合在减肥期间的人们将乌冬面作为主食来食用，它其中所富含的碳水化合物的含量是非常低的，而且作为热量较低的食品。
我们每食用100克乌冬面中所受身体的能量占我们身体中总需要摄入能量的4%，所以说适量的吃一些乌冬面是不会导致身体发胖的，而且乌冬面的营养价值是非常高的，它作为一种面食类食品，完全可以补充我们在日常生活中所消耗的热量，并且在制作乌冬面时所吸收的水分也可以增强我们的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，我们在中午适当的吃一碗乌冬面条，再加上一些其他的辅料，是非常具有营养价值的，而且选择也不错，它其中所富含的脂肪含量也是非常低的，非常适合在减肥机的人们适当的使用。
乌冬面热量是多少??
熟的乌冬面，不加佐料，乌冬面热量相对是很低，100g大概100k吧。热量不算高。
100克=65卡
但是100g乌冬面吃起来很少啊~虽然100g干面条有200多k，但是煮出来就有300~400g了，相对来讲我觉得还是吃面条比较超值。
其实乌冬热量低的原因是其淀粉含量低，主要是水分居多的原因。换句话说，就是你很快会饿~
车仔面热量高吗 乌冬面和车仔面哪个热量高
车仔面属于面食类的小吃，主要兴起于早期相当香港等地，做法简单，口感美味，非常适合早餐食用。那么，车仔面热量高吗？乌冬面和车仔面哪个热量高？
车仔面热量高吗
熟的乌冬面和车仔面不加佐料相比，乌冬面每100克，102.6大卡。车仔面每100克，168大卡。所以车仔面的热量比较高。方便面是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，且添加防腐剂，减肥期间不宜食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)167.78
碳水化合物(克)33.60
脂肪(克)0.90
蛋白质(克)6.10
纤维素(克)一
车仔面是哪里的
车仔面是香港一种低价特色面食。车仔面出现在1950年代，是香港市民生活水平较低的年代。国内难民涌来香港，谋生困难，香港街头涌现了流动摊贩，最多便是搭起车仔面档摆卖咖喱鱼蛋和车仔面一类熟食。
贩卖车仔面的木头车中放置金属造的“煮食格”，分别装有汤汁、面条和配料，顾客可自由选择面条，配料和汤汁，通常十多块钱就可饱吃一顿。
车仔面的做法
主料:车仔面180g
辅料:XO酱包5g
步骤
1.车仔面及其酱包准备好，同时将水倒入锅中煮沸
2.水沸后，加入面条，我自己多加了跟热狗肠，有时间的亲也可以添加鱼丸，牛肉丸，但是要先煮丸子，因为这个丸很好熟，一分钟就熟了
3.将面捞出，加入酱包搅拌均匀
4.美美的早餐从一碗面开始，从煮到吃完洗碗八分钟妥妥滴搞定！
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