炒鸡腿菇的做法

营养价值 2023-05-11 00:27:08   点击量 : 4760  

作者 : 祝由师

鸡腿菇是我们日常生活中可以找来的一种食用菌类,鸡腿菇这种食物对我们的身体有很大的帮助一些免疫力低下的人,也可以在日常生活中多吃一些鸡腿菇这种食物,而一些糖尿病患者,低血糖患者也可以多吃一些鸡腿菇,下面小编就给大家介绍一道炒鸡腿菇的做法。

1.鸡腿菇之所以被大家称之为鸡腿菇,是因为其外形长得非常像鸡腿,而鸡腿菇吃起来拉的丝又很像鸡腿上的肉丝,鸡腿菇也正是因此而得名,而我们在制作这道菜的时候,需要准备一定量的鸡腿菇,胡萝卜,柿子椒,以及一定量的食盐,生抽,料酒和调和油。

2.食材准备好之后,我们需要首先将胡萝卜进行认真的清洗,清洗完之后的胡萝卜,我们需要将其切成块状放在一个盘子中备用。把我们事先准备好的柿子椒也用清水认真的清洗几遍,然后将柿子椒用手掰开将其中间的柿子籽儿去掉,剩余部分则掰成是一大小的块状,跟刚才我们切好的胡萝卜放在一起备用。

3.把鸡腿菇认真地清洗几遍,由于鸡腿菇是生长于野外的一种蘑菇,所以最好事先焯一下,这样可以保证鸡腿菇的清洁。

4.将锅打开向锅中加入一定量的油,等到锅中的油烧热之后,我们根据胡萝卜青椒和鸡腿菇,这样的一个顺序分别将这三种食材加入到锅中,并加入一定的食盐,料酒和生抽,然后加入一定量的水,搅拌均匀,等到熟了之后就可以出锅了。

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