土豆午餐肉饼怎么做

午餐肉作为一种罐装食品，它就是猪肉或者牛肉再添入些淀粉，经过加工制作之后所形成的，它可以用来直接使用，方便携带受到很多野外露宿人士的喜欢，在平时生活中也有很多人特别喜欢吃午餐肉，午餐肉和食物搭配在一起是非常美味的，跟大家介绍土豆午餐肉饼怎么做?

首先我们从超市中买回来一个午餐肉罐头，将它打开之后切成碎末小丁状，然后再准备一些洋葱切成沫，再准备一些土豆让他去皮之后清洗干净，放入锅中蒸熟，然后再将蒸好的土豆，还有午餐肉和洋葱末，再打上一个鸡蛋，一起放入一个碗中，用搅拌机将他搅拌均匀之后再撒上一些黑胡椒，然后再往上面撒入适量的食用盐搅拌均匀往锅中倒入食用油，等油加热之后，我们用勺子将土豆肉挖出来，将他压成饼状，然后再放入锅中等两面煎成金黄色之后，就可以将他捞出来，吃的时候还可以蘸上一些番茄酱，非常美味。

我们在平时生活中偶尔吃一次午餐肉还是可以的，非常美味并且营养价值高，但是它作为一种罐装食品来说也是不适合多吃的，因为在制作过程中会添加一些食品防腐剂，吃多的话就身体健康也不好，而且午餐肉的钾盐和钠盐含量很高，吃多的话也可能会造成高血压等病症加重，午餐有中富含的营养价值也非常丰富，它和土豆搭配在一起还可以当作一种主食来食用，代替平时所吃的馒头等非常美味。

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