紫米粥的做法(8个月宝宝可以吃紫米吗 适合宝宝紫米粥的做法大全)

紫米粥的做法

紫米在我们平时生活中可能并不如大米那样常见，他同时也是属于水稻的一个品种，在湖南，湖北，四川等地有少量栽培，相比较于普通大米来说，它吃起来口感更好，而且非常具有营养价值，紫米的做法也是有非常多种的，今天来跟大家介绍一套紫米粥的做法。

紫米粥在平时生活中，我们在早上或者晚上时就可以适当的吃一些，因为紫米作为一种粗粮食物，所以说吃完之后不仅仅不会引起发胖，还有助于身体的减肥，做紫米粥时，我们还可以添入一些其他的食材，这样喝起来更加美味，而且具有营养，首先我们将紫米放在水中浸泡半天左右的时间，然后将他淘洗干净，然后再准备一些绿豆和红豆，将它清洗干净之后再准备一些核桃仁，再准备一口高压锅，将所有的食材一起放入高压锅中，加入适量的清水，然后我们在按下煮粥的按钮，等紫米粥煮好之后非常粘稠，再加入一点点白糖就可以用来食用，非常美味。

紫米粥在做的时候还可以加入一些其他的食材，比如说紫米就可以和芋头坐在一起吃，也非常好吃，首先我们将紫米清洗干净之后在水中浸泡几个小时，然后叫紫米放入锅中，用小火慢慢的煮好，再准备一些芋头，将芋头切成均匀的块状，等紫米快煮好的时候，我们再加芋头放进去，可以根据自己的口味适量的加入一些白糖或者冰糖等，直到芋头变得熟软时候就可以用来食用，在平时生活中适当的喝一些紫米粥，对身体健康非常有帮助。

8个月宝宝可以吃紫米吗 适合宝宝紫米粥的做法大全

可以。
婴儿要到6个月以后才能添加大米类食物，刚开始只能吃稀饭，可以把紫米熬成稀饭给孩子吃。等到宝宝满12个月以后，才可以吃米饭的。
用料： 紫米150克，糯米200克，红绿丝10克，白糖75克，薏米20克，玫瑰糖50克，红糖100克，桂圆肉10克，大枣10克，蜜天冬10克。
制法：先将桂圆肉、大枣用水发开;用刀将天冬切成2毫米厚的斜薄片;大枣去核，每个切成4半。再把紫米、糯米、薏米用冷水淘净，与桂圆肉、大枣、天冬一起放入开水锅中。煮沸后，以小火煮熬，粥熟后，放入少量红糖，待糖化后，用勺搅匀待用。用剩下的红糖加水熬成糖稀，加入玫瑰糖，混合熬成玫瑰稀糖。把红绿丝切成细丁，将煮好的粥盛入碗内，各放入一勺白糖及玫瑰稀糖，撒上少许红绿丝即可食用。

紫薯紫米粥最正宗的做法

前言
中午做的大米紫米饭，剩了好多，晚上加点紫薯熬粥，香甜软糯哦~最近一直在吃紫米紫薯黑米神马的补血，一个多月下来，脸色真的有所改善，红润润的有血色~
材料
主料：紫米100g、紫薯2根；
辅料：冰糖2块
紫薯紫米粥
1
中午剩下的紫米饭，放些水即可
2
紫薯削皮洗干净
3
紫薯切成小块
4
紫薯丁放入水里，高压锅选择粥的档位即可
5
紫薯甜甜的很好喝
小贴士
都说晚上少吃，喝点粥就不错

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