绿豆的做法

营养价值 2023-05-02 07:50:47   点击量 : 12975  

作者 : 祝由师

绿豆是一种在中国种植地区非常广泛,产量非常高的豆类植物,并且其中所富含的营养价值非常丰富,而且吃起来口感比较清爽,受到很多人们的喜欢,而且绿豆的做法有非常多种,比如说可以用来做汤,做成绿豆饼等,今天来跟大家介绍一下绿豆的做法。

在夏季天气炎热时,大家最常见的就是将绿豆熬成汤来喝,非常爽口,而且可以起到清热解毒,生津止渴的功效,其实绿豆还可以加配一些其他的食材,比如说南瓜等一起熬汤非常好喝,首先我们准备一些新鲜的绿豆,将他在水中清洗干净,再放在水中浸泡半个小时左右,然后再将锅中倒入适量的水,将绿豆控干水分之后倒进锅中,再准备一些南瓜,将他削皮之后清洗干净,然后再切成均匀的小块状,等水煮开之后绿豆也就开花了,我们再将南瓜放进去,用温火慢慢的熬,煮南瓜变软之后就可以捞出来。

在早上我们听过豆浆一般都是用黄豆所榨制的,但是绿豆也可以用来榨成豆浆喝,将绿豆和黄豆掺在一起炸成豆浆也是非常美味的,首先我们准备一些黄豆和绿豆放入水中浸泡一段时间,再准备一些大米,叫他清洗干净,然后再将我们准备好的黄豆绿豆还有大米放入搅拌机中,再加入适量的水,将电源摁开之后就十几分钟,这样一道非常美味的绿豆豆浆就做好了,我们可以将它放入冰箱中冷冻一段时间,吃起来味道更加的可口,而且有清爽的口气,可以起到清热解毒,生津止渴的效果。

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