一岁宝宝可以吃海带吗

我们知道海带是一种含碘元素非常高的食物，在日常生活中吃一些海带可以帮助我们起到一个预防甲状腺肿大的效果，而且还可以帮助我们的头发变得柔顺并且光泽，更加的好，那么对于一岁宝宝来说，他们在吃辅食的时候可以选择海带这种食物吗?

1.我们都知道宝宝会在妈妈的腹中成长9个月左右，然后被妈妈生出来到外面的世界，但是宝宝来到外面的世界的时候，宝宝的牙齿还并未长好，所以这个时候宝宝是无法吃成人可以吃的食物的，那么这个时候的宝宝主要是以母乳为主的，但是稍微长大一点之后，宝宝就可以吃一些辅食了，辅食就是指宝宝在吃妈妈母乳的同时，可以吃一些大人平常吃的食物了，而一岁的宝宝恰恰就处于吃辅食的时候。

2.一岁的宝宝在选择辅食的时候，是可以选择吃海带这种食物的，一岁的宝宝吃海带这种食物对身体是没有什么大的影响的，不过要注意海带是一种发物，如果宝宝对海带过敏的话，建议不要吃。

3.在给一岁的宝宝制作海带这种食物的时候，建议要将海带做的非常的细，最好是做成粥来喂给宝宝喝，这个过程也是比较简单的，就是将海带清洗干净，煮熟之后打成泥，再向其中加入一些其他的宝宝可以吃的食材，然后熬成汤喂给宝宝吃就可以了，这样既可以帮助宝宝补充营养，而且还可以保证宝宝可以咽下去。

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