春季外出要格外小心,以防皮肤过敏
春季外出要格外小心,以防皮肤过敏
春季的时候天气变的非常温暖，在这时候很多人都会喜欢外出了，在这时候我们经常外出对健康很有好处，能够让我们有一个好的心情，还可以很好的增强我们身体素质，但是在春季的时候也会容易出现过敏问题，下面就让我们看看如何解决问题。
首先我们在春季的时候要多吃胡萝卜，同时还应该去增加维生素的摄入，这样的做法也可以起到预防日光性皮炎的作用。对花粉过敏的市民，外出最好戴口罩，如果身上已出现红疹，不要抓挠。因为抓挠过度会使皮肤出现皮损或伤口，很容易使病菌入侵到患者的体内，加重病情，要尽早就医，这是我们保护皮肤的一个好方法，否则会加重病情。
在春季的时候我们还要注意，这时候有些人是会出现日光性皮炎的情况，这是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应，需要和日晒伤鉴别，前者多发生在光敏性体质人群，属于光变态反应，后者可发生于正常人群，属于光毒性疾病，而且日光性皮炎的发生和个人体质、肤色深浅有关。体质弱、肤色浅的人易发生且症状会更重;与照射时间长短、范围大小有关。对付日光性皮炎，可以随时服一些清热凉血除湿类的中成药，如牛黄清心丸、人丹、十滴水、藿香正气水等，通过服用药物的方法来解决问题，大家可以去试试。
而且想要避免过敏的情况影响，那么我们还要让饮食保持清淡，也可用菊花、枸杞子、莲子、绿茶、青蒿、黄芩等清热解毒、抗光敏感中药代茶饮。另外，平时要经常多参加户外活动，使皮肤逐渐产生适当的黑色素，以不断增强皮肤对光线的耐受性。如是长时间从事户外工作的人群，平时可适量服用维生素C、复合维生素B，通过补充维生素是可以很好的解决掉皮肤不适问题的。
上面介绍的这些方法对我们春季护肤很有帮助，现在很多人都会有皮肤的不适问题，这对我们皮肤健康的影响很大，所以在平时就应该学会方法去预防，上面推荐的方法效果不错，可以很好的预防掉皮肤过敏情况的出现，大家要注意。
春季 教你如何对抗过皮肤过敏
每个季节更替的时候，都是肌肤容易敏感的时候，而春天尤其如此。随着春天来临，除了气温变化较大之外，过敏源也随之增多，花粉、棉絮、小飞虫等因素都有可能造成肌肤过敏，过敏的肌肤会发红，有紧绷感或是瘙痒感，这些都是信号，提示你的肌肤有过敏的兆头了，这时你就要特别注意防敏了。 防过敏基本点： 敏感性皮肤者在春季的皮肤保养，首先应当从最基本的做起：包括睡眠充足、饮食营养均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏源等;勤洗脸，尽量不选用药皂等皂性洗剂，最好使用弱酸性的非皂性乳剂，磨沙膏等去角质剂产品更不宜使用;选用化妆品时，最好选择不含浓烈香味、不含酒精的化妆品。 对于皮肤容易敏感的人来说，用惯了的化妆品最好不要轻易更换，若要换用新的化妆品，最好先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧或耳后等皮肤比较薄嫩的地方，留置一晚或2-3天，观察其反应，若是涂抹部位出现红斑、丘疹甚至水肿、水疱等，就应当避免使用该化妆品。此外敏感性皮肤的角质层较薄，对紫外线防御能力较弱，春季外出时也要注意使用防晒，可以选择一些化学成分较少，以物理成分为主的防晒品，涂用防晒品前最好使用保湿护肤产品作为隔离。 手把手教你如何防止皮肤过敏： 防敏第一步：洗脸的水温 首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏;也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。 防敏第二步：洁面的轻柔 有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。 防敏第三步：保湿的坚持 有人以为，春天空气里的湿度增加了，保湿就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。 防敏第四步：防晒的保护 防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。 防敏第五步：护肤也要减负 太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。 防敏第六步：医生的帮助 如果肌肤已经过敏了，就要寻求专业医生的帮助了。敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管扩张，一般的护肤是解决不了的，必须要用医学的方法才能解决，一个是光子嫩肤(俗称彩光)，一个是脉冲染料激光，这两种都可以。敏感皮肤容易在春天出现的症状之二就是痤疮和脂溢性皮炎，比较常发生于油性皮肤的人，痤疮一定不能用手去挤压，挤压之后容易出现疤痕和色素沉着;脂溢性皮炎的表现症状是皮肤泛红、脱屑、瘙痒，除了洗脸时要注意适度清洁之外，饮食上也要配合，尽量吃得清淡一点，多吃一点豆制品。脂溢性皮炎过了急性期，也可以用光子嫩肤来治疗。
春季皮肤过敏怎么处理？做好这8件事来应对，告别皮肤问题
春季是个春暖花开的季节，一切都是那么美好充满了希望，但是有些人来说，春季是个容易皮肤过敏的一个季节，这让皮肤过敏的人感到困扰。皮肤过敏的症状主要表现为皮肤发红、瘙痒，甚至会出现皮肤红肿，如果发生脸部、颈部、手足等部分，会严重影响外观形象。因此，春季皮肤过敏要及时采取措施来防治。
1、 及时找出过敏源
有的人一到春季就出现皮肤过敏，但总是找不出过敏源，不知道是怎么引起的皮肤过敏。这种情况需要及时到皮肤科进行检查，可以查出过敏源，常见的过敏包括花粉、金属、首饰、防腐剂、化妆品等，只要找出过敏源且切断过敏源，这样就能预防皮肤过敏的问题。
2、外出做好防护
在外出时要做好防护措施，比如佩戴口罩、太阳伞、墨镜，穿好防晒衣，有一部分是光敏性皮肤过敏的人，在外出时要佩戴太阳伞。另外，如果是过敏体质，尽量不要外出踏青，因为大自然有一些花粉、植物都容易导致皮肤过敏。
3、勤换床单
如果长时间不换床单就容易藏灰尘、汗液，滋生大量的细菌、病毒、螨虫等，就容易导致皮肤感染或出现皮肤过敏。因此，在平时要勤换床单、被套、枕头，定期用热水彻底清洗、消毒。衣物清洗后最好放在室外进行晾晒，阳光可以杀灭病菌。
4、补充维生素C
当人体缺乏维生素C时，就会表现出皮肤干燥，容易出现皮肤炎症、皮肤过敏等症状。因此，在平时要适当的补充维生素C，可以多吃蔬菜水果，猕猴桃、梨、苹果、青瓜等食物富含维生素C，可经常食用。
5、冷敷
皮肤过敏后容易出现皮肤瘙痒、红肿，这种情况不要用手去抓挠，也不要滥用激素类药物进行止痒。建议使用湿冷的毛巾进行冷敷，可以瞬间缓解瘙痒、发热的情况。
6、补水保湿
皮肤干燥也是引起皮肤过敏的原因，在平时要注意皮肤的补水保湿措施，建议使用保湿型的护肤品，睡前一定要使用保湿霜，定期敷面膜，这样可以给皮肤进行保湿补水。
7、不要使用化妆品
皮肤过敏期间不要使用化妆品，比如粉底、粉饼等，使用这些化妆品后会导致皮肤无法呼吸，影响皮肤的正常的代谢功能，会加重过敏的症状，甚至会产生新的皮肤问题，比如长痘、痤疮、色斑等。
8、 体育 锻炼
坚持运动可以让身体变得强健，能够增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生。而且能促进皮肤的新陈代谢功能，促进皮肤内的毒素的排泄，有利于皮肤 健康 。
当出现皮肤过敏症状时，不能滥用药物，可以尝试以上几种护理方法来缓解，如病情比较严重，需要及时到医院进行治疗，应在医生的指导下合理用药进行规范治疗。
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