三种食疗方法缓解冬季咳嗽
三种食疗方法缓解冬季咳嗽
冬季很容易出现流行感冒，因为这个时候的天气很冷，而且人体的抵抗力是比较差的，所以我们要采取一些方式方法来保护好自己。出现咳嗽啊或者是咳痰等情况，一些食疗的方法效果还是比较不错的，来看看吧。
百合冬花饮
材料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。
做法：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加进冰糖，饮水食百合。
功效：合适秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
罗汉果罗卜煲猪肺
材料：取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。
做法：将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。
功效：有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅的患者。
杏苏炖猪肺
材料：北杏3克、南杏3克、苏叶3克、茯苓5克、陈皮1角、猪肺100克、瘦肉50克。
做法：首先将猪肺彻底灌洗干净，汆水，再与清洁后的药材一起放入炖盅炖制1.5～2小时，调味食用。
功效：北杏可止咳平喘，润肠通便，与南杏合用加强润肺之功;苏叶可发散风寒，行气和胃，对于风寒咳嗽比较适用;茯苓与陈皮合用，共凑健脾燥湿化痰之功;而猪肺具有补肺止咳、止血的功效。这样的食疗方法可以有祛湿的作用，而且还能润肺止咳，对于秋冬来说保护呼吸道有好处。
关于一些食疗方法的介绍，大家都知道了吧，这些食疗对于调理秋冬季节的呼吸道感染有一定的作用，同时也可以提高体质，可以经常吃一些这样的食谱，对于保护身体增强体质，滋阴润燥有一定的效果。
冬季咳嗽吃什么好 治疗咳嗽推荐4大食疗方
1、三仁粥
准备材料：白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。
制作方法：将以上三仁洗净后放入锅中加水煮20分钟，再放入粳米煮至米熟即可。
白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还能够止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。
2、蜜饯萝卜梨
准备材料：白萝卜、梨、蜂蜜50克、白胡椒。
制作方法：将白萝卜和梨洗净后切碎，放入碗中，倒入蜂蜜和白胡椒，装锅蒸熟后去除白胡椒，分2次温服。
功效：具有发散风寒，止咳化痰的功效。
3、罗汉雪梨饮
准备材料：1个罗汉果、2个雪梨。
制作方法：将罗汉果与雪梨放入砂锅中，加入净水开大火，待其开锅后，改微火，煮20-30分钟，将水沥干，待其温度适宜即可饮用。
罗汉果具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，搭配清热养胃、滋阴润肺的雪梨，其养阴清热止咳的作用更显著。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。
4、枇杷饮
准备材料：枇杷10克、鲜芦根10克。
制作方法：将枇杷叶去毛后洗净烘干，鲜芦根切片，一同入锅加水适量，用武火煮沸，文火熬煮20-30分钟即可。
功效：具有祛风清热，止咳和胃的功效。
冬季咳嗽吃什么好 止咳食疗不容错过
1 芝麻冰糖水做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
适用：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
2 萝卜猪肺止咳汤做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。
适用：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。
3 糖水冲鸡蛋做法：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。
适用：补虚损，治久咳不愈。
4 银耳橘羹做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。
适用症：适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。
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