女性冬季驱寒预防感冒的食疗汤
女性冬季驱寒预防感冒的食疗汤
很多身体免疫力不高、瘦弱的女性经常会在寒冬季节感冒。女性感冒了不仅对自己的生活和工作造成影响，还会传染给身边的人。所以，在感冒之后，一定要吃一些可以缓解和治疗感冒的汤饮，如果比较严重的话，可以吃药来治疗。在日常中，女性如果感冒了可以做些治疗感冒的汤饮。
女性冬季驱寒预防感冒的食疗汤剂
寒冬季节到来，小雪节气过去，大雪节气就要到来，气温更低了。很多女性遭遇了感冒的侵袭，严重影响日常的工作与生活，那么我们该如何缓解感冒症状呢?下面专家就为大家介绍四款辅助治疗感冒的药膳，强力对抗感冒，让你安然度过寒冬。感冒患者往往食欲不佳，没有胃口。因此在饮食上需要多加注意，多吃一些清淡，易消化的食物，像小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆浆、牛奶等都是不错的选择。
女性在冬季感冒之后，还有很多的伴随症状发生。比如感冒还常常会伴随着发烧、盗汗、咳嗽、流鼻涕等症状，水分会流失的比较快，比较多，所以也需要多注意水分的补充，以西施备注中的病毒毒素，加强体内代谢物的排出，缓解感冒症状。女性应当少吃甜食辣椒，避免高盐食物。
女性冬季感冒食疗配方
1、姜蒜红糖汤
做法：生姜30克、大蒜30克、红糖适量。生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5~6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10~15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一次，连喝2~3天。
功效：姜蒜红糖汤对于女性常见的感冒是非常难受的，可以喝姜蒜红糖汤帮助治疗。生姜能发汗解表，温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损;大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。但以发热为主的风热感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者不宜。
2、三根汤
做法：大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2~3天。可辛凉解表，适用于风热感冒。
功效：三根汤对女性来说，在冬季感冒了，可以用三根煮汤治疗。三根指的是大白菜大白菜根、大葱根、芦根等三种植物的根煮成汤，用水煎服，每年1次，连续2-3天就可以有效的帮助女性治疗风热感冒了。味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。
3、白菜牛百叶汤
做法：鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净，切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。
功效：白菜牛百叶汤对女性老说，有清热解渴，开胃中和的功效，可以治疗湿气重或者是风热感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果。白菜牛百叶汤用的是鲜白菜、牛百叶、鱼露和麻油、味精等做成一道汤帮助女性治疗感冒，冬季的时候，女性可以用这道汤作为菜肴，也可以用来治疗感冒。
进入冬季的时候，很多女性会有感冒的情况，所以，在这个季节，女性不要讲究美丽而穿太少的衣服，有些女性甚至为了美和苗条，在冬季都光着腿，这样对身体有很多的危害，甚至会导致风湿。而且如果穿的少，是非常容易发生风寒感冒的，所以，在冬季的时候女性为了防治感冒一定要多穿衣服，预防感冒。
冬季滋阴润燥驱寒的两款食谱
冬季来了，气温降低，很多人都会感到到很不舒服，比如说冬季会出现的肠胃不适，呼吸系统等疾病的发生，都是比较常见的一些疾病哦。冬季要选择一些养生的食谱来食用，滋阴润燥，驱寒养胃是不错的选择，吃什么呢，下面的这些食谱是不错的哦。
莲子百合汤
材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚
功能：莲子乃着名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。冬季选择一些安神养心的食物是不错的选择，莲子就是不错的食材类型之一，和百合一起吃，可以有滋阴养肺的作用，缓解肺部疾病的影响。
制作方法：莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。
说明：莲之全身皆可入药，莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。
无花果杏仁汤
材料：食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒
功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。无花果和杏仁一起吃，可以止咳化痰，还可以有美容润肺的作用，适合冬季食用。
制作方法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成。
说明：此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。
关于冬季滋阴润燥驱寒的一些食谱，大家都了解了吧，经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，补充营养素强体质，同时也是不错的止咳化痰润肺的食谱哦，大家可以放心的食用。
孕妇冬季感冒食疗方法
当进入冬季，天气就会变得干燥，冰冷的天气让很多人变得措手不及。在这样的天气中很多人都特别容易患上感冒，头痛身痛、鼻塞流清涕让人很难受。特别是对于孕妇这一群特殊的人群，为了顾及腹中的胎儿在用药和饮食上都必须注意的，那么冬季孕妇感冒了应该怎么办呢？下面跟着一起学习一下冬季孕妇感冒怎么办！
一、冬天孕妇感冒怎么办
1、轻度感冒：多喝水多休息
一些孕妈妈在冬季的时候，感冒的程度比较轻，这时候可能是处于感冒的初期，孕妈妈们需要多喝水来消灭感冒病菌，使得感冒好转。另外，孕妈妈还需要注意日常的保暖，也可以选择饮用一些适合孕妇喝的冲剂，并保证充足的睡眠。
2、利用中药进行治疗
当孕妈妈感冒的程度比较重的`时候，服用西药肯定会影响到胎宝宝的健康，这时候可以选择中药，中药往往比较温和，无毒并且具有保健功效，比较适合孕妇饮用。
3、紧急护理
如果孕妈妈感冒十分严重，出现发烧症状时，就需要采用物理降温的方式进行降温，千万不要选择药物降温，因为西药的副作用不稳定。当物理降温之后，还要还要及时的到医院接受专业的医生治疗，这种事情不能够耽搁。
4、利用偏方
民间有许多治疗感冒的小偏方，不过治疗效果也是根据个人体质来决定的。当孕妈妈感冒又不想吃药的时候，就可以考虑一些偏方，不过要注意偏方中的食材都是健康无毒且对宝宝没有影响的才行。
二、冬天孕妇感冒吃什么好
当归生姜羊肉汤
材料：当归20克、生姜30克、羊肉500克
做法：1、当归和生姜洗净，切片备用，当归要用水浸软；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。
2、把当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂，加入食盐等调味品食用。
功效：益气补血、温中祛寒。适合阳虚、血虚体质的孕妇感冒期间食用。
鲫鱼猪血粥
材料：鲜鲫鱼1条、猪血100克、红枣10枚、枸杞子5克、小米40-50克、红糖15克
做法：1、鲫鱼去鳞、剖腹、洗净，把切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中。
2、在锅中倒入适量植物油，烧至七成热后放鱼，用中火煎至鱼表皮略黄，再加入开水适量，煮10-15分钟，捞出鱼加作料当菜吃。
3、接着将红枣、小米和枸杞子洗净，加入鱼汤中煮，等粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血，再煮5分钟即可食用。
功效：温阳、益气、养血。特别适合冬季怕冷，且存在贫血的孕妇感冒食用。
三、冬天孕妇该如何预防感冒
1、不扎堆。孕妈妈们应该注意在感冒多发的季节少去人群密集的场合，这样能有效预防被传染到感冒病毒。
2、常开窗户，保持通风。冬季天气寒冷，雾气很浓，关门闭窗是好事，但是也要注意在晨起时分和太阳出来的时候开开窗，或者在家中放加湿器，保持室内空气的干净清新。
3、多喝水。多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效，天天最好包管喝600-800毫升水。
4、预防呼吸道感染。一般呼吸道感染就会感冒，孕妈妈们可以通过补锌来加强呼吸道的防御功能，从而预防感冒。
5、红糖姜水。孕妈妈们可以在冬季经常喝红糖姜水，驱寒的同时也可以预防感冒。
6、常锻炼。孕妈妈们在整个孕期都要保持锻炼，增强体质，从根本上抵御感冒病毒的侵袭。
四、冬天孕妇感冒对胎儿有影响吗
相信各位孕妈妈们最有疑问的就是孕妇感冒对胎宝宝有没有影响了，因为在寒冷的冬季，感冒真的是防不胜防。那么冬天孕妇感冒对胎儿有影响吗？
一般来说，冬季孕妈妈感冒，病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，这时候宝宝会跟着孕妈妈一起感冒。不过，感冒对胎宝宝产生的影响至今还不明确，感冒是否会引起胎儿发育异常也未经证实。
当度过孕初期，感冒带来的影响更是微乎其微，因为宝宝这时候趋于稳定发育了。不过如果孕妈妈患上重感冒，长时间高烧不退并且食欲不振，就会影响到宝宝的发育了。而如果是孕晚期，孕妈妈感冒咳嗽得很厉害，还有可能造成早产。
不管怎么说，当孕妈妈出现感冒症状的时候，做好治疗的工作，保持愉快的心情，感冒还是很容易好的，不会对胎宝宝造成太大影响。
孕妇冬季喝汤暖胃滋补抗感冒
孕妇在冬季的时候是非常害怕冷的，而且孕妇在冬季的时候身体虚寒，如果有抵抗力差的情况，则很容易感冒，所以，冬季到来，孕妇要多喝点汤帮助滋补身体。那么冬季孕妇喝什么汤最好?冬季孕妇的滋补汤有哪些?我们一起来了解一下。
孕妇冬季喝汤选择什么食材好
孕妇在冬季多喝汤，可以帮助暖胃滋补抗感冒。对于孕妇来说，汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。
孕妇冬季煲汤的原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。冬季天气变化大，人容易感冒，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮，或起锅前放入卷好的整根葱，可以顺气。肉类选鲜味足、血污少的，蔬菜选煮后没异味的。选料是煲好汤的关键，新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。
孕妇冬季喝汤滋补顺气抗感冒
鸡蓉豆花羹
食材：鸡肉25克，鸡蛋300克，香菇(鲜)35克，火腿10克，冬笋30克，黑鱼30克，盐4克，料酒25克，味精2克，淀粉(玉米)10克。
做法：将鸡脯肉洗净，剔去粗筋，剁成极细的蓉泥。鸡蓉盛入碗内，加少许冷水、料酒、盐、味精、湿淀粉，用筷子搅拌均匀。将鸡蛋清打入碗中，用筷子按同一方向搅拌成糊状，倒入鸡蓉碗中拌匀待用。笋、香菇、鱼肉分别切片。炒锅上火烧热，倒入高汤烧沸，放入笋片、香菇片，虾仁、鱼片和料酒、盐、味精烧沸后撇去浮沫。原锅改用中火，鸡蓉糊慢慢拖放入汤水中，见凝聚并浮起，呈豆花形时，用漏勺捞出。将汤水先出锅盛装在汤碗中，然后放入鸡蓉豆花，撒上火腿末就可以了。
功效：鸡蓉豆花羹对于孕妇是非常适合的，可以为孕妇提供丰富的蛋白质和钙质。宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉就都是这两种营养素的最佳提供者。
鸡脚番茄汤
食材：新鲜鸡脚8只，番茄3个，胡萝卜1个，大白菜1斤，黄豆芽2两，洋葱1个，西芹圆椒少量。
做法：鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用。将所有材料切成合适入口的大小。将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。
功效：孕妇冬季食用鸡脚番茄汤可以降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。
猪骨萝卜汤
食材：猪脊骨500克，青萝卜700克，胡萝卜400克，蜜枣10克，陈皮5克，盐3克，酱油5克。
做法：将青、胡萝卜去皮，洗净，切角块。陈皮浸开，洗刮净。猪骨用大热水氽过。待煲内水沸时，放下全部材料同煲3小时以上。用盐、生抽调味即成。
功效：对孕妇来说，有非常好的滋补功效，白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰;猪骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜。
紫苏生姜红枣汤
食材：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。
做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。
功效：孕妇冬季喝紫苏生姜红枣汤可以暖胃散寒、助消化行气的作用。
孕妇在冬季的时候喝点汤，不但可以滋补暖胃，还可以顺气散寒。很多孕妇抵抗不了冬季的寒冷，很容易出现感冒发烧的情况，而感冒之后还不能吃药，这对孕妇来说是非常难熬的，因此，在冬季的时候，孕妇可以适当多喝点汤，帮助驱寒保暖、滋补身体抗感冒。
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