教你几招在冬季有效护发
教你几招在冬季有效护发
冬季的时候比较干燥，这时候不仅我们的皮肤会感觉到干燥，而且我们的头皮也会同样觉得干燥不适，出现瘙痒情况，这时候就要注意及时护发才行，否则各种头发问题就会蜂拥而至，那么具体应该怎么做护发呢，一起看看护发的好方法。
在冬季的时候想要护发，那么首先我们必须选对一把好的梳子。在这时候推荐大家用木梳子，每天都应该坚持梳头，而且在平时随身必备一瓶头发的喷雾，像超市买的小瓶喷雾器，只比成管的唇膏大一圈，携带特别方便。只要我们感觉头发有些干时，就可以及时的给头发补充水分，可以防止出现干燥的不适情况。
还可以把姜，切成薄片，放在一个干净的锅里，加少量水烧开，再熬至粘稠。把姜汁放在一个干净的瓶子里面，每次洗头时掺一些在洗发液里。我们也可以选择在用完洗发液后，再单独用姜汁，轻揉头皮2分钟，这样可以促进头发的生长，同时还能够帮助我们减少头皮瘙痒的情况出现。同时冬季的时候最多三天就要洗一次头发了，洗完不要立刻去梳，等它自然干后再去梳理，因为湿着梳头会掉头发很多。
护发素是女生常用的护发产品，能在秀发的表面形成保护膜，有效锁住水分，防止秀发变干枯以及因紫外线的照射而收到影响，特别是在冬天的时候空气干燥，这时候的紫外线照射伤害很大，所以更有必要使用护发素，但注意不要用太多以及涂到头皮上。在这时候还要通过饮食的方法来给头发不长营养。海带、海藻、紫菜等藻类食物有益头发的生长，但头发所需的营养不止这些，还需要补充维生素A、B族帮助维持头皮健康，给头发良好的生长环境;以及蛋白质，是头发生长的必要元素。
如果头发和头皮出现不适情况，那么我们就会感觉一刻都不舒服，而且也会让个人的形象受到影响，所以在平时的生活中就需要注意方法护发才行，除了要多梳头勤洗头之外，还要注意饮食滋补，护发素也是我们不能少的好选择。
一到冬天头发容易开叉，这可怎么办
冬天不仅是肌肤，连头发也会出现很多问题，今天我们要说到的是开叉的问题，我教你怎么解决和预防！
头发开叉断裂的四个原因
原因1、日常饮食不规律，饮食结构单一，导致头发缺乏营养。头发的营养需要身体供给，维持良好的饮食结构可以保护秀发健康，从而避免分叉，一般黑色食物可以起到一定的作用，如黑木耳、黑芝麻等等。
原因2、不良的护发习惯。有些人洗头护发都为了图省事儿草草了事，甚至洗头发的时候总是抓头皮，损害头皮会从根本导致发质变坏，从而引起干枯开叉。
原因3、不良的生活习惯。酗酒、吸烟、作息不规律都能导致秀发干枯开叉，秀发也需要休息补充能量。
原因4、所用洗护发产品不适合自己的发质。要了解自己的发质，对症选用才能起到效果，此外，也建议周期更换洗发水。
分叉以后怎么做，记住下面的
第一、要保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。生物钟紊乱就会影响头发对营养的吸收，没有营养的头发必然会干枯分叉。
第二、饮食要补充营养，恢复健康的饮食习惯和饮食结构，不要偏食。多吃富含维生素、蛋白质、油脂和铁、硒、锌等微量元素的食物。不要过度减肥，更不要节食减肥。?
第三、参加户外活动要注意护发，在户外尽量戴上帽子，防止紫外线伤害头发。游泳的时候也要佩戴泳帽，防止泳池里的消毒化学成分造成头发分叉。
第四、尽量保持头发的自然美，不要经常烫染，可以两三个月修剪一次发梢。修剪头发分叉部分的时候剪到分叉部位以上5cm为宜。另外睡前醒后用木梳或牛角梳梳头也是对付头发分叉怎么办的好方法，勤梳头可以加快头皮血液循环，同时也可以清理附着在头发上的污垢。
第五、要注意头发保湿，多喝水是一方面，给头发直接补水也很重要，可以选择一些温和的头发保湿产品。长期使用电脑的人可以早晚用保湿喷雾喷在头发表面，使头发长期处于保湿状态，防止头发分叉。
分叉头发该注意5个要点
1 首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸（1英寸=2.54厘米）效果最佳。
2 使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
3 尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
4 每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5 进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
开叉要吃这些食物
富含蛋白质的食品
包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等对头发开叉断裂的现象有很好的补充营养作用。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用；猴头菇对头发的生长有很好的促进作用；大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是中老年防止早秃的最佳食品。
富含维生素的食品
（1）维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长，避免头发开叉断裂现象。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。
（2）维生素B族可促进头皮的新陈代谢，含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。
（3）维生素C是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对预防头发开叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。
（4）维生素E可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长，避免出现头发开叉断裂。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。
富含矿物质的食品
矿物质摄入不足同样会影响头发生长，所以矿物质也是可以预防头发开叉断裂。黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，能有效地滋养头发，对改善头发易断等不良状况有显着作用。
预防开叉小妙招
完整的清洁
先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮；要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉；水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。
深层护理
润丝精可在发丝形成保护；护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净；正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。
正确的吹整
湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳；若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。
良好的饮食及睡眠习惯
良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰！
冬天头发总是带有静电，有什么好的方法解决？
解决方法还是很多的，下面这几点都可以有效的消除静电。
1.定期用滋润护发产品
推荐使用深层修复类的护发产品，如护发素、护发喷雾等。这些产品能修复受损发丝，补充流失的蛋白质和脂质。不仅可以修复静电带来的损伤，还能有效地防止损伤发生。还可以以长时间阻止静电的生成。含维生素E的护发产品有一种抗氧化物涂层，可以消除自由基，防止静电聚集。
2.梳头用牛角梳或木梳
这样的梳子在梳头时产生的电流小，可有效避免拉扯头发产生静电。梳头时将梳子沾水或是喷些免洗护发素，能避免梳头的时候拉扯头发，梳理的同时还能有效避免静电。
3.及时为头发补充水分
适当增加居室中的湿度，使用加湿器能有效地消除静电。平时可使用保湿类的护发素或喷雾来为头发补充水分，减少静电。还要经常洗澡，注意皮肤的保湿和弹性。
4.减少吹风机使用次数
吹风机的热风也会诱发静电，所以尽量少用吹风机，最好选择自然风干。如果要用吹风机，最好将吹风机调到凉风档吹发。吹风机可以选择能中和头发里的电荷的负离子吹风机。
5.换用棉麻丝质的产品
枕头和化纤类衣物都容易持续与头发摩擦产生静电，所以尽量选择都选择棉麻丝质的衣物。平时清洗衣物时，纤维类衣物可以用抗静电的洗涤剂和柔顺剂浸泡后再晾晒，也能消除静电。
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冬季护发的8大注意事项
冬季护发的8大注意事项
1、正确使用护发乳
大部分人护发乳才涂抹完一分钟，就等不及匆匆冲洗掉了，这样匆忙的话，护发乳根本无法完全发挥原有功效。护发产品应该在头发上停留至少三分钟，才能真正起到滋养的效果。
2、拒绝使用尼龙梳子
不同的梳子会给头发带来不同的影害到我们的头发。为了充分保养我们的头发，爱美的女性最好使用木质的梳子，才能充分的养护秀发，让头发变得光彩动人。
3、烫发和吹发应该注意
吹风机吹出来的热度对于头发是有损害的，它会破坏毛发组织害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发，其实烫发次数也要尽量少，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意。
4、洗发次数不要过于勤快
洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发失去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。
5、带脱脂性或碱性洗发水
脱脂性或碱性洗发水，容易转让头干燥，甚至出现头皮坏死，所以在选择洗发水时我们应更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水，可以经常换着，看哪个最适合你的头发使用。
6、使用吹风机抚平毛躁
正确的使用吹风机可以及时让毛鳞片闭合，还能保持头发的水分。那么在秋冬季，应该如何使用吹风机来吹干头发呢？首先，要选择档次较低的风力以及温度，还要保持吹风机与头发之间的距离。另外，还要注意分层进行吹干，同时要从我们的发根向发尾逐步的吹干。
7、注意头顶的透风性
头发是不耐热的，长时间佩戴帽子和不透气的东西，是会造成头发的严重伤害，特别是受到压迫的毛孔也会很容易松弛，从而引发脱发。要戴时时间不宜过长哦，或者自己自制透气孔。
8、每天按摩头皮
每天可以用手指肚按摩梳理头发和头皮，可以改善头皮的血液循环，减少头皮屑，防止脱发，有利于强健发质。用十个指肚贴在头皮轻轻转动，按摩整个头皮，每次捋一小部分头发，顺着发梢方向拉起来，直至头皮有轻微拉扯感觉为止，把头发全部轻柔拉扯一遍即可。
冬季，头发越来越毛躁，有什么好的解决办法吗？
冬季，头发越来越毛躁，有什么好的解决办法吗？紫外线伤害：会造成毛鳞片开裂，致使内部更易受到伤害。空气干燥：头发中含有6%~30%以上的水分，具体则取决于外界环境（主要是空气的相对湿度）与头发状态。若头发缺少水分，干燥是必然。干燥后头发弹性下降，且毛鳞片会变得不服贴，不但令头发光泽度受到影响，摸起来也沙沙的感觉。这也是冬天空气干燥，为什么头发更容易毛躁的原因之一。
洗头发时或者刚洗完头发用梳子梳、用毛巾擦，头发在湿润的时候，毛鳞片会微微翘起，主要是和头发结构中不同层吸水能力不一有关。如果此时拿梳子梳理或毛巾擦拭，会令毛鳞片受损，长此以往，毛鳞片会脱落，内部毛皮质暴露在外将受到更进一步损伤。还有吹风机使用不当也会造成头发毛躁，在湿发时，毛鳞片翘起，这个时候吹发，会增加发丝之间摩擦，如果再用高温吹发，会对毛皮质造成伤害。
解决办法如下；1、做好防晒，日常出门可以喷防晒喷雾，另外也可以打伞或者戴帽子。如果是在家里或者办公室，可以备一个加湿器，让周边空气湿润。2、根据自己的发质，选择合适的洗发水，诸如头皮易出油的发质，建议选择低调理性的无硅油的氨基酸洗发水，减少硅油和油脂在头发上的沉积。3、适度洗发，对头发干的人来说，洗发要避免过热的水，因为热水容易洗掉皮肤及头皮上的油，没了油脂保护，皮肤和头发更容易干燥。
4、不要短时间内频繁染烫发，染烫之后一定要用修复产品。避免湿发时梳理头发；也不要用毛巾大力擦拭头发，可以用毛巾包裹头发，将水吸干。5、使用吹风机时，选择负离子吹风机，吹发时远离头发，让达到头部的风是温温的，能有效减少热对头发的损伤。6、可以选择一些含有小分子脂肪酸的护发产品，来进行日常头发护理。
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