银耳汤空腹可以喝吗(早餐空腹喝银耳莲子汤或绿豆汤会伤胃吗？)

银耳汤空腹可以喝吗

可以但是不建议。因为银耳汤属于寒性食物，如果肠胃较为敏感的人群空腹食用，那么很容易刺激胃粘膜，就会导致腹痛、腹泻、胃痛等不良反应，等于是为肠胃添加负担。如果要食用银耳汤，那么可以搭配主食，或者是在使用银耳汤之前先吃一些其他食物点点肚子才行。

银耳汤空腹可以喝吗银耳汤什么时候喝效果好没有特定的时间，只不过不能空腹喝、不能放久了再喝。因为银耳汤是寒性食物，空腹喝会刺激肠胃;放久了的银耳汤长时间放置，很容易产生亚硝酸盐，等亚硝酸盐进入人体血液中，就会将血液中的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而丧失携带氧气的能力，使人体缺乏正常的造血功能所需要的铁，从而导致贫血。

银耳汤有胶原蛋白吗没有，银耳汤中的胶质不是胶原蛋白，而是多糖。而胶原蛋白多出现于动物身上，虽然银耳汤中的胶质不是胶原蛋白，但是它也能对皮肤起到很好的保护作用，对人体也是有益的。

银耳汤可以美容养颜吗可以。银耳是一种比较健康的食品，在制作银耳是可以加入红枣、莲子等同样有营养的食材，综合食用可以起到强筋、润肠、补肾、强心、提神的作用。另外，银耳在制作中产生的胶质可以对皮肤起到很好的保护作用，可以延缓衰老也能够提高身体免疫力。

银耳汤适合什么人群喝1、适合女性喝，适合月经不调、身体虚弱需要调理的女性食用;

2、适合肺燥肺热的人群、胃炎、大便秘结的人群食用;

3、适合免疫力低下、体虚等体质的人群食用。

早餐空腹喝银耳莲子汤或绿豆汤会伤胃吗？

当然可以喝，绿豆汤和银耳汤都有很高的营养价值。

银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤，银耳枣仁汤等。

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8 分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。

银耳红枣莲子汤空腹喝好吗

可以空腹喝，空腹的时候最好是食用一些淀粉类的食物比较好。银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气功效。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神功效。

早晨空腹喝银耳汤好吗

即不能饭前喝，也不能饭后喝，更不能早晨空腹!!
要健康饮茶：忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶。
不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

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