叶酸片什么时候吃最好叶酸是餐前吃还是餐后吃功效与作用

众所周知，在备孕阶段需要坚持服用一段时间的叶酸片，但叶酸片什么时候吃最好呢?一般情况下，叶酸片是餐前吃，还是餐后吃呢?每天在什么时候服用叶酸片是最好的呢?下面就简单为大家介绍一下。

1、叶酸片什么时候吃最好

叶酸的主要作用是预防发生巨幼红细胞性贫血，以及胎儿先天性神经管急性。一般对于备孕阶段的女性来说，需要在备孕前三个月就要开始补充叶酸，一直需要补充到怀孕后三个月。而且补充叶酸一定要在医生的指导下进行，切记不可随意调整服用剂量，以免造成叶酸中毒。

2、叶酸是餐前吃还是餐后吃

叶酸是在餐前服用，还是在餐后服用与叶酸的种类是有关系的。如果是单纯的服用叶酸片，那么一般建议在餐前吃，以增加吸收效率。而如果是服用叶酸多维片，那么就建议在餐后间隔半小时服用。但对于有胃部疾病的人群来说，一般都建议在餐后服用，以减少叶酸对胃部的刺激。

3、一天中吃叶酸的最佳时间

对于叶酸的服用时间并没有严格的要求，但为了避免漏服，以及减少对胃肠道的刺激，一般建议在早餐半小时后在服用，而且服用叶酸一定要遵医嘱，且不可长期服用。另外，若出现叶酸片漏服，一般是不需要补服的。

叶酸片什么时候吃最好?对于备孕阶段的人群来说，一般建议在备孕前三个月就开始服用。而对于每天服用叶酸片的时间并没有很大要求，但为了避免漏服，建议固定时间服用，且不可随意更改服用叶酸的剂量。

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