孕早期不能吃什么食物慎吃十大寒滑蔬菜功效与作用
孕早期不能吃什么食物慎吃十大寒滑蔬菜功效与作用
有些女性在怀孕初期比较敏感，或者出现了先兆流产的现象，那么在饮食方面就要格外注意，尤其不能吃油腻、难消化、辛辣刺激、生冷寒凉的食物。那么在蔬菜方面，敏感的孕妇在孕早期不能吃什么食物呢？
孕早期不能吃什么食物
1、茄子
茄子含有非常丰富的维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养元素，具有延缓衰老、清热解暑、降低胆固醇的功效，但茄子味甘性寒，可入脾、胃、大肠经，因此敏感的孕妇是不可以进食的，以免对胎儿的生长发育造成不利影响。
2、苦瓜
苦瓜含有类胰岛素、维生素C、维生素E等多种微量元素，具有辅助控制血糖、血压、血脂，以及清热解暑、明目解毒的作用，而且适当食用还可促进胃肠道消化，有改善食欲之效，但苦瓜性凉，孕妇食用后会对胎儿造成一定的影响，因此孕妇一定要少食或不食。
3、韭菜
韭菜含有非常丰富的维生素A1、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、铁、磷等矿物元素，具有润肠通便、温中开胃、行气活血、补肾壮阳的功效，在平常食用韭菜对身体是非常有好处的，但是孕妇若过度食用韭菜，可能就会对胎儿在子宫内的发育造成危害，尤其是处于孕早期的人群，一定要避免食用，以免影响受精卵着床。
4、木耳
木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖等营养元素，其中铁的含量是非常丰富的，日常使用可以起到降血脂、减轻动脉粥样硬化、增强机体免疫力、预防和缓解便秘的作用，但它具有行气活血、镇静止痛的功效，会影响胎儿的着床以及发育，因此处于孕早期或有习惯性流产病史的孕妇要尽量少食用。
5、慈姑
慈姑含有多糖类淀粉、蛋白质、单糖、无机盐、维生素E、硒等多种营养元素，但慈姑性寒、有小毒、具有清热解毒、消痈散疖、化痰止咳的功效，孕妇食用后可能会引起出血、滑胎等严重后果，所以要尽量避免食用。
6、其它寒凉蔬菜
寒凉的蔬菜还有海带、冬瓜、竹笋、木耳菜、白萝卜，以及蒲公英、马齿笕、败酱草、野韭菜等各种野菜。对于比较敏感的孕妇来说，这些寒凉的蔬菜还是尽量少吃。
孕早期不能吃什么食物，主要就是油腻、难消化、辛辣刺激、生冷寒凉的食物。而在蔬菜方面，虽然没有绝对禁忌，但寒凉性较大的蔬菜还是要少吃。
孕妇十大禁忌蔬菜有哪些
孕妇十大禁忌蔬菜有哪些?我们经常都听说，孕妇应多吃蔬菜和水果，对自身和胎儿都有好处，但其实并不是所有的蔬菜孕妇都能吃的，还是有一些忌食的蔬菜。那么，孕妇不能吃什么蔬菜?孕妇不宜吃的蔬菜有哪些呢?
1苋菜
苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月临产时可食用。
2茄子
茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。
所以，准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多，对人体有害，如果孕妇消化不良，更加要慎食茄子。
3马齿觅
马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用。
4木耳
木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。它性属寒滑，孕妇吃了容易滑胎，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
5海带
孕妇适宜的吃些海带，可以补充体内的碘，但若服用过量食用，会引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。
6苦瓜
苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但还是要慎重，最好是少吃。
另外，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
7鲜黄花菜
黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。
建议孕妇食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
8青西红柿
青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
9慈姑
慈姑性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用。
10生菜
生菜中含有大量的细菌和农药，孕妇多食容易导致腹泻，影响胎儿稳定，因此孕妇最好不要吃生菜，尤其忌生吃。
寒凉的食物都有啥孕妇不能吃
孕妇不能吃的食物：
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
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