黑枸杞子怎么泡水喝黑枸杞泡水的最佳搭配功效与作用
黑枸杞子怎么泡水喝黑枸杞泡水的最佳搭配功效与作用
黑枸杞泡水喝是一种比较简单有效的养生方式，适当饮用黑枸杞茶，可为身体带来诸多好处，那么黑枸杞子怎么泡水喝呢?黑枸杞泡水的最佳搭配有哪些呢?
黑枸杞子怎么泡水喝
1、黑枸杞菊花茶
食材：黑枸杞5粒、胎菊1朵、绿茶少许
做法：所有食材放入杯中，加60度左右温水冲泡，即可饮用。
功效：具有疏风清热、护肝明目的作用，可有效缓解肝火旺盛所致的头晕目眩、烦躁不安、睡不踏实等症。
2、黑枸杞黄芪茶
食材：黑枸杞5粒、黄芪片5克、蜂蜜少许
做法：黑枸杞、黄芪片放入养生壶，加水煮十五分钟，加蜂蜜调味。
功效：具有美容养颜、润肠通便、利水消肿的功效，适当饮用可缓解肢体水肿不适、消化不良等症。
3、黑枸杞甘草茶
食材：黑枸杞5粒、甘草5克、红枣3枚
做法：所有食材放入杯中，加55度左右温水冲泡，即可饮用
功效：具有清火解毒、补肾益肺的作用，可用于缓解上火、肺热所致的久咳不愈、长痘痘、便秘等问题。
4、黑枸杞玫瑰花茶
食材：黑枸杞5粒、玫瑰花几朵
做法：食材放入杯中，加55度左右温水冲泡后饮用
功效：具有美容养颜、调经止痛的功效，可用于改善经期疼痛、长痘长斑板等情况。
黑枸杞子怎么泡水喝?黑枸杞子泡水喝的方法有很多，如黑枸杞菊花茶、黑枸杞黄芪茶、黑枸杞甘草茶、黑枸杞玫瑰花茶等，可根据个人口味进行搭配。
黑枸杞搭配什么泡水好 黑枸杞怎么喝
1、黑枸杞搭配红枣。材料：黑枸杞、红枣；做法：黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡，凉温后，温服冷饮均可。功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，同时黑枸杞可滋补、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳饮用。
2、黑枸杞搭配菊花。材料：白菊花6克、黑枸杞10克；做法：将白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。功效：菊花味甘，对有滋养作用，配上滋补的黑枸杞，作用得到改善。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。
3、黑枸杞搭配人参+蜂蜜。材料：黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升；做法：将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。（感冒、发烧者禁服）功效：每日分2次食用。可滋补、益精明目。适用于多尿及阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。
黑枸杞可以和什么一起泡水喝？
黑枸杞可以和红枸杞一起泡水，也可以加上银耳煮水喝。
材料：银耳半个、黑枸杞50粒、枸杞20粒、桂花蜜30克
制作方法：
1、银耳提前泡发4个小时。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a13e1bbf806f903918fa1ecc0b7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a13e1bbf806f903918fa1ecc0b7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a13e1bbf806f903918fa1ecc0b7"/>
2、将银耳撕成碎片放到砂锅里，加清水没过。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bf629533c1bce36d3d439bdb7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bf629533c1bce36d3d439bdb7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bf629533c1bce36d3d439bdb7"/>
3、盖上锅盖，大火煮沸后转小火炖煮至银耳炖出胶蓉粘稠。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bf7a9523c1bce36d3d539bd37"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bf7a9523c1bce36d3d539bd37?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bf7a9523c1bce36d3d539bd37"/>
4、关火、放入黑枸杞。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d439b6003af33a875c0faffcc85c10385243b5f2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d439b6003af33a875c0faffcc85c10385243b5f2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d439b6003af33a875c0faffcc85c10385243b5f2"/>
5、放入红枸杞。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d161ba53587fddeb48f8d5464f2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d161ba53587fddeb48f8d5464f2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d161ba53587fddeb48f8d5464f2"/>
6、加入桂花蜜。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cf2ca705ebf6dcd100bba12bf2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cf2ca705ebf6dcd100bba12bf2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cf2ca705ebf6dcd100bba12bf2"/>
7、用小砂锅的余温和电陶炉的余温、让黑枸杞慢慢溶解变色、释放出花青素。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038eb406024bc119313b07e891e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038eb406024bc119313b07e891e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038eb406024bc119313b07e891e"/>
8、直接饮用即可。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1b788b672ca151f3deb58f65b0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1b788b672ca151f3deb58f65b0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1b788b672ca151f3deb58f65b0"/>
本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/jiankangshenghuo/14003.html
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关阅读