糖尿病怎么吃黑枸杞黑枸杞养肝肾的三大食谱功效与作用
糖尿病怎么吃黑枸杞黑枸杞养肝肾的三大食谱功效与作用
黑枸杞最多见的食用方法是煮水代茶饮用，具有很好的补益效果。糖尿病人可以适量吃一些黑枸杞，对于调理肝肾功能有一定帮助，那么糖尿病怎么吃黑枸杞比较好呢?
糖尿病怎么吃黑枸杞
1、黑枸杞麦冬水
食材：黑枸杞5粒、桑葚5粒、麦门冬10克
做法：麦冬放入杯中，冲入沸水，盖盖焖10分钟后，加入黑枸杞和桑葚，继续焖一会儿即可。
功效：具有滋阴润燥、补血益气、养肝明目、增强机体免疫力的作用，可有效改善气血不足所致的贫血、体虚乏力、免疫力低下等症。
2、黑枸杞山药汤
食材：黑枸杞10粒、山药50克、赤小豆30克
做法：所有食材处理干净，山药和赤小豆加水煮汤，汤煮好后放入黑枸杞，少许蜂蜜调味即可。
功效：具有健脾养胃、延缓衰老、预防贫血、补中益气的作用，可有效缓解脾胃虚弱所致的食欲不佳、消化不良，及改善缺铁性贫血等症。
3、黑枸杞太子参茶
食材：黑枸杞10克、太子参5克、黄精5克
做法：所有食材研磨成粉，加温水冲调饮用。
功效：具有强身健体、健脾和胃、养阴生津、缓解疲劳的作用，适当饮用可改善体倦乏力、饮食不振、肝火旺盛等症。
糖尿病怎么吃黑枸杞?糖尿病食用黑枸杞的方法有很多，如黑枸杞麦冬水、黑枸杞山药汤等，能够缓解糖尿病的相关不适症状。但由于黑枸杞中也含有较多糖分，一定不要大量食用。
黑枸杞的功效与作用
黑枸杞的功效：
1、补肾提高性功能
唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
3、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。
用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
4、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
5、改善视力
还有黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不容小觑，黑枸杞中富含OPC原花青素成分，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。
6、其他功效
淡斑抗皱、清除自由基，预防老化
黑枸杞的副作用：
1、黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。
2、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，肝肾不虚的人没必要补了，容易上火。
3、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃，因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复。
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扩展资料：
黑枸杞的食用方法：
1、直接嚼食
会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。
2、泡水喝
3、泡酒
可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
4、入药
按照医生的处方酌情入药。
5、煮汤
与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目；用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0913/c172848-30727685.html"target="_blank"title="人民网-食用黑枸杞需要注意什么？黑枸杞的功效与吃法">人民网-食用黑枸杞需要注意什么？黑枸杞的功效与吃法
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0315/c85914-26696165.html"target="_blank"title="人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法">人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法
糖尿病能吃黑枸杞吗
可以吃，黑枸杞果实中含有多糖的含量为52.62%，黑枸杞果实多糖能显著降低糖尿病患者的血糖含量，并促进糖尿病患者的葡萄糖转变为肝糖元，黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、增强免疫功能，常吃可以减轻糖尿病患者的病情。
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