晚上睡觉朝哪个方向好(人睡觉时究竟朝哪个方向最合适？)
晚上睡觉朝哪个方向好
可能很多人平时都没有注意到，晚上睡觉的朝向也是非常重要的，而且睡觉的朝向也是非常的有讲究，很多人晚上睡觉的时候可能会造成一些头痛的困扰，其实就是因为睡觉朝向的问题，那么具体应该朝向哪边睡更好呢?
晚上睡觉朝哪个方向好
接下来就来具体说说。现在很多人都会有失眠的症状，而且很多人睡觉的时候都会纠结于头应该朝向哪个方向才会比较健康，而且容易入睡，其实大家更多的是根据自己的喜好，或者说生活习惯来进行选择，还有就是一般人都会根据自己床上的物品摆置或者家居的放置情况来随机的作出做出选择，当然，也有很多研究显示，说人睡觉的姿势，其实，是会和地球磁场形成一定的关系，如果说人睡觉的方向和磁场的方向是一样的话，这样子就会带来更眠效果，这也就是人们经常所说的头北脚南，通俗一点说就是人睡觉的时候头朝着北方脚对着南方。
当然，以这个姿势睡觉的话，不仅会提高人的睡眠质量，而且还会有缓解压力的效果，当然，还能够进一步提高人的血液循环能力，这都是合磁场带来的影响密切相关的。而且现在有很多迷信的说法，就是说人睡觉的方向，其实和我们现在的房屋建筑的朝向也是有很大的关系，甚至还说到和家居的风水有关系，这些说法其实都是有一定的根据，但是却又不完全正确，人睡觉其实主要是根据自己的喜好和舒适程度来决定的，并不是说往哪个方向睡对身体比较好，人可能就会往哪个方向睡，如果这样子，会造成人失眠的话，那么肯定不会往这个方向睡的，所以说，这个还是有睡眠程度决定的。
晚上睡觉朝哪个方向其实不是很重要，最有依据的一点就是头北脚南，这样子是很好的解释，到了地球磁场，与人睡觉姿势的关系，但是其他说法太过于传统化，大家还是根据自己的喜好睡觉比较好，这样子睡觉最舒适，睡眠质量也最好。
人睡觉时究竟朝哪个方向最合适？
最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。
身体应和纬度线平行
我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。
因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。
头向西北最好
睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。
但是我又查到各种关于睡眠方向的说法，并且四个方向都有，一时也搞不清楚哪个是对的，请大家帮忙解释一下。
睡觉头朝哪个方向最好？
都可以。
睡觉头应该朝哪个方向都合适，睡觉头朝哪个方向需要根据个人习惯判断。建议睡觉时不宜长时间保持一个姿势，要早睡早起。睡觉时头朝哪个方向临床上并没有明确规定，可以根据个人习惯选择睡觉时头朝向哪个方向。建议睡觉时要避免长时间维持一个姿势，而且要早睡早起，建议在晚上11点之前睡觉，要避免熬夜，这能够保证充足的睡眠时间。一般睡觉姿势正确，而且睡眠时间和质量有保证，不管选择头朝哪个方向都是可以的。
另外，睡觉时要避免胡思乱想，不宜看兴奋神经的书籍或者影视，不能喝浓茶或咖啡，而且睡觉前需要将膀胱排空，这有利于保证睡眠质量。
睡觉头朝哪个方向最好
都可以。
睡觉头应该朝哪个方向都合适，睡觉头朝哪个方向需要根据个人习惯判断。建议睡觉时不宜长时间保持一个姿势，要早睡早起。睡觉时头朝哪个方向临床上并没有明确规定，可以根据个人习惯选择睡觉时头朝向哪个方向。建议睡觉时要避免长时间维持一个姿势，而且要早睡早起，建议在晚上11点之前睡觉，要避免熬夜，这能够保证充足的睡眠时间。一般睡觉姿势正确，而且睡眠时间和质量有保证，不管选择头朝哪个方向都是可以的。
另外，睡觉时要避免胡思乱想，不宜看兴奋神经的书籍或者影视，不能喝浓茶或咖啡，而且睡觉前需要将膀胱排空，这有利于保证睡眠质量。
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