如何预防蛀牙
如何预防蛀牙
蛀牙是日常生活中很常见的口腔疾病，因为我们的饮食比较复杂，而食物的摄入需要通过牙齿来咀嚼，饮食若是不规范，牙齿就很容易损坏，虽然蛀牙不会危及到生命，但是却依然会给身体带来不适感，那么我们该如何预防蛀牙的发生呢?下面一起来看看。
如何预防蛀牙
1、选用含氟的牙膏：我们每日都需要进行刷牙，不过在选择牙膏上就需要注意了，因为选择含有的牙膏，并且牙刷的质量也要好，这样清洁牙齿的效果才会提高，可以保护牙齿避免细菌的侵害，还能修复已经被损坏的牙釉质，促进牙齿的健康。
2、摄入微量元素：牙齿的组成部分离不开钙物质，尤其是幼儿发育的时候，对于钙物质的需求非常大，所以想要健康的牙齿，那么在日常生活饮食上就需要足够的钙物质，很好预防蛀牙的出现。
3、少吃含糖的零食：现在很多食物都会添加糖分，而糖分物质会使得口腔内的细菌转化为酸性物质，从而就会破坏牙釉质，那么蛀牙就很容易出现了，所以在饮食上需要控制糖分的摄入。
4、定期检查牙齿：蛀牙的发生不是一时的，而是经过长期的发展，所以我们需要定期到医院进行牙齿检查，及时发现牙齿问题，避免蛀牙的发生。
从上文可以看出，蛀牙的发生不是偶然的，它与我们的生活习惯存在着很大的影响，尤其是喜欢吃甜食的人群一定要注意保护牙齿。
蛀牙之治疗与预防
一、蛀牙是人类最普遍的疾病
蛀牙(龋齿)是人类最常见的疾病。在台湾的国小学生中,牙齿有蛀牙的比率高达九成以上。成年人里患有蛀牙的比率亦超过九成五。因此称蛀牙为人类最常见的疾病一点也不为过。
二、蛀牙是细菌引起的疾病
蛀牙是一种细菌引起的感染性疾病。在我们的口腔里大部分的细菌对人体并没有害处,但是其中的少数几种却会引起蛀牙。蛀牙要发生,首先必须口腔内有牙齿。当会引起蛀牙的细菌附着在牙齿的表面时,细菌会利用我们饮食而残留于口腔的糖类繁殖,同时产生大量的强酸。此强酸会引起牙齿表面的牙釉质产生脱钙腐蚀的现象,脱钙的牙釉质表面呈不透明白色。当牙齿表面的脱钙腐蚀现象继续恶化,牙齿表面的牙釉质即破裂形成蛀洞,牙釉质内层的牙本质也同时发生脱钙腐蚀的现象。此时,牙齿可能并没有任何临床症状,也可能对冷热食物与甜食轻微敏感。
如果牙齿表面龋蚀的蛀洞没有即时填补,蛀洞将继续扩大深入牙本质,造成牙髓组织因细菌感染而引起牙髓发炎。此时,冷热食物与甜食将引起牙齿明显而持续的酸痛,最后造成牙髓坏死。因此,在细菌还没进入牙本质深层而造成牙髓组织坏死之前,应将蛀洞内龋蚀的牙齿齿质清除干净,然后以复形材料填补窝洞。填补后的牙齿也应保持良好卫生并定期检查,以减少蛀牙再度发生。
导致蛀牙的原因很多，但较广为人们所知的是化学寄生或生酸学说：
在牙齿表面往往会有上皮细胞、细菌和食物的残渣存留（若堆得肉眼可见时称作白垢），其内若有生酸细菌（如乳酸菌、链球菌、酵母菌、葡萄球菌…等）贮积的话，当糖类食物（碳水化合物）进入则生酸菌会放出酵素来分解糖类食物，而产生酸性物质，这些酸会溶解并软化牙齿表面，导致牙齿的无机部份产生脱钙和有机物质遭受破坏的现象。
由上所述整个蛀牙形成三大要素：
1.生酸细菌 2.酵素 3.接受酵素作用的物质（如糖类食物）。
因此我们只要去除其中任何一个要素，就能防止蛀牙的发生。
造成蛀牙除了生酸学说之外，还有一些其他因素也可导致蛀牙，例如：
1.牙齿本身是否健康，会直接影响蛀牙率。母亲妊娠时营养的不足，会直接影响胎儿的牙齿，怀孕过程中，药物及感染病也会造成胎儿牙齿的不健康。小孩生长过程罹患疾病及营养不足也会影响其本身牙齿的健康。
2.唾液（口水）中所含PH值、唾液的黏度、抗菌性等也会影响蛀牙率。
3.牙齿本身形态上的特征：深而窄的咬合面沟或者颊面或舌面的小点，食物、细菌残渣都很容易积留其内，因而这些区域容易发生蛀牙。
4.牙齿的位置：牙齿的位置如果不正常（齿列不整）的话，很容易使食物、细菌、及碎屑存留，那么发生蛀牙的机率就会增大。若牙齿有正常而适当的排列，蛀牙的机会则会较低。
总之我们若能防止以上种种因素的发生，则蛀牙率必然会减低。
三、蛀牙的治疗
在填补牙齿上的龋蚀窝洞之前,必要时可对牙齿实施局部麻醉,以减轻治疗过程可能产生的酸痛感觉。治疗时先以高速与慢速手机之钻针将龋齿之齿质清除干净,然后以复形材料填补。前牙由于美观因素,通常以复合树脂为宜。后牙通常以银粉填补。银粉于临床上使用已数十年,是最方便、经济、安全与有效之填补材料。
若因美观因素,后牙亦可以复合树脂填补。但是复合树脂之使用条件比较严格,并非所有牙齿皆可适用。当龋齿蚀窝洞过大而危及残留牙齿齿质时,应考虑以冠盖体或铸造之金属牙冠或陶瓷牙冠修补牙齿,以避免残留的牙齿破裂。
四、蛀牙可以预防
由于,只要有牙齿就有可能会发生蛀牙。因此,填补好的牙齿仍然可能会发生蛀牙。蛀牙的发生必需有足够的会引起蛀牙的细菌,附着在牙齿的表面,同时也必需有糖类供给细菌产生强酸腐蚀牙齿。如果能减少细菌附着在牙齿的表面,同时减少供给糖类给细菌,即可预防蛀牙的发生。因此,饭后睡前正确使用含氟牙膏刷牙,并使用牙线清除牙间牙垢,可减少细菌附着在牙齿表面。三餐之间不吃零食,可减少供给糖类给细菌产生强酸腐蚀牙齿。除此之外,定期口腔检查,可早期发现早期治疗蛀牙,效果最好。以窝隙封剂将容易龋蚀的后牙咬合面封闭,也可有效减少后牙蛀牙。每半年做全口牙齿涂氟,亦可增强对蛀牙的扺抗力。
五、牙齿之其他疾病
除了蛀牙外,牙齿之其他疾病如牙齿齿颈部不当磨损或腐蚀,牙齿咬合面过度磨耗,牙冠部分断裂等皆可考虑以复形材料填补,或以冠盖体或铸造之金属或陶瓷牙冠修补牙齿,以恢复牙齿原来的形态与功能。
参考文献:1。 徐振祥 2012 缺牙人的希望 认识「人工植牙」2。 张维仁 人工植牙里程碑 转换型基台人工植牙3。 林显书 2005 老年人牙齿第二春 人工植牙的应用
如何防止蛀牙？
每天刷牙两次，并每天用牙线剔牙，以清除牙齿之间和牙床线下面的牙渍。
定期到牙医处进行检查。小心预防，以避免小问题加剧。
匀衡饮食，少吃淀粉类或含糖食物。这些食物最好是作为正餐而非零食进食，以尽量减少牙齿接触酸性物质的机会。
使用含氟牙膏及其他牙科产品。
确保饮用水添加了氟化物。如果您的饮用水中不含氟化物，牙科医生或者儿科医生可以为您提供补充每日所需氟化物的药物。
有了蛀牙怎么办？怎么防止蛀牙？
对于已经形成的蛀牙,一定要立刻去牙医处就诊,让牙医及时采取措施,填补龋洞,防止其继续恶化.千万不能有等一等,算了吧的观念.“牙疼不是病”的观点不仅是错误的,而且会耽误治疗,造成蛀牙恶化,牙齿坏死,而且还有可能导致更多的蛀牙产生.真要是到了疼得实在受不了的阶段,有时就连牙医也帮不上你,那真是小洞不补,大洞吃苦. 在得了蛀牙后,更需要使用优质的含氟牙膏,所谓“亡羊补牢,为时未晚”.因为优质的含氟牙膏,如佳洁士氟泰配方的防蛀牙膏,一方面可以利用氟离子进入牙齿表面,形成保护层,帮助抵御酸性物质的侵蚀,从而帮助防止蛀牙状况的恶化;另一方面,这种氟离子可以作用在其他牙齿上,对于一些潜在的蛀牙危险,也就是小蛀斑,起到促进牙齿再矿化的作用,修复这些早期小蛀斑,避免进一步发展形成蛀牙.
1.牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨.
2.用蜂蜜点在牙痛的地方,过几分钟就好了,还能让你满口生香.
3.用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴,调成糊状,再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方,一般3至5分钟后就能止住痛.
4.口含芦荟：割一小片芦荟,剥除外皮,把内含粘性液体的果肉含在疼痛处,2至小时自行缓解.
5.冰敷：就像治疗瘀伤一样,冰敷牙痛部位的脸颊,可缓解疼痛.每次敷15分钟,一天至少3至4次.
6.六神丸1至2粒,碾碎置于患齿牙龈上5至10分钟,每天1次,一般不超过3次.
意见建议:
蛀牙刚开始：患初期蛀牙的部位发生在牙齿的珐琅质,不会有痛的感觉,而且牙齿表面通常是完整的,肉眼看不见有蛀洞.牙齿邻面这部位的蛀牙就更难察觉.有时需照X-光片才能确定.
治疗方法：牙科医生可以在患有初期蛀牙的部位涂上高浓度的氟化物,令初期蛀坏的部分还原
蛀牙蔓延至象牙质：牙齿出现蛀洞,进食时会感到牙齿疼痛.
治疗方法：在蛀坏部分不大,牙齿还很坚固时进行补牙
如果蛀坏的范围变得广泛,牙齿已很脆弱时进行镶制人造牙冠.
蛀牙蔓延至牙髓：牙齿出现明显蛀洞,产生剧痛.牙髓有机会受细菌感染而坏死,细菌甚至会从牙髓经牙根部分扩散至附近的牙周组织,引致发炎或脓肿.
治疗方法：牙髓治疗(杜牙根),如有需要,会镶配人造牙冠
如果牙科医生认为不适合进行牙髓治疗便需要脱牙
“蛀牙”医学上称为龋齿,是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸,逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的.因此,要预防龋齿必须从去除牙菌斑,减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手.
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