回南天孕妇注意事项(南方回南天如何处理)
回南天孕妇注意事项
孕妇们在怀孕的时候，很多事项都需要注意，因为要保证胎儿的健康发展，而一旦回南天到来的时候，空气就会变得十分湿润，这个时候应该怎么面对回南天呢?下面一起来看看。
回南天孕妇注意事项
1、防滑鞋：回南天会使得路面变得异常湿滑，因为水汽多的缘故，尤其是较为平滑的地面很容易出现滑倒的情况，孕妇们一定要注意防滑，可以穿防滑鞋避免意外发生。
2、适量食用祛湿食物：回南天难免也会影响到孕妇们的心情，而当心情不好的时候，身体多少也会有点不适，所以需要及时调整自己的心情，我们可以在饮食上着手，有很多祛湿的食物，比如冬瓜、玉米、薏米等等食物，可以很好将体内的湿气排出，从而改善自身的情绪，在此期间也要注意补水，促进湿气的排出。'
3、干燥剂：一旦环境变得潮湿，家中的任何地方都是不能幸免的，所以这个时候需要采取相应的措施，比如购买一些干燥剂将它放置在家中的各个地方，以此将空气的水汽吸附了，可以有效保持衣物的干燥和防止食物的霉变。
从上文可以知晓，当孕妇们在面对回南天的时候，出门的时候一定要特别小心，地面会比较湿滑，而且因为空气的湿气较大也会影响到自身的情绪，所以需要在饮食上吃一些祛湿的食物。
南方回南天如何处理
回南天是什么意思
每年的3到4月，我国南方小伙伴经常会在家中看到这样的景象——地板、墙壁像“出汗”一样，附着着许多小水珠，如果瓷砖地板，一不小心就得摔个大跟头，看着心烦，走着心慌。这种现象，在我国华南地区的民间被称为“回南天”。
回南天到底是怎么形成的
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。而“回南天”到来前有预兆：首先是要有持续阴冷过程，至少三天以上，才能使室内物体温度降到同室外一样的水平，即所谓“冷透了”。此时，天气来个突变，南方暖湿气流加强，室外气温快速回升(空气“露点”也同步快速回升)，这时室内物体温度虽然也回升，但远追不上室外气温回升的速度，室内外温差拉大，就导致室内物体温度小于空气“露点”，从而出现“回南天”现象。
回南天防潮攻略
房间防潮秘籍
方法一：铺报纸。避免开门和开窗，在地上和桌子上铺报纸吸溼。
方法二：点蜡烛。点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内溼度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香薰精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。
方法三：用热水加盐拖地板。这种方法能加速水分挥发，拖完地后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底把水分带入。
方法四：用设备。利用抽溼机、空调或暖风机。目前市场上的除溼产品主要有空调、抽溼机、暖风机，一般家庭使用的空调都有除溼的功能。
方法五：吹北风。在转吹北风时打开门窗。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。如果天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就可以放心大开门窗通风了。
方法六：石灰吸潮。洗手间和浴室等小空间地带，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞，利用洗衣粉吸潮。
衣服防潮秘籍
方法一：用活性炭。不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜;到超市里购买吸溼盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好。
方法二：加热水甩干衣服。使用洗衣机甩干衣服前，往甩干桶加点热水，有助于衣服水分的蒸发，但要注意的是热水温度不宜太高。
方法三：使用绿茶、吸溼包等。吸溼包对于大面积的防潮作用不大，但是放在衣柜中还是能起到一定防潮作用。也可以购置一些便宜的绿茶放在衣柜中，既可吸潮，亦可除味。
家俱防潮秘籍
对于正在装修的家庭，可以在铺的地板下面放一些木炭和樟木块。木炭具有吸溼的功能，可以保持地板干燥，不易变形，而樟木则具有抗虫蛀的功能，适量地放些樟木，可以有效地预防地板的虫蛀。
实木家俱：要用专用清洁剂进行保养，可以用保护蜡或专门的清洁剂均匀地涂在家俱表面，然后轻轻擦拭即可，以保持其光泽并防潮;如果人造板的家俱封边不好或者受潮，容易吸水造成家俱板膨胀、损坏，在使用时要注意防水，在容易吸水的家俱腿下面加装防水垫，靠近外墙和卫生间的墙面要留好通风距离。
布艺沙发：要用专门的吸尘器将其表面的灰尘吸净，最好使用吸水性能好的沙发巾，并且经常进行清洗。
金属和铁艺家俱：要用油布和柔和的清洁剂擦洗，铁艺家饰出现斑点应及时修补上漆，如发现表面有结露应及时用干布擦拭，防止锈蚀。
藤制家俱：藤条缝隙间容易发霉和滋生霉菌，要经常清洗和通风，但清洗后不要在烈日下暴晒，防止其变形或断裂;另外，木家俱防潮还有一个好办法，就是用一些吸水性好的纸张或者塑料纸贴在木家俱的表面。而对于真皮沙发，则可以适当放一些干燥剂来保持干燥。
家电防潮秘籍
家电放在通风处，提高使用电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，能有效地驱散潮气。电视或电脑等家电不使用时，最好套上保护罩。同时还要提高家电的使用率，最好每天使用一次，利用家电通电运行时产生的热量驱散溼气。
厨房里的天然除湿剂
苏打粉:厨房里唾手可得的苏打粉可以吸收湿气，结块后可用来当清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，效果颇佳。
注意事项
中午有阳光也别开南窗。要提前关闭门窗，先防后治，防止室外暖溼气流进入。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，这种做法并不能缓解潮溼现象。中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。
卫生间房门随手带上，以免水汽绵延到室内其他地方。煮饭或洗完澡，记得要把厨房门和厕所门带上，并开抽风机，减少水分进入客厅。
怀孕一个月可以吃地锅鸡吗
众所周知，鸡肉是一种常见的食材。除此之外，鸡汤味道鲜美又滋补，还含有丰富的营养。很多孕妇妈妈在孕期都选择喝鸡汤补充营养，那么能喝鸡汤的孕妇能不能吃地锅鸡？
孕妇是可以吃地锅鸡的，但是最好不要吃鸡屁股。在鸡屁股中有少量毒素，吃些鸡肉对身体是有好处的。孕妇对鸡肉没有不良反应时，可以吃的，但是不要吃的太多了。吃多了，孕妇容易长胖。过度补充，会让孕妇发胖。建议每月可以吃一只鸡。
鸡肉虽然具有滋补的效果，但有高血糖的孕妇妈妈们还是要尽量少吃。在鸡肉中有着丰富的蛋白质。孕妇血糖高且过量食用会使孕妇肾脏的负担加重，从而孕妇血糖高的症状变得严重。高血糖的孕妇要多加注意。
孕妇平时可以喝些清淡的鸡汤。南方的孕妈妈，在回南天的时候，容易因为天气而感冒，但又不想吃药，这时可以选择喝鸡汤。鸡汤有着抑制黏膜产生的作用，可以减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。但是，喝鸡汤之前，孕妇记得选购优质的食材，以免饮食不当，影响身体健康。
疫情碰上回南天，湿气重更易生病，这碗中医院长秘制汤干掉湿气
时间已经进入2月中下旬，
随着疫情的发展，
“春”的天气也在变化着。
广州迎来了正式的第一场春雨，
一场场“大雨”，
宣泄着内心莫名的压抑。
在祖国中部一些地区，
也迎来了“春”的第一场“冰雹”。
当然在北部的“春”，
依然是“寒冬”，
有些地方，还迎来了大雪。
其实，无论你身处哪片的地域，
是否感受到春的气息，
春，或者说是初春，
它还是来了。
春，这个时节，
对身体和 健康 影响最大的就是： 湿气！
古话说：湿气不除，万病生，
这才是湿气刚刚开始生发的时候。
一定要抓住这个时机，
率先将湿气干掉！
千万别让湿气堆积体内积攒成疾。
去湿气，
需要： 健脾——祛湿 的食疗方法！
因为湿气的形成是：
脾 的运化功能 差 ，
不能 运化 吃进来的食物，
食物在体内形成垃圾，
吸附了很多水分子，不能被排除，
长久就形成了“痰”
这就是我们总说的：痰湿！
今给大家带来的这碗祛湿方，
是广东的一个中医院院长特献的，
主要功能是： 健脾 祛湿，
大家可以按下面的材料和方法做，
在享受 美食 中，获得 健康 。
来，开始！
以下是碗家给大家做的示范。
-食材准备-
瘦肉300g、姜片少许、盐适量
赤小豆30克、薏米仁30克、茯苓30克
山药片15克、莲子15克、红枣15克、陈皮5克
Ps：
1.薏米虽然可以祛湿，但孕妇，女性生理期都不建议吃。
2.关于放糖还是放盐，建议放盐，喜欢糖的也可以试试。
3.赤小豆不是红豆，两者功效并不一样，记得买赤小豆。
-步骤-
1、
将食材分开浸泡2小时后洗净，赤小豆和薏仁米一起，山药片、茯苓、莲子、红枣、陈皮一起。
2、
薏米仁、赤小豆沥干水分。放入热锅中，大火爆炒5分钟，炒至豆子出现香味，呈焦黄颜色。
Ps：爆炒一下薏米仁和赤小豆，有助于去除寒气。
3、
将瘦肉切成大大块，姜切成一片片。
4、
把所有食材扔锅里，加水淹没。
5、
盖上盖子，大火烧开，再转小火煮50分钟。
6、
50分钟后开盖加盐拌匀，这一锅舒服的祛湿汤就完成啦！
强烈建议湿气大的人，每周做2次来喝，轻松跟湿气说白白。
写在最后：
如果你要更方便，或者想效果更好，
碗家也以这个配方为基础，
做了一款【增强版】膏方。
大家可以去店里看看，
每天早晚一杯，
是会更方便的。
孕妇春天怎么养生
春季孕妈妈要如何养生，才能提高自己的免疫能力，不受病菌的侵袭呢？下面是我为大家带来的孕妇春季养生相关方法，欢迎阅读。
1、孕妇早晨起来喝两杯水，一杯白开水，一杯淡盐开水，多喝水可有效预防“气象综合症”;
2、孕妇临睡前，冲泡一杯由玫瑰花、酸枣仁、茯苓、甘草混合的玫瑰晚茶，可以消疲劳、安睡眠;
3、孕妇食用如蜂蜜、香蕉、百合、冰糖、白萝卜等养阴润燥的食物，则能缓解“上火”症状。
4、孕妇食用以大枣、山药、大米、小米煮的粥，不仅养生，还可预防胃炎、胃溃疡的复发。
5、孕妇春季宜摄食适量的羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等能够恢复和调整人体阴阳平衡的食物。
6、韭菜最适宜在春季食用，因为春季气候忽冷忽热，韭菜性温，最适合保养人体内的阳气。
孕妇春季进补以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气，俗话说的“鱼生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”是有一定科学道理的。
春季养生汤推荐：
荷叶薏米煲瘦肉汤：回南天再次“杀回”，潮溼困闷的天气让人心里、身体皆不爽，要保持心理健康我们可尽量多去室外活动，伸展手脚，令精神舒畅，身体方面，我们也要多食用能帮助阳气升发的食物，像荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤，荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛溼的薏米、扁豆，能改善因天气潮溼而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。
瘦肉蛋花枸杞汤：枸杞叶中医称之为“天精草”，含有与果实枸杞子单位量近似的各种营养物质，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目，清热舒肝的食疗作用，是一款既美味又有营养的春季养生汤。
莲藕腔骨汤：春天细菌繁殖地很快，上火也会很快，在这季节应该多喝水，多吃瓜果蔬菜，补充水分，少吃油炸食品，当然下面这道润肠败火的莲藕腔骨汤也是春季养生汤很不错的选择。
春季孕妇应预防的疾病
春季是水痘的高发季节，除了婴幼儿易被传染水痘外，孕妇抵抗力低，尤其在水痘高发季节很容易受到传染，而感染上水痘的孕妇极有可能把病毒传染给胎儿，情况严重的甚至可能导致胎儿发育畸形。
1预防水痘小窍门：在春季水痘以及其他传染病高发期，孕妇应注意增减衣物，避免受凉引起抵抗力下降，平日还要注意合理膳食、增强营养，尽量避免和水痘患者接触，同时尽量不要去一些人流集聚、空气不流通的场所。
2、风疹病毒
风疹病毒是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心脏病，白内障，耳聋等先天畸形，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿。
预防风疹病毒小窍门：预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触，不要与风疹病人面对面地谈话。孕妇应尽量避免去公共场所。如果孕妇接触了风疹患者，5天内应注射大剂量的胎盘球蛋白，进行被动免疫。如果孕妇在妊娠头3个月内确诊患了风疹，则需要考虑进行人工流产。风疹初愈的育龄妇女6个月内最好不要怀孕。为了下一代的健康，当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、身上起皮疹时，要及时就医，以防不测。
3、甲流
节后甲流来临了。孕妇作为甲型H1N1流感病毒的高危人群，容易感染甲流病毒，并且容易出现各种并发症，所以说甲流对于孕妇而言危险更大。
预防甲流小窍门：增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触控或使用各种物品后，要彻底洗净双手。
4、戊肝病毒
春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。
预防戊肝小窍门：预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。
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