何首乌的这些养生功效你都知道吗(何首乌的功效)

何首乌的这些养生功效你都知道吗

很多人对何首乌的人士都是来源于电视广告，对于何首乌本身的药用价值和养生价值且鲜有人知。何首乌的最广为人知的效果在于它能乌发，除此之外，何首乌还具有保肝、调节内分泌以及造血等功效，另外，它还是一味延寿保健的养生中药，下面我们就来详细介绍一下何首乌的功效吧!

功效一：乌发

很多人都只知道何首乌能乌发，却不知道为什么可以乌发，其实何首乌真正能起到的作用是延缓人体衰老。据了解何首乌中有对抗自由基的物质，而自由基是人体衰老的一个重要原因。除此之外何首乌还能补益精血，延缓大脑的衰老，所以经常食用何首乌就能使头发变黑了。

功效二：调节内分泌

经常服用何首乌可有效调节内分泌失调。大家都知道肾上腺是人体重要的内分泌器官，经常食用何首乌会刺激肾上腺使之重量增加，提高其功能，从而调节我们的内分泌。除此之外，如果食用生何首乌，还能起到很强的润肠通便的作用，对清理我们人体的垃圾很有好处。

功效三：保肝

何首乌入肝经，它对肝的好处很大。大家都知道肝是人体的解毒器官，如果它出现了问题，那对我们身体健康来说无异于是毁灭性的。何首乌它不仅能养肝，还对脂肪肝和肝功能损害有着显著的修护作用。这是因为何首乌中有些物质能抑制肝内氧化脂及转氨酶的升高，从根本上降低脂肪酸的含量，从而慢慢调理我们肝部功能，所以想要养肝护肝的朋友们，可以试试何首乌。

以上就是有关“何首乌的养生功效”的有关介绍了，相信大家在看过后都知道何首乌都有哪些功效了吧!从文中不难看出，何首乌不仅仅是一种乌发的中药，它还具有保肝、调节内分泌以及抗衰老的养生功效，并且何首乌还还是一味可以延年益寿的中药，因此深受广大中老年人的喜爱。

何首乌的功效

何首乌的功效与作用
何首乌性味苦、甘、涩，微温，具有补肝、益肾、养血、祛风等功效，适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、痈肿、瘰疬、肠风、痔疮、红斑狼疮等病症。
1.防治心脑血管疾病
何首乌中的蒽醌类物质，具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用，对心脑血管疾病有一定的防治作用
2.延缓衰老、强身健体、保健心脏
何首乌中所含卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质，经常食用何首乌，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用，因此，可延缓衰老、强身健体、保健心脏。
3.预防动脉粥样硬化
现代药理研究发现何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质，能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收，可防止胆固醇在组织中沉积，因而能缓解动脉粥样硬化的形成，临床研究证实其降胆固醇及甘油三酯总有效率达80%以上。
4.健脑益智
何首乌还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展。
另外，中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。

何首乌泡水喝的好处 三大保健功效

何首乌大家都很熟悉的吧，是一种中药材，而且具有很好的保健作用的中药材哦，可以起到提高体质预防疾病的作用。何首乌泡水的话有什么样的好处呢，下面就来看看它的保健的功效吧。

第一：治疗肠燥便秘

日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。何首乌泡水的话可以有润肠通便的作用，对于预防便秘有帮助。

第二：促进头发乌黑亮丽

老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。何首乌泡水可以有乌黑头发的作用，减少白发的生成。

第三：降低血清胆固醇

另外，如果是老年人服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果。何首乌泡水泡水对于老年人降低胆固醇和血脂有一定的好处，还可以预防动脉硬化。

上面介绍了何首乌泡水的一些好处，大家都知道了吧，可以看出的是何首乌泡水具有很好的保健的作用和效果的呢，而且还有提高免疫力的作用呢，对于乌黑头发，降低胆固醇，预防便秘有很好的效果，大家可以试试。

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/zhongyaocai/66880.html

上一篇: 两道何首乌的保健食疗推荐

下一篇: 推荐两道首乌的保健食谱

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!