金丝小枣怎么做果脯

金丝小枣作为一种从酸枣中演化而来的食物，并且在我国古代就有关于金丝小枣的记载，最早可以追溯到春秋战国时期，而且金丝小枣在中医中还具有药理作用，有一句俗语叫做一日吃三枣，郎中不用找，可以看出它的营养价值是很高的，那么金丝小枣应该怎么做果脯呢?

首先我们应该准备一些新鲜并且成熟的金丝小枣，在他们清洗干净之后，然后再将他的果核去掉，我们在将去好核的金丝小枣放入烘干机之中烘干，然后我们再将烘干好的金丝小枣放入锅中，再加入一些温水，将它蒸熟之后再蒸煮的过程中，我们还可以往锅中添加一些冰糖，蜂蜜，还有一些食品添加剂能搅拌均匀之后，我们再将煮好的金丝小枣从锅中捞出来，将他多余的糖沥干，然后我们再将沥好的金丝小枣再次放入烘干机之中烘干，这样取出来之后，一道非常美味的金丝小枣果腹就做好了。

这种制作金丝小枣果腹的方法，吃起来口感非常的脆嫩，而且甜而不腻，并且还可以完全保留住金丝小枣中所富含的一些维生素，矿物元素等，适当的使用还可以起到补血健脾的效果，并且还可以滋阴补阳等，而且在平时生活中，对女性朋友来说，吃一些金丝小枣还可以起到美容养颜，滋养皮肤的功效，特别是对于一些正处在青少年时期的儿童，还有一些老年人来说，是非常适合吃一些金丝小枣的，可以起到补血或者预防骨质疏松的现象。

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