藕粉的营养价值

藕粉的营养价值

藕粉作为一种传统的滋养补品来说，它的营养价值是非常高的，并且很多人都特别喜欢吃藕粉，在现在社会很多人们都喜欢养生，特别注意吃的食物，藕粉还有非常多的功效和作用，比如说可以起到降低血压和活血化瘀等，那么藕粉的营养价值都有哪些呢?

比如说藕粉性平，非常适合大多数人群来使用，而且它还具有清热解毒的功效，尤其是对于夏天的季节来说，藕粉吃起来有一种黏黏的感觉，是因为它其中含有非常多的，您也蛋白，还有一些膳食纤维等，这些膳食纤维可以促进我们肠胃的蠕动，可以促进排便，加快我们身体的消化和吸收，从而排出身体中的一些毒素，这样可以起到辅助减肥的效果，而且特别适合对于减肥期间的人们使用藕粉还含有一定量的鞣质，这种物质可以治疗腹泻，从而起到增进食欲，促进消化的效果。

藕粉还含有特别多的一些矿物元素，比如说铁元素和钙元素等，尤其是对于铁元素来说，可以促进我们身体中血红蛋白的合成，非常适合贫血的人们使用，而且藕粉中富含非常多的一些维生素等，可以提高我们身体免疫力，并且藕粉有大量的单宁酸，可以起到收缩血管的效果，从而增强我们血管的弹性，对于治疗一些高血压还有胆固醇疾病等有非常好的效果，而且藕粉还可以提高我们身体的免疫力，起到杀菌消毒的效果，藕粉还可以治疗一些肺热咳嗽和食欲不振的现象。

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