琼脂的热量

琼脂的热量

琼脂是一种比较受欢迎的食材，一般它被用作食品添加剂来使用，用途是非常广泛的，很多食品中都添加了琼脂，那么琼脂的热量是多少呢?很多人对此不解，下面就让本文来为大家做出相关的介绍，希望可以给各位提供一些参考。

1、琼脂的热量

琼脂的热量经过测定，100克中含有的热量为311大卡，这个数字如果跟普通的食品比起来那么是比较低的，但是如果跟一些蔬菜水果来做比较的话，相对会高一些。总体而言，作为一种食品的添加剂，这个热量其实不算太高，所以吃一些琼脂是不用担心会造成肥胖的，而且还有助于改善我们的健康状况。

2、琼脂的营养分析

在琼脂中含有很多的膳食纤维素，而且也含有很多的蛋白质成分，除此之外，维生素的含量也很丰富，而且也有很多的植物凝胶。所以通过吃琼脂是可以补充很多营养的，因为这是一种极具营养的食材佳品，而且它能够提升食品的口味，所以它的营养价值绝对是非常高的，是比较值得推荐的一种食材。

3、琼脂的功用

通过服用琼脂，能够起到很好的促进消化的作用，如果自己的消化系统不是很好的话，那么就需要补充一些膳食纤维素，而在琼脂中就含有很高的膳食纤维，能够调整我们的肠道健康，并且还可以有效预防便秘的出现，对于想要减肥瘦身的人也是比较适合服用琼脂的，因为它能够增加饱腹感，也可以润肠通便，可以让体内堆积的粪便得到有效清除。

通过介绍我们得知琼脂的热量并不算特别的高，所以吃这种食材是不用担心会长胖的，只要能够讲究正确的食用方式，都能够吸收很多营养，而且还可以调理身体。

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