鸭掌怎么去骨

鸭掌怎么去骨

鸭掌，我们都知道它是骨头的，所以在食用的时候比较不方便，因为你需要不断的剔骨，那么吃饭的速度就会因此降低，而且过于麻烦。所以最好在烹饪的时候将鸭掌的骨头去除了，从而在吃饭的时候就可以尽情享受了。那么鸭掌到底该怎么去骨呢?下面一起来看看。

鸭掌怎么去骨

我们可以直接将鸭掌清洗干净，还要将它放入开水中进行焯烫，随后肉质会变得松软些，更好去除骨头。随后在它上面划上十字刀，将里面的筋络挑断了，再将刀伸入开口处，挑出骨头，那么就大工完成了。鸭掌的营养价值是很高的，首先它富含了胶原蛋白，而且鸭掌中的脂肪很低，所以对于减肥朋友们来说可以放心的食用。

去骨鸭掌的营养价值

1、鸭掌中富含烟酸，这种物质是构成人体重要辅酶的成分之一，可以保护心脏的健康。

2、鸭掌中的维生素B和维生素E是非常多的，这些营养物质可以很好预防脚气、神经炎、多种炎症，重点是它具备了一定的抗氧化作用，从而有效缓解了器官的衰竭速度。

3、鸭掌中所含有的蛋白质，很容易被人体消化与吸收了，所以可以提高人们的免疫力。

4、鸭掌中的脂肪不多，要比猪肉还要低的，而且脂肪酸中多为不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，所以很容易被消化了。

去骨鸭掌怎么选购

我们在购买去骨鸭掌的时候，是有两种情况，一种是真空包装的去骨鸭掌，另一种是新鲜的去骨鸭掌，而面对第一种的时候，一定要留意生产日期和保质日期，而且还要观看产品包装上的成分表，是否符合生产标准。

若是在面对第二种的时候，那么就需要仔细观察鸭掌的色泽和颜色了，若是色泽比较白亮，没有黄色硬皮，肉质有比较紧实，摸上去还不粘手，这种鸭掌就是不错的选择，反之表面过于发黏，就说明存放时间已经过久了，这种鸭掌口感是不好的，所以就不要买了。

从上文可以知晓，想要很好去除鸭掌的骨头其实很简单的，只不过在去除之前一定要将鸭掌放入开水中焯烫下，那么去除就方便多了，而且鸭掌的营养价值很高，有利于身体健康。在购买的时候也要学会挑选优质的鸭掌。

去骨鸭爪的制作方法

鸭掌的做法
一、冬菇扒鸭掌
用料：去骨鸭掌250克、冬菇10个、小白菜4-5棵、姜3片、蒜2瓣、八角1颗、玉米油1大匙、鸡汤半杯、清水半杯、蚝油2大匙、生抽2茶匙、糖1茶匙、料酒2大匙、淀粉水适量
做法：
1、将香菇用水泡发，去掉根部洗干净备用。
2、把去骨鸭掌用水清洗干净备用。
3、在锅内加入清水，再加点料酒，等水烧开后把清洗好的鸭掌放入锅中，等水再次烧开后捞出备用。
4、将小白菜去根清洗干净，将蒜和姜切片备用。
5、热锅冷油，等油温后将八角和切好的姜蒜放入锅内煸香。
6、煸香后放入备好的香菇和鸭掌翻炒一会。
7、再加入鸡汤，清水，蚝油，生抽，料酒和糖熬煮。
8、等锅内水烧开后大火转中小火熬制约30分钟到鸭掌软烂后。
9、用淀粉水勾芡汤汁。
10、在将小白菜放入锅内烫熟就可以出锅了。
12、摆盘的时候把小白菜放入盘底，鸭肉放在上面淋上芡汁就可以了。
二、干锅鸭掌
用料：鸭掌600克、土豆400克、藕200克、花菜200克、莴笋1根、芹菜200克、青椒150克、洋葱2小个、蒜1小把、老姜1块、豆瓣酱两大勺、黑豆豉20克、卤水、孜然粉、胡椒末
做法：
1、将鸭掌清洗干净后，把脚经挑断备用。
2、将土豆、花菜和藕清洗干净，切成小块，将青椒和芹菜也切段备用。
3、将老姜、洋葱、蒜也切片备用。
4、热锅冷油，多放油，油温后，倒入切好的土豆、花菜和藕。
5、翻炒到菜色呈金黄色捞出备用。
6、将备好的鸭掌放入卤水中，煮5分钟左右捞出备用。
7、在油锅里放入豆瓣酱和豆豉，翻炒出香味后加入切好的洋葱、老姜、蒜，继续翻炒。
8、加入清水，小火熬制五分钟后，将卤好的鸭掌放入锅内。
9、再加入胡椒末和孜然粉调味，小火熬制十分钟。
10、十分钟后将炸好的土豆、花菜和藕放入锅内翻炒。
11、等锅内汁汤变少后加入青椒段翻炒。
12、等青椒段快熟的时候放入芹菜段，加入孜然粉和盐调味，等芹菜段熟了就可以出锅了。
鸭掌的宜忌人群
因为鸭掌属于微寒性的食物，所以脾胃虚寒，容易瘀血和气郁的人不适合吃鸭掌。
鸭掌的饮食禁忌
鸭掌和鸭肉的脾性各方面相同，虽然没有什么副作用，但是它不可以和兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦一起吃，否则会引起各种不良反应。
鸭掌的热量
鸭掌的热量对于人体来说是比较合适的，大概100克的鸭掌含有150大卡的热量，而且鸭掌里面含有的脂肪量也比较适中，所以食用鸭掌不容易发胖，还可以补充人体所需要的能量，可用来减肥时食用。

鸭鹅掌怎么脱骨？

鸭鹅掌控净水分，左手拿起一只鸭鹅掌，使掌心向下，用右手手指甲在鸭鹅掌的三根趾背上顺着骨各划一道(或右手持小刀，用刀尖)，再用手掐去鸭鹅掌的趾尖(也可提前先剁去)，然后用拇指和食指捏住鸭鹅掌趾骨的最前端，由爪尖向掌心方向推送，在推到底的时候，即可将爪骨取出。鸭鹅掌后端的大骨，则由上方向掌心推送，推到底时，便可将骨头取出。

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