11个月的宝宝能吃黑米吗

11个月的宝宝能吃黑米吗

我们知道宝宝从刚出生是喝奶粉的，这是因为他的消化系统发育不完全，但是随着宝宝身体的发育和消化系统的逐渐完全，才可以适当的添加一些辅食，由稀饭逐渐变为稠饭，那么黑米作为一种营养价值非常丰富的食物来说，11个月的宝宝可以适当的吃一些黑米吗?

11个月的宝宝是可以适当的吃一些黑米的，因为宝宝的消化系统已经逐渐的发育完全，并且身体有一定的抵抗力，虽然不可以吃一些肉类食物，但是适量的喝一些稀饭是可以的，黑米的营养价值是非常高的，宝宝适当的吃一些黑米，不仅仅不会对身体健康有害，还可以补充身体中所需要的营养，因为黑米作为古老的一种珍贵稻米品种，它富含一些白米饭中所没有的营养，比如说他富含一些花青素，还有一些胡萝卜素，叶绿素等，完全可以补充宝宝身体中所需要的营养。

但是宝宝在吃黑米的时候，最好可以将黑米做成黑米粥的形式，因为做成黑米粥，宝宝比较容易消化，但是在熬黑米粥时，因为黑米中富含非常多的粗纤维，所以说他可能比较难煮，最好可以先泡一下，然后再用温火慢慢的煮，一定要煮得很烂才可以给宝宝吃不然可能会对宝宝造成消化系统的影响，宝宝在吃黑米的时候也是要注意适量的，不可以多吃，最好可以逐渐的添加一些黑米作为辅食，宝宝适量的吃一些黑米，可以对身体的发育起到非常好的促进作用，并且还可以提高骨骼和大脑的智力发育。

十一个多月的宝宝吃什么粥好

十个月大的宝宝可以吃大米粥、杂米粥（大米加小米、黑米、玉米渣）、南瓜米粥、红薯米粥、肉末米粥、蔬菜米粥很多的。宝宝现在11月的，很多的食物都是可以给宝宝吃的，可以给宝宝吃面条，面片，颗粒面，蔬菜粥，猪肝粥都可以给宝宝吃的，宝宝现在的饮食要均衡的，也要平时给宝宝吃些水果和蔬菜的，十一个月的宝宝可以吃的粥很多了哦，比如白粥，水果粥，菜沫粥，南瓜粥，瘦肉粥基本上都可以吃了呢。核桃瘦肉紫米粥材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)
做法： 1.将紫米，核桃洗净。 2.水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。 3.粥开后转小火，熬成粥。
4.放少许盐调味。如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
@土豆稀饭材料：土豆、粳米做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
@肉末豆花稀饭材料：肉末、豆花、白菜做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
@豆腐黄油稀饭材料：豆腐、黄油、小米做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。 @肉松稀饭材料：肉松、粳米做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
@绿豆粥糯米50克，绿豆50克，豌豆20克，白糖20克。 (1) 将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮 1.5小时左右，将绿豆煮熟。 (2)
再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。 (3) 加入适量的白糖，稍凉后即可食用。
@花生（芝麻）粥大米50克，花生适量。将花生或芝麻炒熟后，用擀面杖碾成细粒状，加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生(芝麻)粥。
@二米粥小米、白米各30克，白糖适量。 (1) 将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。 (2)
将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的白糖晾凉后即可食用。为增加营养，还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。补充：瘦肉嘛可以放在食品料理机里面绞烂。肉泥放在搅拌机的搅时加些水,或者和含水多的蔬菜一起搅拌就不硬现在菜市场都有代加工的，妈妈可以让他们给弄成肉泥啊。

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