白萝卜怎么蒸菜

白萝卜怎么蒸菜

目录白萝卜怎么蒸菜白萝卜可以怎么吃吃白萝卜的好处白萝卜可以和什么一起吃萝卜是常见蔬菜一种，大家对萝卜这种食物应该是比较了解的，萝卜可以直接吃，也可以煮熟以后来吃，适当的吃一些萝卜可以起到预防感冒润肠通便作用，下面就给大家介绍一下白萝卜怎么蒸菜，想要了解的人就一起跟着生活常识网养生网来看一下。

白萝卜怎么蒸菜

需要准备香葱，花椒油，香油，蚝油，盐，白萝卜，先把白萝卜清洗干净以后切成薄片，马在盘子里面，香葱切碎，白萝卜马好以后放到蒸锅中，水烧开以后用大火蒸10分钟左右，然后关火，趁热的时候取出来，把萝卜汤汁倒进一个小碗里面作为调味汁使用，在热的汤汁里面加入适量的盐，让它充分融化，然后再添加花生油，香油，蚝油，根据自己的喜好来调节味道，料汁调节好以后，浇在萝卜片上，撒上香葱水就可以吃了。

白萝卜可以怎么吃

可以做蘑菇萝卜肉碎饭，需要准备蚝油，生粉，生抽，老抽，盐，料酒，盐，八角，花椒，葱，姜，蒜，猪碎肉，香菇以及白萝卜，先把白萝卜切成丁，香菇切丁，葱姜蒜切成末，然后锅中加油烧热，把葱姜蒜放进去爆出香味，再加入适量的肉碎翻炒，加入糖，生抽，料酒翻炒均匀，炒到八九成熟的时候就把蘑菇丁放进去，然后再加入胡萝卜丁翻炒一下，加老抽糖翻炒上色，然后再加入适量热水，盖上盖子，中火煮20分钟左右，再添加适量的蚝油，加入花椒，八角，干辣椒，等到汤汁被吸收差不多以后，就可以开大火，用胡椒粉，盐调味，用生粉水勾芡就可以吃了。

还可以制作白萝卜虾皮枸杞汤，需要准备葱花，芝麻，香油，白胡椒粉，食盐，生姜丝，枸杞，虾皮，白萝卜，首先把白萝卜清洗干净，把皮去除，然后再擦成丝，锅中加入适量的油烧热，然后再把生姜丝放进去爆出香味，再加入萝卜丝翻炒一分钟，再加入适量的清水大火煮开，再用小的勺子把浮沫撇掉，枸杞清洗干净放到锅中，大火煮一分钟，再放入虾皮，大火煮上一分钟，再把葱花放进去添加白胡椒粉，食盐，滴上一些芝麻香油就可以吃了。

还可以制作萝卜猪肉丸，需要准备油，盐，白胡椒粉，生粉，浓缩鸡汁，鸡粉，料酒，酱油，红尖椒，生姜末，葱，猪绞肉，白萝卜，先在猪绞肉里面添加一些酱油，料酒，油，生粉，生姜末，鸡粉搅拌均匀，按照一个方向进行搅打，一直到肉馅起胶，萝卜清洗干净，把外皮去除刨成细丝，葱红尖椒清洗干净切末，在萝卜丝里面添加一些盐，白胡椒粉搅拌均匀，腌制10分钟，两个手清洗干净，然后再把猪肉馅搓成丸子大小，把所有的肉馅搓好以后，就裹上一层萝卜丝，然后再盖上盖子，用中火隔水蒸25分钟，一直到丸子蒸熟为止。

吃白萝卜的好处

吃白萝卜能达到预防感冒作用，不管是老人小孩适当的多吃一些都非常不错，还可以润肠通便，萝卜里面的粗纤维含量是非常丰富的，适当的吃一些就可以让肠胃消化功能变得更好，让胃肠的蠕动速度变得更快，达到润肠通便效果。

吃萝卜还可以延缓衰老，因为它里面的维生素c含量都非常高，能够让衰老的速度减慢，让细胞活性保持的更好，让皮肤变得更加有弹性，所以白萝卜还能够杀菌消炎，因为萝卜里面含有辣味素，能够把病菌细菌给杀灭，所以是非常好的一种食物。

白萝卜可以和什么一起吃

白萝卜可以和醋搭配在一起吃，起到开胃及帮助消化作用，白萝卜里面的芥子油含量是非常丰富的，能够让胃肠蠕动的速度变得更快，让身体里面的废物被有效的排出，和醋搭配在一起吃能够让食欲增加，帮助消化。

白萝卜还可以和冰糖搭配在一起吃，起到止咳润肺效果，它是一种良性味甘食物，可以进入到胃经肺经，对于肺胃有热的人来说就非常适合，白萝卜和冰糖搭配在一起煮水喝，能够让咳嗽问题得到有效缓解，对于喉咙干燥嘶哑的人群来说是非常适合的。

白萝卜蒸菜的制作方法就是上面这些，适当的吃一些白萝卜，可以给健康方面带来很大的帮助，白萝卜可以和不同的食材搭配在一起吃，这样就可以让功效作用变得更加明显，让身体健康情况变得更好。