孕妇能吃蛇果吗(蛇果的营养价值)
孕妇能吃蛇果吗
女性朋友怀孕后，会非常谨慎的选择自己所吃的食物，这确实是理所当然的事情，那么孕妇可以吃蛇果吗?这是很多孕妇都比较疑问的，接下来就让本文来为孕妇朋友们做出相关的解答说明，希望能对孕妇提供正确参考。
1、孕妇能不能吃蛇果
孕妇吃可以吃蛇果的，这是不用担心的，因为蛇果是一种非常温和的水果，而且是一种高营养的水果。孕妇在怀孕期间所缺乏的营养素是很多的，需要注入充足的营养来维持自己的身体健康，来促进胎儿的生长发育，通过吃蛇果可以为自己的体内注入大量所需营养，所以孕妇在平时适当的吃一些水果是很有帮助的。
2、孕妇吃蛇果的益处
孕妇在平时生活中吃一些蛇果，对于自己的身体健康是很有益处的，因为吃蛇果不仅可以为自己的体内补充营养，还可以调节自己的身体机能，让自己的体质变得更好，除此之外吃蛇果还有助于促进肠胃消化，最为值得一提的是蛇果的热量很低，对于体型偏胖的孕妇来说，适当的吃一些蛇果还可以起到减肥瘦身的作用。
3、孕妇吃蛇果要注意
孕妇吃一些蛇果确实是非常有益健康的，但是孕妇吃蛇果也是需要注意一些事项的。蛇果在食用前必须要进行清洁，这是不可以忽略的，一定要用清水反复的冲洗干净后才能吃，可以连皮一起吃，这样更具营养，但是务必要洗干净，除此之外还要注意，所选择的蛇果一定要选择品质好的，如果出现变质的蛇果是不可以吃的。
通过介绍我们得知孕妇是可以吃蛇果的，而且孕妇吃蛇果对健康十分有益，孕妇朋友不妨在平时适当的吃一些蛇果来为自己的身体补充能量。
蛇果的营养价值
【蛇果的营养价值】性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。美国红蛇果--除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法“An apple a day keeps doctor away”(每日一苹果 医生远离我)。研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。
降低血脂
日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
降血压
过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
预防癌症
日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
蛇果和苹果的区别
蛇果和苹果并没有太大的区别，但其中一种是进口的，一种是国产的。在营养价值层面上，蛇果的营养是远超于苹果的，因此孕妇能吃红蛇果。蛇果含有丰富的钾、纤维质、果糖、葡萄糖、蔗糖及多种维生素、胡萝卜素及矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量居水果之首。
【蛇果的保存方法】苹果的品种很多，各种品种在外观、果肉特点方面各有不同，适用季节和各种用途的实用性也大不相同。
新鲜红蛇果应该结实、松脆、色泽美观;成熟红蛇果有一定的香味、质地紧密、易于储存;未成熟的红蛇果颜色不好、也没有香味、储藏后可能外形皱缩;过熟的红蛇果在表面轻轻加点压力很易凹陷。红蛇果冷冻一段时间后能显示出内部损伤和碰撞伤痕。不规则的棕黄色或棕色伤斑不会严重影响红蛇果的食用质量。
生长时未套袋的红蛇果虽然外表不好看，但是糖的含量很高。从初春到夏季，这段时间的红蛇果是贮藏过的红蛇果，所以味道不是很新鲜。
新鲜的红蛇果表皮发黏，并且能看到一层白霜，这并不是因为打过蜡，而是一层天然的蜡性物质，能够保护红蛇果。另外，有些红蛇果吃起来像加了蜜般香甜，这是因为受到阳光的充分照射后，在果实中形成一种特殊的糖类，这种糖渗透压很高，能够吸收周围组织的水分，所以吃起来就像加了蜜一样。
红蛇果放在阴凉处可以保持7～10天的新鲜，如果装入塑料袋放进冰箱里，能够保存更长时间。如果有剩余的红蛇果，可以做成蜜饯或果酱之类的食品，再放入冰箱保存比较方便。
如果将未熟的猕猴桃或者梨放入装有红蛇果的塑料袋里，红蛇果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能够软化猕猴桃和梨。但是，如果将红蛇果和其他成熟水果、蔬菜放在一起就会加速其腐烂，所以应该避免。
蛇果的营养成分
热量(千卡)59B1 硫胺素(毫克)0.02CA 钙(毫克)2 蛋白质(克)0.2B2 核黄素(毫克)0.01MG 镁(毫克)8 脂肪(克)0.4B5 烟酸(毫克)0.2FE 铁(毫克)0.3 碳水化合物(克)13.7VC 维生素C(毫克)3MA 锰(毫克)0 膳食纤维(克)0.6VE 维生素E(毫克)0.02ZN 锌(毫克)0.09 维生素A(微克)7 胆固醇(毫克)0CU 铜(毫克)0.04 胡萝卜素(微克)0.2 钾(毫克)58P 磷(毫克)1 视黄醇当量(微克)84.9 钠(毫克)0.7SE 硒(微克)0
孕妇长痔疮能吃蛇皮果吗
孕妇长痔疮能吃蛇皮果吗
孕妇长痔疮能吃蛇皮果吗？蛇皮果是东南亚很常见的一种水果，这种水果的营养价值很高的，所以有很多人都喜欢吃蛇皮果，尤其是怀孕的女性，那么孕妇长痔疮能吃蛇皮果吗？
孕妇长痔疮能吃蛇皮果吗1是可以吃的哦。蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高。每100g蛇皮果含钙28mg，蛋白质0-5g，铁42mg，还含有多种维生素。孕妇是可以吃蛇皮果的，可以补充身体所需的蛋白质和维生素。
蛇皮果富含胶原蛋白，是一种很好的美容产品，对于女性的皮肤是非常有好处，可以增加弹性，有助于女性美容养颜。另外蛇皮果果肉鲜美，可以增加食欲，同时含有比较多的果胶，可吸附肠胃中难以消化的物质，对提高消化能力很有帮助。孕期的女性容易便秘，吃蛇皮果可对缓解便秘有着积极的作用。
蛇皮果怎么吃呢
蛇皮果通常都是生吃，但也可以腌着吃，或者用热糖浆像沾糖葫芦一样沾着吃。也可以夹到陷饼里，吃起来感觉有苹果的脆感，又有菠萝的味道，除这以外还有许多各种吃法。
蛇皮果如果生吃的话，不需要使用刀，用手把蛇皮果的尖头的一端撕开，然后顺势剥皮就行了。蛇皮果的皮表面上看起来很厚很硬，但是实际上剥起来并不难。如果你把蛇皮果放进冰箱里冷冻后再剥皮的话，蛇皮果的皮会破碎成一片一片的，感觉有点像在剥凉的熟鸡蛋。
在蛇皮果的果实的里面，有三个瓣，颜色有点像乳白色的奶油。看样子到是有点像剥了皮的超大号的大蒜。每个瓣里面都有一个黑棕色的籽粒，但是这些籽粒是不能吃的。
蛇皮果的果肉是白中带黄色，但是咬下去是很爽脆的感觉。不过在不同的地方，所产的品种略有差异，有些较差的会有臭的气味，而肉质很乾硬，非常的酸涩。印尼峇里岛产的蛇皮果是最好，肉质甜中带酸，不会苦涩，也不会很乾硬的感觉，果肉饱满像苹果一样的爽脆，果核也比较小，带有点点淡淡的香气。
如果把蛇皮果放在一个密不透风的房间里，会闻到整个房间都充满了一种微酸的果香味，有些人觉着这种味道好闻，但并不是每个人都喜欢这种气味。
孕妇吃蛇皮果的好处
从中医角度看，蛇皮果具有疏散风热、止渴、通乳、补中益气的功效，还可以帮助排除废物，平衡代谢的作用。这些都是对孕妇有利的。
另外，怀孕期间，孕妇需要补充大量的蛋白质，铁钙等微量元素，帮助孕妇预防贫血，增强体质，同时帮助宝宝的骨骼、神经等的发育。而每100g蛇皮果含热量321.86J、蛋白质0.5g，钙28mg、铁4.2mg等，这么高的营养成分，是非常适合怀孕期间的女性的。
孕妇长痔疮能吃蛇皮果吗2 吃蛇皮果的好处有哪些
1、吃蛇皮果能补充营养
通常吃蛇皮可以补充身体各种营养素，尤其是蛋白质和碳水化合物，以及钙，铁和维生素。 这些物质是蛇果最重要的存在，人们可以在食用后迅速将它们放入其中。 营养素的吸收和利用可以促进身体的新陈代谢，对改善人们的身体健康有很大的好处。
2、吃蛇皮果能排毒美容
平时吃蛇皮可以起到排毒养颜的.重要作用。 蛇果含有大量的天然果胶，可以清除人体内积累的各种毒素，还能抑制色素沉着等蛇皮。 水果中含有的各种矿物质和维生素可以滋养皮肤，使皮肤光滑平滑。 因此，吃蛇皮可以起到排毒和美容的重要作用。
3、吃蛇皮果能利水消肿
蛇皮果是一种可以减少水肿的热带水果。 这种水果含有许多微量元素。 微量元素钾的含量相对较高。 进入人体后，可促进人体内微量元素钠的分解和排出。 它可以减少人体的水分滞留，可以让多余的水迅速从体内排出体外，对肾炎和高血压引起的人体水肿有很好的消除作用。
蛇皮果孕妇可以吃吗
一、从食用方面来看
蛇皮果中含有较高的钙铁锌硒等微量元素和多种丰富的维生素和矿物质，蛇皮果可以说是孕期的最佳食用水果之一了，孕妇食用水果可以补充人体所需的各种维生素和蛋白质。
另外，蛇皮果中含有的胶原蛋白可是一种非常好的美容产品，可以增加皮肤的弹性，有助于女性美容养颜，因为孕期而不能化妆的孕妇妈妈们素颜也可以三百六十度无死角的美美美!!!
二、从药用方面来看
蛇皮果在中医的视角中具有疏散风热、补中益气、止渴通乳的功效，孕期中的孕妇妈妈们也是非常适合食用的，另外，蛇皮果还能够帮助孕妇排出体内的废物，平衡体内的代谢，这些都是对孕妇有利的。
因为孕期中的孕妇妈妈们容易出现贫血、体质虚弱等症状，所需要补充大量的蛋白质和钙铁等微量元素去预防这类症状的出现和帮助宝宝骨骼、神经等的发育。
孕妇在食用蛇皮果时的注意事项：
1、孕妇在食用蛇皮果时要注意不要食用那些不新鲜的蛇皮果，不新鲜的蛇皮果一般都是快要变质的，变质蛇皮果中的营养物质也会被损坏或产生变质。
2、孕妇中的虚热人群是不能吃蛇皮果的，因为蛇皮果属于凉性水果并且含有较高的热量，所以胃寒、体虚和虚热引起咳嗽症状的患者禁食。
3、蛇皮果在清洗时不应将果皮或果蒂破坏，应用流动的清水清洗以免农药渗入果实中避免果肉受到农药的二次污染，避免腹痛或腹泻等症状的发生。
蛇皮果的挑选方法
果友们在挑选蛇皮果时要注意选择一些果型大小差别不大的，果型过小的蛇皮果很有可能是病果，大家在挑选时还要注意观察蛇皮果的果皮光泽，哪些果皮光泽过于好看的蛇皮果很有可能是使用了过多的农药和激素造成的。
挑选时要注意闻一闻手中挑选的蛇皮果有没有一种自然的清香气，如果有就说明手中的蛇皮果时比较新鲜好吃的，如果没有，就说明这颗蛇皮果不是特别新鲜。最后，我们再摸一摸果实的软硬，因为新鲜的蛇皮果的外皮是坚硬的，当果友们在挑选时摸到外皮明显比较软时，就说明这颗蛇皮果已经不新鲜了。
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