大闸蟹

大闸蟹

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现在随着人们生活水平的提高，大家都喜欢吃一些营养价值高的食物，比如说小龙虾，还有大闸蟹等，大闸蟹和我们平时所说的螃蟹也不一样，并不是所有的螃蟹都可以叫做大闸蟹，其实我们在日常生活中所吃的大闸蟹，也可以叫做河蟹，比如说非常有名的阳澄湖大闸蟹。

大闸蟹主要在我国的长江流域分布，它吃起来营养价值是非常高的，并且口感非常鲜美，而且它的肉质鲜嫩，因此受到很多人们的喜欢，比如说非常有名的阳澄湖大闸蟹酒，原产于苏州的阳澄湖，它的背部呈现青色，而且肚子上有白色，爪子为金色的，并且有黄毛，而且体格比较雄壮，将它煮熟之后，颜色非常鲜丽为橘红色，大闸蟹在中国的饮食文化中历史也非常悠久，比如说中国就有了将近5000多年吃大闸蟹的历史，在辞海中也有关于吃大闸蟹的记载。

大闸蟹中所富含的营养价值是非常丰富的，它不仅仅可以补充我们身体中所需要的营养，而且还可以提供一些药用价值，它其中所富含的维生素的含量是非常多的，比如说富含一些维生素a，有高于其他的同种动物，并且也要比肉类食物的维生素含量要高，除此之外，其中所富含的维生素b的含量比鱼类食物，蛋类食物都要高，它还可以起到通经络，祛瘀肿的一些药用效果，他还对于一些癌症疾病有一定的预防和治疗功效，大闸蟹作为中国的特产，而且作为秋季食物，受到很多人的欢迎，尤其出名的是阳澄湖大闸蟹。

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大闸蟹的热量

大闸蟹作为一种营养价值非常高的食物，而且它的味道鲜美，因此越来越受到消费者的青睐，但是在日常生活中，对于一些减肥期间的人们来说，食物的热量是非常重要的，不可以吃一些高热量的食物，但要补充身体所需要的营养，大闸蟹作为营养价值高的食物，它的热量呢?

大闸蟹作为一种河鲜类的食物，生长在淡水湖泊中，而且现在养殖业的发达，大闸蟹也逐渐走进了人们生活当中，大闸蟹的热量是并不高的，根据科学研究表明，每100克可食用大闸蟹中所富含的热量仅仅为102大卡，所以说相比较于一些鱼类和肉类食物来说，大闸蟹的热量是非常低的，而且大闸蟹中所富含的营养物质也要高于鱼类和肉类食物，比如说其中所富含的一些优质蛋白，还有一些维生素的种类和含量都是非常多的，在减肥期间的人们吃一些大闸蟹，不仅仅不会摄入过多的热量，还可以补充身体中所需要的营养元素。

我们在日常生活中吃两到三个大闸蟹，就可以补充我们每天所摄入的蛋白质总量，适当的吃一些大闸蟹是不会引起发胖现象的，而且大闸蟹的热量高通过一些运动就可以将它完全消耗，虽然大闸蟹的营养价值高，但是在吃的时候还是要注意适量，因为蟹黄中所富含的胆固醇的含量是非常多的，对于高血压，高血脂的人群来说，吃过多的话还可能会诱发一些疾。对于减肥期间的人们想要吃大闸蟹的话，可以选择清蒸大闸蟹的做法，避免一些高油腻，高油脂的做法。

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大闸蟹怎么吃

秋天正式大闸蟹上市的季节，尤其是阳澄湖大闸蟹非常有名，在我们日常生活中，很多人都特别喜欢吃一些大闸蟹，不仅仅它的味道鲜美，营养价值高，也要高于一般的肉类和鱼类，但是大闸蟹吃起来是非常困难的，那么他应该怎么吃呢?

首先我们可以做一道清蒸大闸蟹，将他从盆子中捞出来之后，我们可以将他的几只脚剪掉之后，我们不要趁热吃，因为趁热吃的话，蟹钳里面的肉和壳儿很难分开，如果将它放凉之后，就可以非常轻松的将它取出来，我们在吃大闸蟹的时候，可以将它的蟹钳放在最后吃，然后我们将，大闸蟹拿出来之后，用手握住他的两边，轻轻用力之后将他的蟹盖挤掉，这时候就可以看见大闸蟹的肉了，吃起来非常鲜美，我们可以用勺子将它挖出来，或者用手将它抠出来之后，蘸一些酱或者一些醋来吃。

其实大闸蟹有很多部位是不可以吃的，比如说我们所在吃大闸蟹的时候，看到的蟹胃它通常隐藏在大闸蟹的肉里面，并且形状是三角形，吃的时候将这个东西取出，它里面有很多脏东西是不可以用来吃的，我们在吃大闸蟹的时候，一定要吃它的蟹黄，因为蟹黄是大闸蟹中含有营养价值最高的部分，可以用筷子将他挖出来，然后放入一个干净的碗中，吃的时候还可以加入一些其他的调味剂，除此之外，我们在吃蟹脚，蟹肺蟹嘴时，都是可以用来食用，在日常生活中适当的吃一些大闸蟹，不仅仅可以补充身体所需要的营养，还有利于身体健康。

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大闸蟹的做法

大闸蟹作为一种非常有名的食物，尤其是在江浙地区一些淡水湖泊中，大闸蟹的养殖规模也在逐渐变大，比如说中国非常有名的阳澄湖大闸蟹，适当的吃一些大闸蟹，不仅仅可以补充身体中所需要的营养，对身体健康也有帮助，那么大闸蟹的做法有哪些呢?

首先小编就来跟大家介绍一套大闸蟹的做法，我们可以将新鲜的大闸蟹将它清洗干净，再清洗大闸蟹的时候，是非常困难的我们可以准备一个牙刷，将她的背和肚子来回的揉搓，一定要将大闸蟹的蟹脚部分清洗干净，然后我们往锅中倒入适量的食用油，等油加热之后，再将大闸蟹放进去，稍微煎着一下就可以捞出来，然后我们往锅中放入一些葱姜蒜，还有一些干辣椒，花椒，爆炒出香味儿之后，再加入一些火锅底料。

然后我们将在锅中爆炒后的大闸蟹放进去，还可以加入适量的生抽，然后均匀的翻炒一下，再往锅中添入适量的温水，再加入一点点食用盐，还有白糖和鸡精，用来调味儿，对于喜欢吃辣的人群，还可以放入一些辣椒酱，然后我们再将锅盖盖上，用大火焖四分钟左右的时间，然后等锅开之后，我们再往上面撒入一些香菜，还有一些葱花等就可以吃了，这就是大闸蟹的一道做法，在日常生活中，我们适当的吃一些大闸蟹，不仅仅可以品尝到它的美味，它其中所富含的营养价值也是非常高的，相比较一些鱼类和肉类食物来说，大闸蟹中所富含的优质蛋白，还有一些维生素的含量要种类更多。

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大闸蟹不能和什么一起吃

在我们日常生活中，很多人都特别喜欢吃一些大闸蟹，尤其是大闸蟹中非常有名的阳澄湖大闸蟹，吃起来味道是非常鲜美的，大闸蟹相比较于肉类食物来说，它的营养价值非常高，但是根据生活常识了解到有些食物是不可以在一起吃的，那么大闸蟹不能和什么一起吃呢?

首先大闸蟹作为一种寒凉性的食物，对于一些脾胃虚寒的人就不适合吃太多的大闸蟹，那么对于一些寒性食物来说，大闸蟹就不适合在一起吃，比如说西瓜等吃完之后可能会引起腹痛，腹泻的现象，除此之外，我们在日常生活中经常见到的一些恒星食物，比如说有花甲，苦瓜，还有柿子等。大闸蟹也不适合和含有草酸含量高的食物在一起吃，比如说我们经常见到的蔬菜类食物有菠菜，芥菜等，因为大闸蟹作为一种河鲜类的食物，其中所富含的扩和元素是非常多的，如果和草酸含量多的食物在一起吃的话，就会发生沉淀，反应从而影响到身体的消化。

大闸蟹也不可以和富含饱和脂肪酸多的时候在一起吃，比如说在经常见到的有肥猪肉，还有花生等，虽然大闸蟹中也富含一些脂肪，但是这些脂肪都是不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，会发生中和反应，从而降低食物的营养价值。大闸蟹也不可以和一些鞣酸含量多的食物在一起吃，大闸蟹中所富含的蛋白质是非常丰富的，而且还含有一些优质蛋白，如果和鞣酸含量在一起多的食物吃的话，可能会发生络合反应，从而降低大闸蟹的营养价值，比如说鞣酸含量多的食物有竹笋，芒果，还有酸梨等。

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大闸蟹越大越好吗

大闸蟹不一定越大越好吃：因为大闸蟹的口感和大小没有太密切的关系1、首先，蟹有自己的生长规律，一生要脱7次壳，它对日照、气温非常敏感。蟹只有老和嫩，和个头大小关系不是太密切。所以，从品尝的角度，不一定是“大的好，小的不好”。很多个头小的蟹，其实已经长成熟了，蟹肉非常饱满的。一般情况下，建议购买较大的一个。
大闸蟹的大小并不意味着它们是否好，而是由大闸蟹的质量决定的。如果大闸蟹的质量很好，则可以选择更大的大闸蟹。
大的大闸蟹代表更多的肉和脂肪，并且味道更好，大的大闸蟹更容易产生蟹膏或蟹黄。
不过，个头的大小并不代表绝对的味道。如果不是送人，自己吃的话，大小适中就可以了。 重要的是要美味而坚实，而不是虚张声势。 对于普通螃蟹，目前大约2.5两的雌蟹和3.5两的雄蟹相对划算。
通常，阳澄湖大闸蟹的重量保持在约150克至200克。 根据中国传统的计量单位，它介于3到4两脱之间。
螃蟹越大越好吗
螃蟹并不是越大就越好，因为螃蟹的味道和大小并没有多大关系。
1.首先，螃蟹有自己的生长方式。他们必须一生脱壳七次。它们对阳光和温度非常敏感。螃蟹既老又嫩，与其大小没有太大的关系。因此，从品尝的角度来看，不一定是“大一个好，小一个不好”。实际上，许多头小的螃蟹已经成熟，蟹肉非常饱满。相反，有些螃蟹很大，但是又大又傻，壳空了，肉松了，味道也很差。
2.这取决于螃蟹的活力。如果他总是四处爬行并与同伴一起战斗，他的生命力仍然很好！健康的阳澄湖蟹爪的金黄色坚强。它可以直立，玻璃上有八只脚，双爪将是空的。这种螃蟹会更好吃！原因很简单，就像一头在猪舍里吃东西睡觉的猪，以及在室外饲养的猪，一个是肥肉，另一个是固体肉！味道自然不同！

河蟹与大闸蟹的区别 如何?

大闸蟹是河蟹的一种，大闸蟹和普通河蟹的区别如下：

1、价格。大闸蟹是国内知名的一种河蟹，比普通河蟹要贵一些，普通河蟹要便宜一些；

2、味道。同种方法烹饪的大闸蟹和河蟹，大闸蟹的口味要更好一些，普通河蟹则要普通一些；

3、外观。大闸蟹青背、白肚、全爪、黄毛、体壮，不同于其他湖区的螃蟹的灰色，泥土色重，且熟后颜色为红中带灰。

扩展资料：

大闸蟹的选购技巧

看蟹壳壳贝色泽鲜明，有光泽，且呈墨绿色的，一般都体厚坚实；呈黄色的，大多较瘦弱；能挑选到“金毛金爪”的更好。

看肚脐肚脐突出来的，一般都脂肥膏满：凹进去的，大多是膘体不足。当用手拿蟹时还要觉得够“重”，这才挑到肥美多膏，蟹肉丰满的大闸蟹。

看蟹足足爪结实，蟹足上的“脚毛”丛生，一般都膘足老健；无毛的，大多是体软无膘。

看雌雄俗话说：“农历八月挑雌蟹，九月过后选雄蟹”。因为农历九月过后雄蟹性腺成熟好，滋味营养最佳。只是现在大家都喜欢选择雌性。一般肚脐圆形的为雌蟹，肚脐尖形的为雄蟹。

大闸蟹怎么吃？

首先我们先用小刷子给大闸蟹来个洗刷刷。阳澄湖蟹因湖水水质清纯，水深底硬，所以身上泥土较少会更干净一些，当然因此也会较贵咯，不过清洗时确实没什么太多泥土。

2

将大闸蟹仰着放在炒锅里，加入1/4碗的清水

3

焗制的时候，大闸蟹水沸再下锅最好，为了祛除大闸蟹的寒气，可以提前在锅屉上放些姜片，或紫苏叶哦。盖上锅盖，开大火烧开后转中火焗10分钟

这时我们来调一个姜醋汁，中医理论有“留姜皮则凉，去姜皮则热”说法，所以调这个姜醋汁我们要先将姜去皮，切细末加入少量白糖，用香醋调成姜醋汁

煮熟后的大闸蟹呈现出金黄色

接下来苏蟹阁小编告诉你，大闸蟹吃法十步骤

剪掉大闸蟹的八只脚，包括两只大钳，放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开，很容易被捅出甚至是被吸出，因此要留待最后来吃

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将蟹掩（即蟹肚脐部分的一小块盖，公蟹母蟹形状不同）去掉，顺势揭开蟹盖

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先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。注意，不要吮破中间那个呈三角锥形的蟹胃，应将其丢弃

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吃完蟹盖轮到蟹身，先用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴和蟹肺剪掉

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用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来，那是蟹心部分，丢弃

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用小勺舀点醋淋在蟹身上，然后把蟹身的蟹黄蟹膏吃干净

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把蟹身掰成两半，此时可见成丝状的蟹肉。只要顺着蟹脚来撕，就可以将蟹肉拆出。吃干净的蟹壳是完整呈半透明状的

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用剪刀把蟹腿剪成三截，最末一节蟹脚尖可充当工具。先用蟹脚尖细的那一头把蟹腿中段的肉捅出来，再用蟹脚尖粗的那一头把蟹腿前段的肉捅出来

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以此吃法吃出来的蟹壳，虽未必能完整地拼回一只蟹的形状来，却也铺陈得条理分明，丝肉不剩。吃完蟹壳洗一洗手，再喝上一杯暖融融的姜茶，一顿饭的时间就吃一只大闸蟹，也觉得酒足饭饱了。

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