桂圆的做法

目录桂圆的做法红枣桂圆粥的做法红枣桂圆豆浆的做法桂圆红枣红糖吐司怎么做桂圆的做法

桂圆作为一种生长在南方地区的水果，在秋季大量上市之后受到很多消费者的青睐，它其中所富含的一些营养元素有蛋白质，还有一些矿物元素，维生素糖类物质等是非常丰富的，桂圆吃起来也味道非常鲜美，那么他的做法都有哪些呢?

首先它作为一种水果存在，是可以直接生吃的，比如说我们将成熟的桂圆，把他的果皮剥掉之后，里面晶莹剔透的果肉就露出来了，这时候我们就可以将它直接使用。桂圆也可以和其他的食材搭配在一起，比如说将它和猪肉在一起炖汤喝，也是非常美味的，我们准备一些新鲜的猪肉，将它清洗干净之后切成块状，放入油锅之中焯一遍，然后我们在准备葱姜蒜放进去爆香，再倒入肉中加入一些酱油和料酒等，然后再往里面加入一些温水，然后等锅开之后，我们再将桂圆放进去，盖上锅盖，用温火慢慢熬煮一段时间，然后再加上适量的食用盐，再闷一段时间之后，这样桂圆炖猪肉就做好了。

桂圆还可以用来泡茶喝的，因为它有补血的功效，所以说就可以和红枣在一起泡着喝，首先我们准备一些红枣干儿，将它切开之后把果核去掉，然后再将桂圆的果皮和果核去掉之后，再准备一些冰糖，等他们三种食材一起放入锅中，再加入适量的温水，用大火煮开之后，再用小火慢慢的闷住一段时间，等他们完全晾凉之后，还可以加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，冰镇一下非常好喝。

红枣桂圆粥的做法

桂圆在我们平时生活中非常常见，而且它作为一种水果类的食物，吃法也是有非常多种的，不仅仅营养价值高还有非常多的功效和作用，比如说可以用来补血等，我们将红枣和桂圆放在一起，补血效果是非常好的，今天来跟大家介绍一道红枣桂圆粥的做法。

首先我们需要准备一些食材，有大米，红枣，还有桂圆，我们再将大米放入水中，将它淘洗干净，然后再准备一些红枣也放入水中，将它清洗干净之后，再准备一些桂圆干，放在温水中浸泡十分钟左右的时间。等大米泡好之后，再将它捞出来放入锅中填入适量的温水，把它煮成粥，然后我们再将新鲜的红枣拿出来之后，用刀切成均匀的小块状，等大米粥做好之后，我们再往里面加入一些红枣和桂圆干，再用温火熬煮一段时间过后就可以捞出来喝，在秋天天气干燥正是桂圆上市的季节，我们就可以煮这样一道粥来喝，可以起到滋阴润肺的功效。

桂圆红枣粥不仅仅可以用来滋阴润肺，我们知道桂圆是可以起到补血效果的，然而红枣也有补血的效果，所以说对于经期见到女性来说，就可以喝这样一道粥来补血，还有就是对于青少年时期的儿童来说，正是身体处于生长和发育的阶段，很可能会出现一些贫血的症状，我们就可以采用这种食疗的方法来对应补气血，同样的对于一些贫血的人群，在生活中每天早上熬这样一道粥喝也有缓解贫血的效果。

红枣桂圆豆浆的做法

在平时生活中大家对于桂圆这种水果都非常熟悉，因为它吃起来味道非常香甜，而且营养价值高，受到很多人们的喜欢，果园的历史也是非常的悠久，早在古代时期就有关于桂圆的记载，他的做法也有非常多种，今天小编来跟大家介绍一道红枣桂圆豆浆的做法。

在做豆浆之前我们需要准备一些原料，有新鲜的桂圆，还有一些黄豆和红豆，还有红枣和白糖等，首先我们把准备的红枣干切成均匀的小块儿状，然后再把里面的果核去掉之后，再将桂圆的果皮去掉，然后再把他的果核挖出来，把这两种食材放入流动的水中，清洗干净，我们在准备一些黄豆和红豆，提前放入水中浸泡半个小时左右的时间，这样也可以顺便将他清洗，然后再将桂圆，红枣，黄豆和红豆一起放入豆浆机中，再加入适量的白开水，开始打磨，等将他们打磨好之后，我们再将它过滤，把里面的一些废渣倒掉，再加豆浆倒入一个杯子中加入一些白糖或者蜂蜜，这样非常美味的红枣桂圆豆浆就做好了。

现在对于上班族来说，在早上都喜欢喝一些豆浆，这时候我们就可以做这样一道红枣桂圆豆浆，吃起来不仅仅味道非常鲜美，还可以补充我们身体中所需要的一些营养元素，而且红枣和桂圆还可以起到补血的效果，豆浆可以补充我们身体中所需要的一些能量，并且它其中所富含的一些维生素，还有一些微量元素等含量也是非常丰富的，适当的喝一些，对身体健康也有帮助。

桂圆红枣红糖吐司怎么做

桂圆作为一种水果，在我们平时生活中非常常见，而且在南方地区种植非常广泛，很多人都特别喜欢吃一些桂圆，他的做法也有非常多种，比如说可以用来泡茶，直接生吃，还可以用来做粥等，那么今天小编就来跟大家介绍一下桂圆红枣红糖吐司的做法。

首先我们需要准备原料，可以准备一些高筋面粉，还有红糖，鸡蛋，水，食用盐，还有一些酵母，黄油等，首先我们将红枣和桂圆清洗干净之后，用刀将它们切成小粒状，然后再准备一些红豆将它们混合均匀放在一个碗中，然后我们再准备一些红糖，倒入适量的温水，等红糖完全融化之后，我们再将以上材料按顺序放入面包桶中，然后我们再将它放入面包机中，等面包机完全启动之后，我们就可以等待一段时间，等他捏完之后就成一些薄膜的状态。

然后我们再将面包机停止，往里面放入一些黄油，再将烧色调制为浅色，再将面包机启动之后，让他继续工作20分钟左右的时间，等他发出声音之后，我们再往里面投入一些干果，等面包机将面团揉好之后，我们就可以看到它呈现薄膜的状态，然后再将准备的一些馅料放进去，再将它盖住之后继续起的五分钟，等面包机工作完成之后，我们再将面团拿出来之后分成几小份，一次用擀面杖将他弄成长条状，再把它卷起来之后一次弄好之后再放入面包桶中，启动程序，面包机自动发酵就可以了，发酵完成之后它就进入了烘烤阶段，等蓝拳烘烤之后，面包机就会停止运行，这时候我们再将面包取出来，这样一道非常美味的桂圆红枣红糖吐司就做好了。