黑豆红枣汤怎么做(黑豆红枣桂圆要煮多久)

黑豆红枣汤怎么做

黑豆是生活中的一个养生的食材，而这种食材也比较受到人们的喜爱，当然了，黑豆不仅仅有一些食疗的功效，而且黑豆还有很多药用的价值，比如黑豆可以帮助女性促进排卵，可以帮助男性补肾，黑豆还可以帮助生发呢，那么黑豆红枣汤怎么做呢?

1.红枣是一种比较适合女性的食物，红枣可以帮助达到一个补气补血的效果，所以在生活中红枣也同样是一种养生的非常好的食材，当红枣这种非常有滋补价值的食材与黑豆这种营养价值非常高的食材一起搭配，它们所擦出的火花营养价值也是非常的高的。

2.我们今天要制作的这道黑豆红枣汤，需要在制作之前将我们所需要的食材准备充分，我们在制作之前需要准备的食材主要有一些黑豆和红枣，当然了我们还要准备一些鸡肉和生姜，另外大家再准备一些食盐就可以了。

3.黑豆作为一种豆类食品，我们在制作之前需要将黑豆进行一个浸泡处理，将我们事先准备好的红枣也清洗干净，如果可以的话也准备一些枸杞，将红枣与枸杞放在一起。

4.将我们事先准备好的鸡肉剁成鸡肉块，然后找来一个高压锅，我们首先将不好的鸡肉块放入锅中，紧接着我们向其中加入一些已经切好的生姜片进去，然后我们加入黑豆，红枣和枸杞，开锅用大火煮锅中的食材，煮熟之后就可以享用了。

黑豆红枣汤的做法是不是非常简单呢?而且黑豆红枣汤不仅喝起来非常的美味，还具有非常多的功效呢，由于黑豆中具有一些膳食纤维，所以可以帮助我们排除身体内的毒素，还可以帮助我们强健脑部呢，另外喝一些黑豆红枣汤，还可以延年益寿哦。

黑豆红枣桂圆要煮多久

40分钟至50分钟。

黑豆红枣桂圆汤；

配料：黑豆50克，桂圆肉30克，红枣15枚；

制法：将黑豆、红枣、桂圆。洗净，凉水泡一个小时，就可煮了。煮之前，红枣用刀划开个口。将黑豆、桂圆肉、红枣放入锅中，先武火，烧开，然后文火炖40分钟至50分钟，起锅；

药用：早、晚分服。说明：补气益脾、宁心安神、生津润燥；对神经衰弱、失眠症、老年痴呆、遗忘综合症、贫血、习惯性便秘有疗效。

黑豆桂圆大枣汤怎么喝，怎么熬，详细内容，熬多久，汤是早上的饭前喝，晚上什么时间喝

黑豆桂圆红枣汤的做法
1将黑豆、红枣、莲子洗净，提前在清水中浸泡。2锅中放八分满的水，将泡好的黑豆、红枣、莲子同桂圆肉一起放入锅里，用小火煮1小时。因为红枣的外皮比较厚实，最好划开或者切成两半煮。3用汤匙撇去汤上的浮渣。等到水熬得比原来减少1/3左右的时候，黑豆桂圆红枣汤就煮好了。美食背后的故事
每一碗汤都有属于自己的特质，这碗黑豆桂圆红枣汤就属于比较深邃沉静的那一种。安静之中带着几分诱人的香甜，让人在不知不觉中就迷上了它。
小贴士
黑豆要选豆大而圆润黑亮的，黑色外皮下是绿色的，才是新鲜的黑豆。黑豆不必泡太久，最多1～2小时，但不要用热水。
因桂圆肉含糖分多，不易长久保存，所以一次不要买太多，而且要放在干燥的容器里保存。
黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效;桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。常食此汤可补肾、润发、乌发、补血安神。

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