烟笋和笋干的区别

很多地区都有吃笋的习惯，笋的味道的确也非常好，而且营养价值也非常丰富，笋除了可以在新鲜的时候吃，还可以把它晒干以后来吃，又是一种不同的风味，和肉搭配在一起吃是最美味的，下面就来看一下烟笋和笋干有什么不同。

烟笋和笋干外观区别

烟笋是在笋还嫩的时候挖出来的，如果是比较潮湿的环境就没有办法很好的保鲜，所以就需要煮熟以后用炭火烘烤干，进行烟熏制作出来，颜色发黑，表面还会有一些白霜，而笋干是把新鲜的竹笋清洗干净以后用高温蒸煮浸泡，然后再压成型以后烘干制作出来的，是纯手工制作。

烟笋和笋干营养价值区别

烟笋里面含有铁元素，磷元素，钙质以及植物蛋白，含有人体所需要的各种营养物质，能够让肠胃更加健康，把肠胃道里面的垃圾有效清除，还可以让身体吸收脂肪的量减少，经常吃一些就能帮助消化，避免肥胖情况出现，笋干里面含有的营养物质也非常丰富，像膳食纤维，b族维生素，矿物质，适当的吃一些笋干能达到降低高血压，预防癌症作用。

烟笋和笋干吃法区别

烟笋可以和猪肉搭配在一起炒着吃，需要把烟笋提前两三天浸泡好，然后再把猪肉清洗干净切成片状，烟笋浸泡好以后切成条，锅中加入适量的油烧热，把肉放进去翻炒变色，加一些生抽，生姜，翻炒好以后把烟笋倒进去，等到快要熟的时候，盐倒进去翻炒均匀就可以吃了。

笋干也可以和肉搭配在一起炒着吃，需要把笋干浸泡半个小时，然后再放到锅中继续煮上半个小时到一个小时左右，水分沥干，肉切成片状，清洗一下，锅中加入适量的油，把肉倒进去翻炒出油颜色改变，加入蒜，干辣椒翻炒一会儿，笋干倒进去，加一些白糖，盐，生抽翻炒均匀，盖上锅盖焖煮熟透，加一些鸡精，蒜段炒均匀以后就可以吃了，笋干炒肉的时候要注意，肉里面会有一些油分炒出来，所以多余的油不需要添加过多，除非猪肉不好出油少，笋干的吸油性还是非常强的，在翻炒的时候不要放水，这样就会变得没那么好吃。

上面介绍的就是烟笋和笋干的区别，烟笋是用烟熏的方式制作出来的，而笋干是晾晒干以后制作出来的，所以颜色方面会有一些区别，烟笋的颜色发黑，看上去没有笋干那么有食欲，但是营养物质还是非常高的，而且也比较美味。

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