吃人参果会发胖吗

人参果作为我们平时生活中非常熟悉的一种热带水果，在中国的产量也非常丰富，比如说在中国的甘肃省份产量非常多，而且看起来非常饱满，并且吃起来香甜脆口，其中富含的营养价值也是非常丰富的，有些人可能会担心吃人参果会发胖，那么吃人生果会发胖吗?

在我们平时生活中适当的吃一些人参果，是不会一起发胖现象的，而且对我们的身体健康非常有帮助，它作为一种热带水果来说，吃起来口感甘甜，而且果汁含量非常丰富，并且热量也不高，100克可食用人参果中所富含的热量仅仅为80大卡，所以说减肥期间适当的吃一些人参果也不会出现发胖的症状，它作为一种热带水果，其中所富含的蛋白质含量非常丰富，但是脂肪和糖分含量都是非常少的，也不会摄入太多的能量导致发胖的现象。

在日常生活中适当的选择一些人参果，对身体健康也非常有帮助，比如说它其中富含的营养价值非常丰富，有一些碳水化合物蛋白质和脂肪等，而且其中富含的膳食纤维也可以促进我们肠胃的蠕动，从而起到促进排便排出身体毒素的效果，其中所富含的一些维生素尤其是维生素c的含量非常多，起到非常好的抗氧化效果，我们在日常生活中吃人参果的话，可以选择在早上吃，补充大量的营养物质，适当的吃一些人参果也不会出现发胖现象，但是也不能因为它的味道比较好就可以多吃，吃多的话还是会导致肠胃不适的现象。

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