牛尾巴骨怎么做(胡萝卜炖猪尾骨的做法，胡萝卜炖猪尾骨怎么做)

牛尾巴骨怎么做

目录牛尾巴骨怎么做牛尾巴骨的营养价值牛尾巴骨怎么做给宝宝吃牛尾巴骨跟什么一起煲牛尾巴骨是我们在平时比较少吃到的食物，虽然牛尾巴骨吃起来的味道不错，但是很多人对牛尾巴骨并不是很了解，特别是牛尾巴骨的做法大家不太清楚，那么具体牛尾巴骨应该怎么做，这是大家不清楚的，下面就让我们一起跟着生活常识网养生网来看看牛尾巴骨具体做法。

牛尾巴骨怎么做

牛尾巴骨制作的时候需要注意方法，首先需要我们把牛尾巴骨分割成一段一段的，然后再用冷水，浸泡去掉其中的血水，之后我们给山药去皮，切成块之后，直接加入到已经焯过水的牛尾巴骨，还需要加入姜和一勺料酒，然后我们放到足量的热水，必须煮到沸腾，然后去掉其中的浮沫，转成效火之后，继续煲大概三四个小时，等到其中的汤汁变成浅白色，而且牛尾也变得软烂，这时候我们选择加入枸杞，煮上十分钟。在喝之前，加入盐、白胡椒粉调好味就可以吃了。

红烧牛尾巴骨是特别美味的一个吃法，需要我们把青蒜给切成段，之后我们把牛尾巴骨给切成段，之后放到开水中，焯水之后捞出来，直接把牛尾巴骨冲洗干净就可以了。在锅中加入茶油烧热，然后在锅中放上桂皮、草果，牛尾巴骨也要放进去，炒香之后在锅中加水，加热两个小时，牛尾巴骨内部的油，可以用来把豆豉辣酱炒香，然后加入已经炖好的牛尾巴骨，加入盐调好味，然后开小火继续炖，等到完全收汁，这时候我们把青蒜、蚝油和鸡精一起放进去，搅拌好就可以吃了。

牛尾巴骨的营养价值

牛尾巴骨的营养价值是非常丰富的，首先牛尾巴骨里面含有大量的蛋白质、脂肪，还有维生素等多种成分存在。因为牛尾巴骨吃起来的味道非常鲜美，而且牛尾巴骨作为一种性味甘平的食物，其中含有大量的胶质，是一种多筋骨少膏脂的食物，吃起来的味道好，而且牛尾巴骨可以很好的补血益气，是滋补功效很强的一种食物，牛尾巴骨作为一种低脂肪、高蛋白的食物，其中含有多种的营养物质，所以牛尾巴骨滋补效果是不错的。

牛尾巴中的营养价值是非常高的，而且很适合炖着吃。牛尾巴骨里面的蛋白质非常丰富，其中还有大量的脂肪、维生素，这些都是我们人体很需要的，同时牛尾巴骨吃起来的味道滋补效果非常好，同时牛尾巴骨中胶原蛋白也很丰富，在补气的同时还可以补钙，而牛尾巴骨能起到强壮筋骨的功效，对我们健康滋补不有好处。

牛尾巴骨怎么做给宝宝吃

牛尾巴骨对宝宝来说是可以吃的，首先需我们把大葱和生姜给切成大块，青葱也要切成末，我们把蘑茹给切好，把水烧开之后，我们把牛尾巴骨放进去焯一下，在焯的时候，锅中加入料酒和少许的盐，等到水烧开之后，我们把牛尾巴骨捞出来。再烧一锅清水，在冷水的时候就把焯好的牛尾巴骨放进去，加入大葱、生姜，还要放上花椒、陈皮，盖上锅盖之后炖半个小时，撇去浮沫之后。我们把蘑茹放进去，然后加入盐、少许白糖，还需要加入酱油和料酒，炖上大概两个小时。在出锅之前加入鸡精，撒上一些青葱吃就可以了。

牛尾巴骨跟什么一起煲

牛尾巴骨煲着吃是很不错的，尤其是搭配上白萝卜一起吃味道特别好，这样的搭配可以很好的给牛尾巴骨去腥，还可以让白萝卜的味道更好，首先需要我们把牛尾巴骨洗干净，之后我们把牛尾巴骨给剁成段，直接放到清水里面，浸泡上大概一段时间，在在浸泡的时候需要换一下水。然后在锅里面加入冷水，等到水烧开了，把牛尾巴骨放进去焯上几分钟，还要加入料酒，等上大概五分钟的时间就可以捞起来，在锅中加入适量的清水之后，我们再放入之前就处理好的牛尾巴骨，还有之前切好的白萝卜块，加入料酒开大火烧，烧开了再转成小火，然后我们继续炖几个小时，炖熟之后加盐调味就可以吃了。

牛尾巴骨的做法并不难，只要我们掌握合适的牛尾巴骨做法，那么我们自己就可以烹饪出美味的牛尾巴骨，所以说上面介绍的这些牛尾巴骨做法我们不能错过，制作牛尾巴骨的时候我们应该注意方法，能帮助大家更好的去吃牛尾巴骨。

胡萝卜炖猪尾骨的做法，胡萝卜炖猪尾骨怎么做

　1、猪尾骨解冻洗净，然后用开水焯一下，去掉肉沫。2、锅里烧热油、放入姜蒜爆香倒入猪尾骨爆炒至肉变色，再加入少量酱油、料酒、冰糖、醋。3、加半锅水，水开后关小火慢炖。4、胡萝卜切块，肉快熟时加入胡萝卜炖熟出锅。一、栗子红枣猪尾汤冬天干燥.多吃些润燥的食品.板栗可是好东西啊.配上红枣.也是又香又甜的汤水了.材料:栗子肉1斤，猪尾骨1斤，去核红枣适量，姜几片，盐 做法:1.去掉外壳的栗子肉一斤用开水烫一下去内衣.2.猪尾骨一斤焯水后洗净.加上去核红枣适量和几片姜一起煲三小时下盐调味. 二、花生猪尾汤 补血，通乳。主料：猪尾3根，花生150克，丁香少许米酒1小匙，盐少许 做法: 1、猪尾毛剔干净剁成小段，以滚水汆烫洗净。2、炖锅倒入水1200毫升，加花生煮1小时。
3、锅热加少许油，放入猪尾炒至皮稍焦黄。4、花生汤加入炒好的猪尾，丁香炖1小时，加米酒和盐调味即成。猪尾毛多，可用铁钳夹着在炉火上烧干，然后泡进热水再刮干净。 三、杜仲核桃猪尾汤 入秋最好汤水材料:材料:猪尾1条,杜仲30克,淮牛膝60克,花生肉60克,核桃肉50克,蜜枣5个. 做法:制作:.1.花生和核桃洗净，提前浸泡1-2小时 2.核桃肉和杜仲洗净；3.猪尾剔净毛洗净，斩成小段，汆水捞起；4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸后，转小火煲三个小时，下盐调味即可食用。小诀窍:功效:补益肝肾，壮骨填髓。用范围:肝肾不足,症见腰膝酸软疼痛,遇劳更甚,卧则减轻,反复交作.肢体泛力.伤及肝肾之腰酸脚软者,腰肌劳损或腰椎 骨刺增生等 四、续断杜仲煲猪尾材料:主料：猪尾400克，辅料：杜仲30克，续断25克，调料：盐2克 做法:1、将续断、杜仲洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。2、再将猪尾去毛洗净，与药袋一同放入沙锅内，加水适量。
3、用武火煮沸，再用文火煎熬40分钟，以猪尾熟烂为度。4、最后加入精盐调味。小诀窍:健康提示：补益肝肾，壮骨填髓。用治肝肾亏虚、腰背酸痛、阳痿、遗精、陈旧性腰部损伤、腰腿痛。食物相克：续断：续断与雷丸相克。 五、猪尾骨萝卜汤 材料：猪尾骨 .白萝卜调料：盐 鸡精 料酒 老姜 做法：1.猪尾骨洗净，剁成段，白萝卜洗净切块备用，老姜拍破：2.锅内放凉水和猪尾骨，开小火烧开，并去掉血沫后，捞出洗净；3.砂锅内放水，下老姜和焯好的猪尾骨，大火烧开半小时后，滴少量料酒，转中小火再炖四十分钟；4.下切好的萝卜，再转中火炖二十分钟

筋头八脑锅里壮怎么样

筋头八脑就在我们单位后面的桥头街上，从门面来看环境很一般，充其量就是个小吃店，再看看菜价就觉得特贵！！什么牛尾巴，牛筋，牛肚……你能想象到的全都有！领导请客，说是牛尾巴骨是一绝！我们就跟着蹭饭了！我们进的是地下包间，环境就是很糟糕！！不过汤锅一上来味道就出来了！！里面煮着满满一锅牛尾骨和牛肉什么的！反正捞着什么吃什么！！牛尾巴骨居然那么粗啊！就跟猪脊椎骨似的！周围的一圈肉特别好吃！你还可以点些菜来煮，吃法跟普通火锅一样！他家主要卖点就是筋头八脑的东西，我们吃着还行，领导喜欢用它下酒！！

长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门

长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门

长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门，尾椎骨也就是脊椎骨的最后一块，此部位的脂肪少，易受伤和疼痛。尤其是对于久站久坐的人，易出现尾椎骨疼痛，那长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门有哪些呢？

长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门1久坐尾椎骨疼可以通过调整生活方式、物理疗法以及口服药物的方法治疗。

患者出现久坐尾椎骨疼是因为尾椎骨部位的软组织较少，长时间久坐后导致尾椎骨部位受到挤压引起。

1、调整生活方式：

患者平时要注意不可以长时间久坐，可以适当的站起来活动，能够避免出现尾椎骨疼的情况，如果需要长时间久坐可以选择在凳子上放置一个柔软的垫子，能够缓解尾椎骨疼的症状。

2、物理疗法：

久坐尾椎骨疼也可以适当的对尾椎骨部位按摩或者使用热水袋局部热敷，可以促进局部的血液循环，也能够减轻疼痛的症状。

3、口服药物：

如果在久坐以后尾椎骨疼痛的症状比较严重，长时间没有恢复，患者可以在医生的指导下服用镇痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以起到止痛的效果。

平时需要保证正确的坐姿，能够避免尾椎骨受压严重。

1、对局部热敷

若是因为软组织挫伤引起的尾椎骨疼痛，可通过热敷的方法来减轻疼痛感。热敷可达到活血散瘀和止痛镇静功效，同时能改善肌肉血液循环。

把一条干净毛巾放在热水中浸湿拧干，敷在尾椎骨疼痛的部位15分钟，一定要注意温度，防止把皮肤烫伤。尾椎骨部位脂肪很少，只要摔跤就有可能受伤。

轻微的话会引起软组织挫伤或骨膜炎，严重的话可能导致尾椎骨骨折或脱位。

前者的主要症状是表面皮肤红肿或淤青，按压时有钝痛感。后者症状表现是皮肤表面红肿且淤青，按压时锐痛，稍微一动身体就会疼痛难忍，必须及时去医院治疗，以免延误最佳的治疗时间。

2、静卧休息

长时间坐着或站着会引起尾椎骨疼痛，是因为为椎骨压力太大，导致轻微炎症或劳损。需卧床休息，采取平躺侧卧姿势能减少对尾椎骨带来的压迫，减轻疼痛感。

3、按摩

一般老年人会出现尾椎骨疼痛，可以对局部按摩来缓解，按摩主要是通过刺激肌肉和穴位，加快局部血液循环，让肌肉得到放松，从而缓解疼痛。

可以趴在床上，把双手叠加放在尾椎上的骶骨部位打圈按摩100次，按摩过程中需观察疼痛者反应。若是尾椎骨骨折或脱位导致的腰椎疼痛，不能用力按摩，不然会加重疼痛感。

4、合理使用止痛药

骨质病变所引起的尾椎骨疼痛，使用按摩热敷方法都不能缓解，不妨在医生指导下选择止痛药物，一定要掌握其用量，不能滥用，以免带来副作用。

5、做伸展运动

平时可以坐在凳子上做扭动脖子或弯腰动作，每天做10分钟左右即可，能让肌肉得到刺激，加快血液循环，快速消除酸痛感。

温馨提示

在日常生活中要减少对尾椎骨的压迫，不能长时间站着和坐着，平时可以多做伸展或扭腰等能疏通经络的动作。

若是慢性尾椎骨关节炎或滑膜炎所引起的疼痛，期间不能吃辛辣和油炸食物，不然会加重炎症。

可以通过温热理疗、针灸或牵引的方式来促进病情康复。若尾椎骨长时间疼痛仍然没有好转并且有加重趋势，有可能是患有疾病，需及时就诊。

长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门2 四个缓解疼痛的拉伸练习

一些简单的运动可以缓解尾骨的疼痛。由于尾骨位于脊柱的底部，这些练习的重点是拉伸和增强这一区域的的肌肉，使脊柱能正确的对齐，这样有助于尾骨疼痛的缓解。

臀肌和梨状肌的拉伸

通过拉伸该部位从而达到缓解疼痛和不适感。

仰卧，双膝向上。将一只脚交叉放在另一只膝盖上，脚放在地板上。

用另一只手将膝盖拉向另一只肩膀。保持20-30秒。每边重复2-3次。

婴儿式拉伸

伸展背部和盆底肌肉。

跪在地板上，向下折叠身体，使你的前额舒适地放在地面上，

呼气，将臀部放在脚后跟上。

深呼吸，均匀地呼吸。让你的手臂放在头顶上方的地板上，感觉你的整个身体放松并下沉到地面。

呼气去感受脊柱一节一节沿头顶方向延伸，尾骨去找地面；

再一次呼气的时候，有意识的沉一沉肩膀，让双肩去远离双耳。

保持这个姿势15 - 20秒。慢慢回到起始位置。重复3次。

猫牛式拉伸

通过对背部肌群的延展拉伸，有效缓解腰背部疲惫疼痛压力，促进骨盆区域血液流通速度，减轻尾骨的压力。

四肢跪地，后背平直。吸气，抬头望向天花板，让腹部朝下沉。

然后呼气，慢慢弯曲脊柱，双手压向地面，略微弯曲颈部，看着双脚。

这个伸展动作重复10次，做2-3组。

鸽子式

伸展臀部、臀部和骨盆底的肌肉。

一条腿在另一条腿的前面。

把前腿外侧的大腿尽可能地往下拉。

如果你需要伸展得更深，只要稍微向前倾就可以了。

保持这个姿势15 - 20秒。每边做2 - 3次。

长期久坐尾巴骨疼缓解小窍门3 防治方法

1、引起尾巴骨疼的原因有很多，所以我们要根据自己的实际情况来进行治疗，接下来就来一起了解一下吧。

如果是因为我们骨质酥松而引起的尾巴骨疼的话，我们可以采取多多的`吃一些钙片，或者是喝一些骨头汤来让自己缓解疼痛。

2、现在很多白领都是每天坐在办公桌前对着电脑的，如果是因为长时间坐着不动，而引起的尾巴骨疼的话

我们就应该让自己多多的锻炼一下，在自己办公室里面可有的空间里面找一些适合自己的运动来做，这样就可以缓解很多问题了。

3、如果最近的时间里面有摔倒的经历的话，那么建议我们可以去医院检查一下，看看自己是不是因为摔倒而出现的伤痕，这样子才是对我们的一种保障。如果真的是因为摔倒引起的骨质问题，我们一定要及时的进行医治才行。

我们都知道久坐或坐姿不良会导致颈椎腰椎的疾病，但久坐造成的尾骨痛也并不少见。

疼痛的特点为：坐位时间过久或从坐位起立时感到尾部疼痛，或尾尖部受到挤压时局部疼痛加重。

原因：正常姿势坐着时，双侧坐骨结节承受大部分重量，如果身体后倾时，则尾骨承受的重力增加，长时间可引起局部韧带松弛、或周围软组织无菌性炎症，产生尾骶部疼痛；

另外久坐或坐姿不正确还会导致尾骨生理弧度改变。尾骨生理弧度改变，会造成尾骨不稳定或变形而产生疼痛。

治疗：

改变不良坐姿，尽量用大腿来坐，减少整个臀部的持重和压力；避免久坐；

使用甜甜圈坐垫，减少局部的压迫；每天可进行热水坐浴。

坐浴时，用气垫圈给腰部及臀部以支撑；疼痛严重，痛点明确时可去医院咨询是否可行封闭治疗；

保守治疗无效，疼痛持续不缓解，应去医院咨询医生是否可行尾骨切除术。