喝蜂蜜柚子茶可以清火吗

秋季降雨量减少，空气非常干燥，这个时候，我们会发现嘴唇比较干燥，皮肤起干皮，而且还会有感冒、发烧、咳嗽的问题出现。还有一部分人在这个干燥的季节，很容易上火，出现口腔溃疡、流鼻血、咽喉肿痛、牙龈肿痛等问题，那么上火之后应该怎么降火?喝蜂蜜柚子茶可以清火吗?

喝蜂蜜柚子茶可以清火吗

蜂蜜是我们生活中非常滋补的一种食物，是天然蜜蜂酿造的一种蜜，具有极高的食疗价值和药用价值。经常吃蜂蜜，可以帮助利湿通便、润肠、美容养颜、排毒。柚子是一种酸性的水果，那么把蜂蜜和柚子放在一起泡水喝，可以起到清热降火的作用吗?

1、蜂蜜柚子茶可以降火

蜂蜜属于温性的食物，柚子也属于比较甘甜酸性的，两者搭配起来泡水喝，有助于理气化痰、润肺清肠，而且还有助于补血健脾等。如果上班族平时觉得上火口渴、口感咽干，不如用蜂蜜，泡点柚子，冲水喝，具有很好的清火作用。而且对于一部分面对电脑长痘痘人群也有祛痘效果。

2、蜂蜜柚子茶连喝3天以上

想要在短时间内尽快降火，其实也是可以的。我们把蜂蜜泡上柚子，每天喝2杯，连着喝3天以上的时间，就可以很好的起到清热降火、润肠通便、养颜排毒的功效了。尤其是对口腔溃疡、嗓子干痒疼痛有很好的缓解作用，所以蜂蜜柚子茶是一道很好的降火茶。

3、蜂蜜柚子茶注意事项

蜂蜜柚子茶，在国外都是非常流行的一种清楚肠道毒素、清理皮肤垃圾、帮助润肺排毒、清热降火的茶。但是平时脾胃虚寒的人，不要喝，而且患有糖尿病的人群不能喝蜂蜜柚子茶，平时血脂高的人群，也不要喝，这些人群喝了蜂蜜柚子茶，都会导致血糖血脂升高。

上火人群，平常一定要记得多喝水，多吃点清热降火的食物。我们在日常中，单独吃柚子，或者单独喝蜂蜜水也是可以的，但是如果两者一起泡水喝，具有很好的清理肠道毒素、清热去谈的作用。蜂蜜柚子茶是一道很好的降火茶，适合平时上班族、青年人等容易上火人群。

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