喝什么茶可以提神不犯困(中午喝什么茶不打瞌睡？)

喝什么茶可以提神不犯困

对于上班族来说，早上早早就出门赶车，下午的时候就会觉得特别困，阵阵困意来袭，非常影响工作效率和质量。喝咖啡、喝茶，都是上班族比较好的提神方式，因为上午10点左右和下午15点左右是一天当中最容易困的时候，这时候正是处理工作的重要时刻，应该喝点什么解困呢?

喝什么茶可以提神不犯困

喝茶是一种很好的解困提神方式，我国的茶文化在几千年前就有了，人们平时喜欢喝茶来品尝，一是可以陶冶情操，二是喝茶可以帮助解乏解困。喝茶也是一种非常养生的方式，我们喝点茶，还可以帮助消化。对于上班族来说，我们给大家推荐了以下几种适合提神的茶。

1、铁观音茶

铁观音生长在我国的福建省安溪县的品种最好，是一种青茶。上班族在犯困的时候，不妨喝点铁观音茶，可以帮助提神醒脑、增强大脑活力、兴奋中枢神经，有助于消除疲惫的感觉。尤其是经常从事脑力工作的人群，这个时候可以喝点铁观音茶，帮助体改肾上腺素分泌。

2、薄荷柠檬茶



这是一种非常适合年轻上班族喝的茶，薄荷的清爽味道，柠檬茶酸酸的感觉，两者搭配一起喝，可以瞬间提神醒脑。而且薄荷柠檬茶还是一种非常好的消除疲劳、生津止渴、治疗口臭的茶，如果上班族经常熬夜上火，或者口舌生疮，可以泡点薄荷柠檬茶，具有非常好的调理功效。

3、枸杞红枣茶

如果是上班族早上比较犯困的时候，可以煮点枸杞红枣茶，大家在这个时候，这个算是一种药茶，尤其是女性，经常工作压力大，喝点枸杞红枣茶，能够有效的促进体力的恢复，帮助改善体质、提高免疫力，进一步可以滋补自己的血气，能够让自己看起来更加精神百倍。

喝茶是一种很好的习惯，我们每天饭后，可以喝点茶帮助提神醒脑，有助于改善精神疲惫的状况。铁观音茶、薄荷柠檬茶、枸杞红枣茶，都是我们日常中非常好的提神茶，有助于帮助增强大脑氧气，帮助清热降火、生津止渴，让上班时间精神百倍，工作劲头十足。

中午喝什么茶不打瞌睡？

青茶或绿茶。通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。

喝什么茶提神不犯困 提神茶有哪些

1 茉莉花茶茉莉花茶的香味是非常独特的，我们在春季的时候饮用一些茉莉花茶能够帮助提神醒脑，而且也是可以去寒邪，很适合在春季饮用。

我们可以在水杯里面放入3克茉莉花茶，然后用90度左右的沸水进行冲泡，然后盖上盖子，可以避免香气散失。

2 西洋参茶在春季的时候，我们容易春困，早上起来想懒床，白天容易犯困，经常打哈欠，我们在这个时候就是可以喝一些西洋参茶，可以帮助我们很好的赶走困意，我们可以反复冲泡，等到冲泡无味的时候，我们也是可以将西洋参嚼着吃，也是可以起到提神的作用。

3 玫瑰佛手黄芪茶玫瑰是有很好的疏肝理气的作用，而佛手能理气和胃，这两者能够通气，黄芪是有很好的健脾补气的作用，可以补气，这三者搭配起来能够帮助很好的养肝护肝。

而且用法也是非常的简单的，我们可以将玫瑰3克、黄芪6克、佛手3克，进行冲泡就是可以了。

4 枸杞红枣茶我们在春困的时候饮用一些药茶也是不错的选择，可以很好的促进体力的恢复，大家可以试一试传统的枸杞红枣茶，能够很好的帮助调理身体，让我们有精气神。

工作时经常犯困，喝什么茶提神效果比较好？

时代在发展，社会在进步，生活水平也在逐步提高但人们的生活压力和生活效率也在大大的加强跟增快，在如此日益加剧的压力之下，很多上班族在工作的时候就会经常出现精神不济容易犯困的症状，那么我们可以用什么样的办法来缓解这种症状的出现呢？今天就给大家介绍几种茶饮能够帮助大家提神，让大家不至于在工作的时候总是昏昏沉沉的。

一；绿茶配薄荷

薄荷绿茶应该说是时下在年轻人当中非常被推崇的一款茶叶，用新鲜采摘的绿茶配以新鲜的薄荷叶冲泡10分钟到15分钟左右就可以饮用了。这种薄荷绿茶不但有薄荷提神的功效，并且绿茶当中含的物质也能够让人在短时间内起到兴奋的作用这款茶饮料在中午或者是在犯困的时候喝上一杯足以能够让人们神采奕奕。

二；蜂蜜菊花茶

在日常生活中我们可以购买一些野生的蜂蜜，然后去超市或者茶庄买一些比较高档的菊花茶在家里用70度以上的温水把这两种东西进行融合冲泡，尤其是在夏天的时候，可以把蜂蜜菊花茶放在冰箱里冰镇5个小时以上，这样再把这种茶饮拿出来进行饮用不但能够起到解暑降温的作用而且对于明目提神也是有相当大的功效的。

三；咖啡红茶

咖啡红茶的制作工艺相对上两种茶饮来说更加的简单，我们只要买来咖啡然后用水冲调再往咖啡里放入适当的红茶，一杯味道香浓并且能够有提神作用的咖啡红茶也就制作完成了，咖啡红茶是起源于英国上流社会的一种饮茶方式以他独特的咖啡香味配茶叶的香味很快就让很多人能够接受这种茶饮料，并且在中午的时候来上一杯咖啡红茶真的有提神醒脑的作用。

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