核桃豆奶的做法(豆浆机做核桃花生奶的做法有谁知道)

核桃豆奶的做法

豆奶就是由黄豆经过加工制作之后所形成的，其中富含的一些营养价值非常丰富，而且还具有很多的功效和作用，适当的喝一些对身体健康特别有帮助，尤其是在早上可以将它当做早餐来引用，豆奶的做法也是有多种的，今天小编来跟大家介绍一种核桃豆奶的做法。

核桃豆奶的做法

在做核桃豆奶之前，我们需要准备一些原材料，有新鲜的黄豆，还有一些核桃和牛奶，将黄豆提前浸泡一个晚上，等他体积膨大之后再放入锅中煮熟，再捞出来过一遍凉水，然后放入搅拌机中，将它打成豆浆，在用滤网过滤一遍，这样豆浆就做好了，然后我们再将核桃剥壳儿，将里面的果肉取出来之后加入水研磨成核桃浆，然后再准备一个汤锅，把研磨好的核桃浆还有豆浆牛奶一起放进去，用大火煮沸之后再加入一些白糖调味就可以了。

核桃豆奶中富含的营养价值非常丰富，而且还可以起到非常好的滋阴补肺，补气养血等功效。我们不仅仅可以摄入豆奶中富含的一些营养价值，核桃中富含的营养物质也是非常丰富的，完全可以将核桃豆奶当做一种早餐饮品来食用，做好之后将它放入微波炉中加热，喝起来特别美味，而且富含的营养价值丰富。每天喝一杯核桃豆奶对身体健康特别有帮助，它可以起到非常好的美容养颜护肤，促进肠胃消化，提高身体抵抗力，强身健体等功效。而且核桃豆奶做起来也特别简单，没有过多复杂的步骤。

豆浆机做核桃花生奶的做法有谁知道

食材明细

鲜牛奶 500克

去皮花生仁 20克

核桃碎 10克

糯米5克

开水 适量

白糖适量

奶香口味

煮工艺

十分钟耗时

简单难度

花生核桃奶的做法步骤

1

花生仁开水泡涨剥去红衣核桃仁掰碎

2

鲜牛奶置火上烧开

3

花生仁核桃仁放进豆浆机加一小把洗净的糯米加进适量的开水，用豆浆机选着米香豆浆开始工作

4

豆浆机工作结束倒进加热好的鲜奶放适量的白糖搅匀即可饮用

老台门原汁豆奶做法

推荐做法：
原汁豆奶
花生、核桃、黄豆所含的营养物质都非常充分，打成的豆浆喝起来不但口感好，而且还有健脑的功效，加入牛奶，口感更加润滑，非常适合早餐食用。
食材
主料黄豆30g花生20g辅料核桃适量水适量牛奶200ml
步骤
1.花生和黄豆提前泡发。
2.用开水烫一下，剥去外皮。
3.核桃用开水烫一下。
4.同样剥去外皮。
5.将核桃花生黄豆放入豆浆机内。
6.选择果蔬冷饮键，打两遍。
7.过滤出豆渣后，放入锅内烧开。
8.放入一袋牛奶，继续煮开关火。
小贴士
去皮的豆子在打成浆，豆渣不但出的少，而且也特别细腻，用来做馒头非常不错。
原汁豆奶
食材
主料黄豆200g纯牛奶200ml辅料糖适量
步骤
1.黄豆一大碗，提前一晚泡好。
2.把黄豆放足够的水煮滚开后再煮5分钟（这一步可以省略，这是为了等会豆浆机工作可以省时间）。
3.黄豆连煮的水一起倒进豆浆机里，水离水位线不要太紧，不然会溢出来。
4.量200毫升左右的牛奶倒进去，还是不要超过水位线，差不多刚好留一点就好。
5.按健体豆浆的按钮，开始工作。
6.由于是开水，所以比较快，15分钟就打好了。加上适量的糖，随自己意加。
7.由于放的黄豆较多就比较浓郁，豆渣要过滤一下。豆浆可以过滤一半后再加点开水和牛奶，按上键重复打一次，出来的豆浆一样好喝，豆渣我拿来做豆渣馒头了，别浪费。
8.美美的享受下午茶，早餐更不错哦！
小贴士
用开水加黄豆制作，豆浆机工作的时间就缩短10分钟了~而且彻底煮开防止有害物质喝了不舒服
如果放的黄豆较多过滤到一半时，可以重复加开水和适量牛奶再打一下，豆浆分量更多哦

核桃牛奶的做法

核桃牛奶的做法
做法：核桃洗干净去皮备用。备好牛奶。核桃切小块备用。几粒红枣洗干净备用。将木瓜粒红枣放入锅加入适量水炖10分钟左右。加入牛奶烧开。盛入碗中享用。
功效：核桃炖牛奶有和胃、通络舒筋、化湿、富含蛋白质、安神、补脾胃、辅助降血脂的功效。
核桃奶怎么做好吃
1、我们首先将生核桃的外壳给剥除了，然后就要将它放入白开水中浸泡一会儿，等过段时间就可以将果肉的外皮给剥除了。
2、将核桃洗净之后就可以将它放入搅拌机中，并加入适量的清水，将它搅打成核桃汁。
3、这时的核桃汁是比较粗的，需要进行过滤，我们可以将核桃汁倒入过滤网，将核桃的残渣全部分离开来，核桃的残渣可以做米饭吃，十分的美味。
4、等核桃汁过滤之后就可以将它放入火上熬煮着，这时要加一杯牛奶，将它搅拌均匀。我们在煮的时候，要用小火慢慢熬煮着，等沸腾了就可以关火了。
5、等核桃汁稍微放凉了就可以加入一些适量的蜂蜜将它搅拌均匀，这个时候就可以吃了。
饮用核桃汁的好处
1、防止心脑血管疾病：核桃仁本身的营养价值是比较高的，富含脂肪、马亚油酸、亚麻酸等等物质，所含的脂肪也多为不饱和脂肪酸，这种物质可以净化血液，从而将血管壁中的杂质清除了，从而有效预防了心脑血管疾病。
2、抗衰老：核桃仁中富含维生素E，这种物质可以抵抗氧化，从而抵抗了皮肤的衰竭，有美容养颜的功效。
3、补脑增智：核桃对于大脑的好处是非常显著的，可以治疗神经衰弱，还能提高记忆力，提高智力。
4、改善皮肤：牛奶可以使得皮肤变得光滑细腻，因为牛奶中富含蛋白质、维生素、矿物质等等的营养物质，从而滋润着肌肤。
5、镇静安神：我们在睡前饮用一杯牛奶，可以使得身体慢慢进入睡眠状态，抑制我们的兴奋感，提高睡眠质量。
6、有助于减肥：牛奶中富含钙元素，这种物质可以分解体内的脂肪，使得脂肪加速燃烧，从而达到了减肥的作用。

豆奶是怎么做的

豆奶粉是工业生产豆奶后经高温脱水干燥后的产品。
大豆用水泡后磨制而成的浆液称为豆浆，在磨制豆浆后进行了高温高压等特殊工艺（115-120℃）乳化处理的液体称豆奶。豆奶去掉了原有豆浆的豆腥味、苦涩味、抗营养因子等，从而使口味变得清香、柔和，品尝其口感近似牛奶并且营养比牛奶更接近理想蛋白质
豆奶不是豆浆加牛奶。豆奶与豆浆有很大区别。大豆用水泡后磨制而成的浆液称为豆浆，在磨制豆浆后进行了高温高压等特殊工艺（115-120℃）乳化处理的液体称豆奶。豆奶去掉了原有豆浆的豆腥味、苦涩味、抗营养因子等，从而使口味变得清香、柔和，品尝其口感近似牛奶并且营养比牛奶更接近理想蛋白质

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