春芽炒鹅蛋的做法(春芽炒鹅蛋的禁忌,春芽炒鸡蛋功效与作用)

春芽炒鹅蛋的做法

鹅蛋有很多种制作的方法，选择用春芽和鹅蛋一起做成春芽炒鹅蛋就是非常美妙的一种做法，这种做法做出来的菜肴口感很好，但很多人对于其具体做法并不知晓，下面本文将为大家展开相关的讲解说明。

春芽炒鹅蛋的做法

1、春芽炒鹅蛋的用料选择

制作这道菜肴前，首先要做的就是把材料都准备到位，需要准备半斤左右的春芽，和一个新鲜的鹅蛋，鹅蛋的品质一定要有保障的，一定要选择新鲜的，如果有变质迹象的鹅蛋，那么是不能用来做成菜肴的，另外还需要准备一些调味料，比如食用盐，食用盐以及少量的微量和葱花。

2、春芽炒鹅蛋的做法步骤

首先将豆芽在清水中浸泡清洗干净，然后捞起来沥干水分备用，把鹅蛋打破，在碗里面撒入少量的盐，搅拌均匀，锅里面放入准备的食用油，烧至7成热，然后把处理好的鹅蛋倒进去进行翻炒，翻炒片刻后再把豆芽也倒进去一同翻炒，翻炒要均匀，火力要适中，翻炒入味后再滴入少量的水，焖两分钟后就可以了。

3、春芽炒鹅蛋的特点

春芽炒鹅蛋这道菜肴是非常鲜美的一道清炒菜肴，做好以后的口感比较清香，让人吃着回味无穷，而且吃这道菜要非常便于肠道的消化和吸收消化不良的人也是比较适合吃这道菜肴来促进消化的，经常制作这道菜来吃的话，还有助于提高自己的免疫力，之所以有这一功效，主要是由于鹅蛋中的各类营养素很全面。

春芽炒鹅蛋确实值得大家去制作品尝，这道菜肴色香味俱全非常适合大众经常食用，既能够品尝独特的风味，又能够为身体补充很多的能量及营养，具体做法可以参照以上的讲述来进行。

春芽炒鹅蛋的禁忌,春芽炒鸡蛋功效与作用

1.清热去火。

2.香椿芽炒鹅蛋的营养价值是比较高的，一起食用可以帮助去除人体的火气，具有一定清热去火的作用，对于体内燥热之气较多的人群来说，是一种不错的选择，对于长痘痘的人群来说，适量食用有助于帮助去痘。

3.延缓衰老。

4.香椿芽炒鹅蛋中含有大量的多种维生素、纤维素等成分物质，其中维生素具有一定抗氧化作用，适量食用可以延缓人体肌肤的衰老速度，具有一定延缓衰老的作用，对人体的健康具有一定好处。

5.促进消化。

6.香椿芽炒鹅蛋中，鹅蛋含有一定的黏液蛋白，而这些粘液蛋白在人体中可分解很多的氨基酸，同时质地处理之后会比较脆，对人体的有一定的滋补和促进肠胃蠕动的作用，可以起到一定促进脾胃消化的作用。

鹅蛋怎么做好吃又简单？

番茄炒鹅蛋：

主料：番茄2个、鹅蛋1个。

辅料：油10克、盐3克。

1、材料准备好。

2、鹅蛋打开。

3、加入盐搅拌均匀。

4、锅里加入油加入鹅蛋。

5、煎好的。

6、再加入番茄炒。

7、快速炒出汁。

8、加入切好的鹅蛋块和盐。

9、不停的翻炒。

10、炒好的。

11、番茄炒鹅蛋成品图。

春芽炒鹅蛋的功效和禁忌 春芽炒鹅蛋的功效和禁忌分别是什么

1、功效。补血补铁：春芽中含有丰富的维生素和蛋白质等营养成分，而鹅蛋中富含铁质和钙质，用春芽炒鹅蛋可以起到营养互补、补血补铁的作用，适合贫血的人群食用；抗衰老：春芽炒鹅蛋中含有大量的蛋白质和维生素等营养物质，其中维生素有一定的抗氧化作用，食用春芽炒鹅蛋，可以起到延缓衰老的作用。

2、禁忌。发热人群不建议食用 因为发热人群体内的消化腺代谢水平一般会降低，而春芽炒鹅蛋的蛋白质含量较高，在蛋白酶功能减低的情况下，食用过多高蛋白的食物容易引发肠胃不适的症状；肝脏不适人群不建议食用 春芽炒鸡蛋中含有较多的胆固醇，胆固醇需要在肝脏中代谢消化，对于肝脏不适的人群来说，食用过多的春芽炒鸡蛋容易加重肝脏的负担，从而对人体不利。

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/yingyangjiazhi/54329.html

上一篇: 鹅蛋的做法

下一篇: 韭菜炒鹅蛋的做法(鹅蛋怎么炒不腥气)

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!