玉米粉怎么吃

营养价值 2023-05-03 08:58:19   点击量 : 3863  

作者 : 祝由师

玉米粉就是玉米经过研磨之后所得的一种食物,玉米粉具有的营养保健功效非常多,且它作为一种粗粮类的食物,在平时生活中受到很多人们的欢迎,适当的使用对身体健康是非常有帮助的,那么玉米粉应该怎么吃呢?怎么吃更好吃?

虽然玉米粉作为一种粗粮类食物,但是相比较于其他的粗粮来说,它的口感吃起来更加细腻,玉米粉的吃饭也是有非常多种的,比如说他可以选择在早上煮粥喝,非常美味,将玉米和其他的食材做在一起煮成粥喝,对身体健康是非常有帮助的。我们准备一些黄豆清洗干净之后用水泡发,在锅中煮烂之后捞出,然后再将玉米粉倒入碗中,加入一些温水搅拌成糊状,将锅中添入适量的温水,等水加热之后将玉米粉倒进去,然后再把黄豆放进去,用大火煮开之后再转为小火焖煮一段时间,出锅之后就可以当做早餐粥来喝。

玉米粉除了用作粥之外,它还可以当做主食来食用,也是它的一个吃法之一,我们可以准备一些玉米粉,还有一些糯米粉加入适量的糖或者食用盐,然后再准备一些奶粉煮熟之后,用筷子搅拌均匀,然后在搅拌的过程中将它充分揉搓成馒头的形状,将它放入蒸锅中,用大火蒸十分钟左右就可以了,由于玉米粉没有粘性,所以说我们在制作窝窝头时,需要加入一些糯米粉来将它粘在一起,还有就是我们再揉搓时可以将手上拎一点水,这样可以保证面粉不沾在手上,玉米粉作为一种粗粮类食物来说,它的吃法有非常多种。

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