兔肉的热量

兔肉在我们日常生活中非常熟悉，而且可以经常见到，尤其是在一些酒店或者饭店，由于兔肉吃起来营养价值丰富，而且味道非常鲜美，受到很多消费者的青睐，但是现在我们在日常生活中吃食物的话也非常注意它的热量，那么兔肉的热量高吗?

兔肉作为一种红肉来说，而且他也是哺乳动物，其中所富含的蛋白质含量非常丰富，脂肪和胆固醇含量比较少，所以说它的热量也不会很高，根据科学研究表明每100克可食用兔肉中所富含的热量仅仅为102大卡，相比较于一些其他的肉类，比如说牛肉猪肉等，它的热量还是偏低的。我们在日常生活中摄入100克兔肉的话，仅需要通过三步70分钟就可以将它完全消耗，而且它其中富含的营养价值非常丰富，适合在减肥期间的人们将它作为补充营养物质的来源之一。

减肥期间我们也可以适当的吃一些兔肉，而且在日常生活中兔肉也是一种老少皆益的肉类食物，它其中富含的脂肪含量和胆固醇含量非常少，所以说适合一些肥胖症患者或者心脑血管疾病患者作为一种肉类食物来食用，而且兔肉还具有荤中之素的美称，在日本兔肉也被称之为美容肉，可以看出它的营养价值是非常高的，兔肉的热量也不是很高，所以说也不必要担心会造成脂肪堆积的现象，在平时生活中它可以作为一种理想型的肉类食物来食用，而且还具有一定的医疗保健功效，比如说可以起到补中益气，清热解毒的效果。

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