紫米怎么吃

营养价值 2023-05-02 18:57:14   点击量 : 13901  

作者 : 祝由师

紫米作为我们日常生活中可能并不熟悉的一种食物,是因为它非常珍贵,而且产量比较低,要以普通的大米来说,他在我们日常生活中并不常见,但是紫米的营养价值要更高,而且吃起来更加软糯,做出来的汤更加的香甜,那么紫米应该怎么吃呢?怎么吃更好吃?

紫米的吃法也是有非常多种的,比如说紫米可以用来做粥,还可以像普通的大米那样用来蒸着吃,还可以用来做紫米糕等都是非常美味,首先小编来跟大家介绍一套紫米粥的做法,我们将紫米清洗干净之后,再准备一些糯米,将它放入水中浸泡一段时间,因为紫米的外观被一层紫黑色的壳包裹着,所以说非常难煮熟,我们在浸泡紫米时浸泡的时间要稍微长一些,然后我们往锅中添入适量的水,我们再将紫米和糯米一起放进去,先用大火将它煮开之后再转为小虎,慢慢的焖煮一段时间,还可以添加入一些红枣或者枸杞等,然后再加入一些冰糖晾凉之后就可以食用。

紫米不仅仅可以用来煮粥喝,比如说还可以用来做糕吃,小编再来跟大家介绍一套椰汁紫米糕的做法,首先我们将紫米清洗干净之后,在水中浸泡两三个小时左右的时间,然后再往锅中添入清水,将紫米放进去煮软糯之后就可以捞出来,然后我们再将煮好的紫米晾凉,然后再准备一些椰汁牛奶,还有少量的白糖,一起放入微波炉中热五分钟,将它搅拌均匀之后,再将紫米放进去,继续搅拌均匀,再放入模具中,然后再将它放入冰箱冷冻一段时间,就可以用来食用。

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