油面筋(油面筋怎么做出来的)

油面筋

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说起面筋这个词想必很多人一定并不陌生，我们在街边吃烧烤的时候经常会吃到一些烤面筋，但是我们今天所说到的油面筋与我们在烧烤的时候吃到的烤面筋还是有很大的不同的，因为我们在烧烤的时候吃的是水面筋。下面小编就来给大家介绍一下油面筋。

1.我们先来说一说油面筋的原材料，在我国清朝的乾隆时期就已经开始有人吃油面筋这种食物了，制作油面筋的原材料是麸皮，说起麸皮很多人可能也没有印象，但是大家对小麦一定或多或少的有一定的耳闻，小麦在我国很多地区也有种植，而当小麦成熟之后，我们会将小麦外面的皮去掉，将小麦进行各种制作，而小麦最重要的途径就是做成面，但是我们今天所说的麸皮并不是小麦的内部，而是小麦最外层的那层外皮，很多人觉得这层皮是没有用的，但是从清朝开始就有人拿它来制作油面筋。

2.油面筋的具体制作方法就是选来一些麸皮与盐水然后经过揉搓或者一些其他工具的加工，最后变成一个中空型的球状面筋，这种油面筋吃起来非常的有嚼头儿，在我国很早就是一些店面儿的招牌食物了。

3.由面筋的外表面非常光滑，而且吃起来非常的美味，而且油面筋中还含有比较高的营养价值，比如我们人体中必要的一些维生素与蛋白质，这些营养在油面筋中都是有一定含量的。

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油面筋的热量

我们在吃一种食物的时候会去考虑这种食物的热量，一种食物的热量是指这种食物的各种营养物质的综合指标，而我们一旦了解了这种食物的综合指标就可以对我们吃过这种食物之后对我们身体的一些影响有一定的了解，那么油面筋的热量是多少呢?

1.作为一种经过油炸而制成的食品，油面筋这种食物的热量一定不低，这一点想必大家也是清楚的，每100克的油面筋中还有的可食用部分的热量为490大卡，如果一些人在吃过490大卡的热量之后，想要将这些热量全部删除到体外的话可以选择一些简单的运动方式，如果恰好时间允许的话，大家可以通过散步来消耗热量，想要消耗掉490大卡的热量，需要散步大约六十八分钟才可以，当然了，大家也可以选择跑步或者打篮球做瑜伽的方法来帮助消耗掉这些热量，不过无论如何，油面筋的热量对于减肥的人来说都是非常不利于减肥的。

2.油面筋之所以热量那么高，是由于油面筋中的脂肪含量，碳水化合物含量和蛋白质含量都是不可小觑的，100克的油面筋中含有的脂肪含量为25.1克，含有的碳水化合物含量为40.4克，含有的蛋白质含量为26.9克，所以我们可以发现，1百克的油面筋中所含有的脂肪含量，碳水化合物含量和蛋白质含量都不低于25克，所以有肥胖症的患者或者处于减肥期间的人，不建议吃油面筋哦。

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油面筋怎么吃

油面筋是一种在我国无锡地区的一个特产，就好像我国西安的油泼面，哈尔滨的哈尔红肠，北京的北京烤鸭一样，在无锡地区，很多人都会选择吃油面筋这种食物，油面筋中含有的营养价值是非常高的，那么下面我们就来来聊一聊油面筋该怎么吃。

1.油面筋有一种最下饭的吃法，就是制作成糖醋口味的油面筋，这种制作方法也非常简单，而且我们在生活中不管是吃一些大米还是吃一些馒头都可以就着这道糖醋油面筋来吃，我们在制作这道糖醋油面筋之前，首先要准备一些原材料，我们需要的原材料，有一些油面筋，干蘑菇和黑木耳，当然啦，在制作这道菜的时候，还需要一些辅助的食材，我们需要的辅助食材有一些油，盐，生抽，老抽，鸡粉，八角桂皮，砂糖，葱花和香醋。

2.东北的黑木耳需要进行一下泡发处理，泡发处理好的木耳才可以用来做菜，所以我们要提前将黑木耳进行泡发，然后我们知道油面筋是一种中空状态的食物，所以我们在制作之前需要先用一个工具或者用手将油面筋的一个面上面戳一个小孔。

3.锅中添油，锅中的油烧的差不多的时候，我们将八角桂皮和黑木耳放在锅中进行翻炒，然后我们将戳好孔的油面筋压扁之后也全部放入锅中并再次翻炒。

4.一边翻炒，一边向锅中加入我们事先准备好的那些食材，最后加入清水进去，等到锅里的汤收的差不多之后就可以出盘吃了。

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油面筋的做法

作为一种色香味俱全的食材，油面筋也比较受到广大人民的喜爱，不过在制作油面筋的时候很多人也会有一些疑问，由于油面筋是一种已经经过油炸处理过的食物，所以很多人不知道该怎样去做油面筋，那么下面小编就给大家介绍一下油面筋的做法。

1.一些人在制作油面筋的时候会选择红烧油面筋，不过我们知道在制作红烧油面筋的时候由于油面筋的重量太轻了，所以油面筋很有可能都飘在锅的上面了，不过大家也大可放心，很多人就想出了一个办法，就是向油面筋之中塞入一些肉馅儿进去，这样就可以很好的压住油面筋，而且吃起来也是非常的美味的，具体的制作方法主要就是将油面筋戳一个小孔之后，把已经拌好的肉馅塞入其中，然后在锅中加入一些食材和清水，最后等到收支收的差不多的时候就可以取出来吃了。

2.很多人还会选择制作糖醋油面筋，这种制作方法也是比较受到大家的喜爱的，因为这种吃法很下饭，具体的制作方法就是将油面筋戳一个小孔之后压扁，然后将油面筋放进锅中，与各种糖醋食材一起炒一下就可以吃了。

3.在油面筋的众多吃法之中最受欢迎的，最被买账的也就是油面筋塞肉了，制作油面筋塞肉的方法与制作红烧油面筋的过程比较类似，也是将油面筋戳一个小孔之后向其中加入一些肉馅，然后给油面筋连着肉馅一起煮一下就可以了。

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油面筋不能和什么一起吃

我们生活中常见的食物相克的例子是非常多的，比如柠檬就不可以与牛奶放在一起，这两者放在一起会导致牛奶出现变质的现象，诸如这样的例子数不胜数，还有一些食物一起吃过之后容易导致中毒甚至有生命危险，那么油面筋不能和什么一起吃呢?

1.我们知道大力水手非常的喜欢吃菠菜，而在生活中的一些人对菠菜这种食物也是没有抵抗力的，不过建议大家在吃油面筋的时候就不要吃菠菜了，二者一起吃不仅不会帮助我们补充营养，而且还会对我们的健康起到一个负面的影响，这是由于菠菜中含有一定量的草酸，而菠菜中的草酸会与我们所吃的油面筋中的钙发生反应，这种反应是一种对我们身体健康比较不利的反应，所以不建议大家一起吃这两种食物。

2.在我国的两广地区，也就是广东广西这两个地区，很多人们都会对竹笋有着特别的喜爱，而在制作一些面食的时候也难免会向其中加入一些竹笋进去，不过建议大家在吃油面筋的时候就不要和竹笋一起吃了哦，二者如果一起吃同样他们之中所含有的营养物质也会发生一个不良的反应，对我们的身体会造成一定程度的危害。

3.还有一种食物叫做茭白，我们在吃油面筋的时候也不要与茭白这种食物一起吃，大家千万不要小看了这二者一起吃产生的后果，如果将这两种食物搭配会容易在我们的身体中产生结石。

油面筋不能和什么一起吃呢，通过小编的介绍，想必大家心里对油面筋不能一起吃的食物都有了一个大致的了解，另外蜂蜜作为一种可以美容养颜的食物也不可以与油面筋一起吃，这二者一起吃容易导致拉肚子。

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油面筋怎么做出来的

取一干净的面碗，里面加水，然后将专用的面筋粉倒入水中，面筋粉和水的比例是1∶2，一斤面筋粉需要2斤水。倒入面筋粉的时候，要一边倒一边搅拌，然后按压成面团。面团成型后，用保鲜膜盖上，让它自然松弛1个小时左右的时间。1个小时后，把松弛好的面筋团平摊在面板上，厚度可以自己掌握，然后切成长度合适的面筋条。关键的地方来了，拿出一双筷子，先用筷子夹住面筋条的一头，记住不是直接缠住、而是用筷子“夹住”一头，这样可以防止面筋条滑脱掉，然后沿着一个方向缠绕，最后取下筷子即可，这样一个面筋团的雏形就做出来了，见下图。锅中的水大火烧开，然后改为中小火，将上面做好的面筋团下入锅中，用这个中小火把面筋团煮制20分钟左右，至面筋团浮上来即可。这里的时间不能太短，一定要看到面筋团浮上来才行。煮好的面筋团捞出来以后，一定要过一下凉水，这样才能让后期的面筋吃起来更筋道。到了这里，一份外形好看的面筋团，就算正式做好了。三，烤面筋的三种秘制酱料配方及做法1，常用酱料的秘制配方及做法这种酱料配方是最传统的配方，具体如下：主料甜面酱10克，主料芝麻酱10克，大豆油50克，葱和姜各5克 ，盐和糖各5克，干辣椒粉10克，八角粉1克，花椒粉3克，丁香粉1克，这里要注意丁香的用量，丁香是个好东西，但是最忌讳过量，放的时候一定要小心。这只是一个比例配方，做多做少，都按照这个比例来。常用酱料的制作方法：锅中加油烧至四成热，然后放入葱和姜煸炒出香味，香味出来后把葱姜捞出来扔掉，然后再加入剩余的调味料，芝麻酱、甜面酱最后放，放的时候要加入适量清水，要把它熬成黏稠状，做好的酱料，就可以刷在面筋团上来烧烤了。2，咖喱酱料的秘制配方及做法这种酱料最大的特点，就是咖喱味道极浓，具体配方如下：主料是咖喱粉和咖喱油各30克，料酒30克，干辣椒面25克，洋葱粉25克，胡椒粉5克，鸡精5克，香油30克，盐10克。咖喱酱料的制作方法：不同于上面的传统做法，这种酱料的做法非常简单，就是按照配方中的比例，把各种调味料搅拌均匀，然后刷在面筋上面即可。咖喱味道的面筋，很多人喜欢吃。3，香辣酱料的秘制配方及做法这种酱料配方，以香辣为主，具体配方如下：主料是豆瓣酱100克，色拉油400克，葱花和蒜末各50克，姜末25克，白芝麻和白砂糖各50克，花椒面50g，味精25克，食盐25克。这个同上面一样，都是一个比例，具体加多少，看自己的用量。香辣酱料的具体做法：锅中加油，将油烧至四成热，然后将除了蒜末、盐、味精之外的所有的调味料，都下入锅中，煸炒片刻后，往锅中添加少许清水，然后用中小火熬制，这个过程大概需要15分钟，等到锅中没有水气出来的时候，酱料就算熬制好了。最后的总结上面介绍了这么多，一是关于面筋的制作方法，另外就是烤面筋的秘制酱料配方。面筋制作不是太难，一般人都能掌握，关键就是上面介绍的3种秘制酱料的配方。

油面筋是什么做的?

油面筋生产的历史已有230多年,它开始于清乾隆时代(18世纪中叶)。当时的制造方法是将筛过的麸皮加上盐水用人力踏成生麸(又称面筋),然后再将生麸捏成块状,投入沸油锅内煎炸,成为球形中空的油面筋。开始使用清水油面筋的称呼是在清代末年(19世纪中期),第一家挂出“清水油面筋”招牌的是笆斗弄的马成茂面筋店。
油面筋生产历史悠久,制造技术精湛,无论在数量和质量上都超过外地同类产品,成为无锡的一大特产。
油面筋色泽金黄,表面光滑,味香性脆,吃起来鲜美或口,含有很高的维生素与蛋白质,如果塞进肉瓤烧煮,则别具风味。

上海话油面筋什么意思

一种油炸面食品。
上海人说的油面筋，是将发酵面筋揉成小团，放入油炸，待面团发泡后撩起，待冷却后再炸，这样炸过几次后，原来小小的面团会变成一个大大的空心的球，那就是油面筋了。再包上新鲜搅拌均匀的肉，一起烧煮，大功就告成了。
油面筋是一种传统油炸面食，色泽金黄，表面光滑，味香性脆，吃起来鲜美可口，含有很高的维生素与蛋白质。油面筋以无锡产的最知名的生产始于清乾隆时代（18世纪中叶），至今已有260多年历史。

油面筋是怎么做成的

油面筋的做法材料：
面筋粉
200克；温水
300毫升；干酵母
1/2茶匙，炸油半锅（实际约耗200克）。
做法：
1.将面筋粉和干酵母放入1个容器混匀，然后把所有的水1下倒入，然后快速搅拌几下,
面筋粉很容易吸水，而且吸水量要比面粉大好多，如果像和面那样1点1点的倒水，容易结块，肯定和不出来软度适合的面筋团来，而且面筋粉结成硬块后就发不起来啦;
3.把发好的大面筋团切成小块。如果你能将面筋团切成均匀的正方体小块儿，那炸出来的油面筋就会更圆、更好看。我为了快，就随意切了切，所以炸出来的成品只能说是近似于圆而矣，这样的品相要做面筋塞肉就不大合格啦！
4、火力用中火，当油温6成热（约160—180度）时，下入切好的面筋块。面筋块会迅速膨胀，这时候要注意勤翻动面筋，把联在1起的分开，1定要注意火候，油温不能升得太快，要不然捞出的成品凉了后会发现面筋泡缩小啦！
注：炸面筋的油用1般的色拉油或调和油就能够啦，最好不要用花生油，由于那样会有些发腻的，而且价格也要高出很多！炸面筋其实不“脏”油，炸过的剩油可以用来拌馅或是炒菜使用，下次再炸时用的还是新油，不要总是留着炸油反反复复的的炸呀！那样炸来炸去的“老油”对身体可是非常有害的！