绿豆怎么去皮
绿豆怎么去皮
绿豆是我们平时生活中可以经常见到的一种豆科类食物，作为一种营养价值非常丰富的食物来说，它可以代替主食来食用，对我们的身体健康非常有帮助，但是在做有关于一些绿豆时，需要将它去皮，那么绿豆应该怎么快速去皮呢?
比如说我们在平时生活中如果做绿豆沙的话，就需要将绿豆去皮，超市东西买不到去皮绿豆的话，我们就可以买一些绿豆回家，自己将他去皮，绿豆去皮的方法也是有非常多种，比如说我们可以选择浸泡法，将绿豆清洗干净之后，再把它放入清水中浸泡半天左右的时间，然后再将它捞出来放入水中煮，很快就可以去皮。我们还可以将浸泡好的绿豆放入保鲜袋中，然后再用一个圆形的柱子将他反复来回碾压，再将它倒出来放入清水中，这时候绿豆皮就会浮在水面上，可以将它完全祛除了。
还有就是我们可以将绿豆放入清水中，让他充分的浸泡，最好可以浸泡一天甚至更长的时间，然后再将他捞出来，用双手将它反复的揉搓，这样也可以将绿豆和绿豆皮分离。我们在做去皮绿豆时，也可以将它放入锅中，不添加任何东西直接干炒，等绿豆皮表面出现一些焦色就可以了。我们还可以将绿豆放入冰箱中进行冷冻几个小时，这样在煮绿豆汤或者做绿豆粥时，将他捞出来也是非常容易去皮的方法。绿豆去皮的方法也是有非常多种的，我们在家中就可以根据自己的现实情况选择其中一种来去皮。
泡好的绿豆怎样去皮
绿豆去皮的方法：
1、先将绿豆放入清水中，浸泡2-5个小时，泡的时间越久，去皮越容易。
2、把绿豆泡软之后，抓起绿豆，再用手反复搓磨。
3、一会儿的功夫，就能将绿豆的“外衣”剥掉了。
绿豆（Vigna radiata (Linn.) Wilczek.），属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉
绿豆去皮方法：
1、绿豆提前一天泡制。
2、将泡好的绿豆放入一个较大的容器内，注入能没过豆子的水量。
3、手洗净，在水里进行反复揉搓豆子的动作，力道不易过大，直至绿豆皮纷纷浮于水面。
4、利用绿豆皮密度较小的原理，用手微微搅拌，绿豆皮便能轻松随水流一起被滤出。
生绿豆去皮妙招
生绿豆去皮妙招如下：
1、把绿豆洗干净泡水一个晚上。
2、绿豆皮开裂后，用双手揉搓。
3、绿豆皮脱落后用流水轻轻冲洗流出。
4、余下少数绿豆用拇指和食指轻轻一捏就好了。
绿豆营养丰富，它在谷物杂豆中有着很重要的地位，富含大量的维生素B，蛋白质，钙，磷等营养成分，食用以后，能够帮助身体内的毒素被排泄出去，是一种老少皆宜的食材，味道清香。
怎样快速让去皮绿豆不泡发弄熟？
绿豆如何快速去皮：擀面擀压
1、绿豆去掉坏豆清洗后备用。
2、烧制一壶沸水，将沸水倒满装绿豆的容器，然后找一个差不多的盖子盖上闷制。
3、约一个小时后=这时水还是温热的，捞出绿豆，豆子略膨胀，捻一下，用手可轻松搓掉绿豆皮即可。
4、将绿豆捞出叁分之一或四分之一装进保鲜袋中。
5、均匀铺开。
6、用擀杖来回擀压，这时的绿豆，可轻松被压出大部分嫩黄的豆瓣。
7、将压好的绿豆放在盆中。
8、用流动的水冲洗，绿豆皮会浮起在水面上而漂走，如有没压掉皮的，可用手单独捞出搓掉，直到绿豆皮全部被洗走。
2绿豆如何快速去皮：泡发后揉搓
1、绿豆泡十二小时左右，泡到绿豆皮涨开即可
2、将泡好的绿豆放入一个较大的容器内，注入能没过豆子的水量。
3、洗净，在水里进行反覆揉搓豆子的动作，力道不易过大，直至绿豆皮纷纷浮于水面。
4、利用绿豆皮密度较小的塬理，用手微微搅拌，绿豆皮便能轻松随水流一起被滤出。
5、不断重复3、4的动作，很快就能处理掉这看似麻烦的绿豆皮了。
去皮绿豆步骤 绿豆去皮方法
1、把绿豆放入凉水中浸泡一夜。
2、将泡好的绿豆倒入盆中，加入适量清水，盖过绿豆的表面即可。
3、用手在水中轻轻揉搓绿豆，再带着绿豆在水中搅动，直到绿豆的慢慢浮出水面。
4、之后用手在水中慢慢搅动，绿豆皮就能跟着水流动的水波被搅出。
5、最后一直重复第3步和第4步的动作，就能去掉绿豆皮了。
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