灵芝一次吃多少合适
灵芝一次吃多少合适
灵芝在中医界是特别受推崇的一种药材，主要是因为它的药效很突出，可用于治疗的病症非常多，而且起药效也很显著，那么灵芝一次吃多少合适呢?很多人不是很了解，接下来本文将为大家展开相关的介绍，希望能帮助到大家。
1、灵芝一次吃多少合适
灵芝的药效确实是值得肯定的，确实能够用于治疗很多的疾病，但是灵芝的服用也是需要讲究科学合理的方法才行的，而且要听从专业的中医指导，这样才能够有所保障，每次服用灵芝的量是需要得到限制的，一般每次服用的量在3~5克左右，如果服用太多的话，那么就可能会带来一些不良的反应了。
2、灵芝的功用
合理得当的服用灵芝对于我们的身体健康来说是有很大帮助的，不仅可以起到养生保健的作用，还可以起到提高免疫力，对于高血压，高血脂以及一些心血管疾病，都有一定的防治作用。如果患上了一些心血管类的疾病的话，那么可在中医的指导下选择用灵芝来入药治疗，往往能收获很好的成效。
3、灵芝的禁忌
当然灵芝也是有一些禁忌的，灵芝的禁忌也是不容忽视的，如果不能够讲究正确合理的服用方式的话，那么反而会影响到自己的健康。灵芝的使用量确实是需要得到限制的，此外要注意灵芝不可以和酸性的食物一起吃，否则会降低其营养价值，降低其药效，还要注意灵芝不可以跟刺激性的食物同时吃，比如辣椒。
灵芝一次服用3~5克左右最为适合，不可服用太多。灵芝的保健功效和药用价值确实都是值得称赞的，但是正确的服用方法也是不容疏忽的，希望大家能够正确的对待。
灵芝怎么吃
灵芝的作用：
1,抗肿瘤作用；2,保肝解毒作用；3,对心血管系统的作用；4,抗衰老作用；5,抗神经衰弱作用；6,治疗高血压；7,治疗糖尿病；8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用；9,抗过敏作用；10,美容作用。
食用方法：
1)茶疗方
①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
2)酒疗方
①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。
②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。
3)粥疗方
①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。
灵芝还可以煲汤喝，无论是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝煲汤，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，可帮助消化，增强机体的抗病能力，并对损害脏器有修复作用。
本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/yingyangjiazhi/50336.html
下一篇: 牛肚
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关阅读