怀孕可以吃香肠吗
怀孕可以吃香肠吗
我们日常生活中所见到的孕妇是正在处于十月怀胎期间的一些女性，这些女性通过十月怀胎来使腹中的宝宝在妈妈的腹中成长好，最后将腹中的宝宝生出，在这个期间孕妇的饮食也至关重要，那么对于一些怀孕的女性来说，在怀孕期间可不可以吃香肠呢?
1.我们为什么说对于怀孕期间的女性来说，他们的饮食是非常重要的呢?这是由于在怀孕期间，准妈妈们会通过胎盘向腹中的胎儿传输营养物质，这也是为什么腹中的胎儿可以在妈妈的腹中成长的原因，所以在这个期间准妈妈们不仅要注意补充自身的营养，还要注意补充腹中宝宝的营养，那么在挑选食材的时候就要多加注意。
2.一般对于一些怀孕期间的孕妇来说，是不建议吃过多的香肠的少量的香肠，也建议孕妇要谨慎食用，我们知道我们一般去超市购买香肠的时候，通常都会在超市的冰箱冷柜中进行密封保存，而要进行如此长时间的密封保存，难免会向其中加入一些添加剂或者防腐剂，而这些防腐剂对于腹中的胎儿来说是非常的不利的。
3.香肠是一种热量极高的食物，虽然孕妇在怀孕期间吃一些香肠可以帮助自身达到一个提高食欲的效果，但是却也无疑会加重孕妇身体的重量，孕妇本来就是一个行动不便的人群，如果再吃一些高热量的食物，很有可能会导致孕妇的行动更加的不方便。
孕妇能吃香肠
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孕妇可以吃香肠吗
可少量食用。
香肠是腌制食品，盐分含量很高，市面上卖的香肠甚至还可能添加亚硝酸盐、色素添加剂等化学成分，属于不健康食品，所以孕妇平时最好是少吃，要吃也最好吃自己家自制的，更安全卫生。
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孕妇吃香肠的危害
1、不利于营养吸收
香肠是鲜肉经过一系列工序腌制而成的，基本不含维生素等营养素，营养价值不高，所以孕妇最好少吃。
2、导致孕期水肿
香肠的含盐量很高，而孕期准妈妈摄入过多的盐分，会导致孕妇体内存留过多的水分，从而导致身体水肿，甚至是引发妊娠高血压症，很危险。
3、不利于胎儿健康发育
市面上很多香肠为了好看和保存，制作时会添加有色素和防腐剂等添加剂，而这些添加剂对孕妇及胎儿都是不好的，可能会导致胎儿畸形、突变，或者孕妇患癌。
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孕妇吃香肠注意事项
1、孕妇吃香肠最好是水煮加热，且要多加水，煮的时间每次不要低于30分钟，这样能让一部分亚硝酸盐溶解到水里，减轻其危害。
2、孕妇不能经常吃香肠，一般一个月吃一两次，一次几片即可。
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