孕妇可以吃北杏仁吗
孕妇可以吃北杏仁吗
对孕妇而言，平时饮食中做好饮食的合理安排是至关重要的。孕妇对于很多食物的选择都应该要谨慎，那么孕妇可以吃北杏仁吗?很多孕妇有这样的疑问，下面就让本文来为大家作答，希望可以给孕妇提供正确参考。
1、孕妇可不可以吃北杏仁
对孕妇而言，所吃的食物确实是需要自己慎重的，因为如果选择不当的话，不仅影响到自己的健康，也会影响到腹中胎儿的健康，北杏仁是一种非常营养的食材，而且具有很好的药理作用，对孕妇而言是可以带来一些帮助的，孕妇只要能够讲究正确的吃法，那么对自身健康是有益的，所以孕妇是可以吃北杏仁的。
2、孕妇吃北杏仁的益处
孕妇吃一些北杏仁，可以起到促进血液循环的作用，而且还可以起到降低体内胆固醇的作用，有不少的孕妇朋友经常会出现心血管方面的问题，并且还经常会出现胆固醇过高的情况，对这类情况的孕妇来说，适当的吃一些北杏仁的话，是可以起到改善效果的，不仅能够降低胆固醇，还可以保护自己的心血管。
3、孕妇吃北杏仁应注意
孕妇吃一些北杏仁确实能够吸收很多的营养，对自身的健康是有益的，但是孕妇吃北杏仁也是需要注意很多方面的，首先要明确北杏仁它是属于中药材的范畴，所以服用北杏仁一定要在专业的中医指导下进行，这样才能有安全保障而且北杏仁千万不能生吃，因为北杏仁是有小毒的，如果生吃的话反而会影响健康。
通过介绍我们得知北杏仁是非常具有药理用途的一种食材，对孕妇而言是有一定帮助的，所以孕妇是可以吃北杏仁的，但是孕妇吃北杏仁必须要注意正确的食用方法才行。
怀孕可以吃杏仁吗?
一般来说，苦杏仁有微毒，毒性来自于苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的“罪魁祸首”。这种物质可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATP的产生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁甙可以分解释放出氢氰酸100~250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地。所以，如果吃下不经处理的杏仁，特别是苦杏仁，中招的风险很大。
另外，成人一次性口服生苦杏仁40~60粒可中毒，50~100粒可致死。通过小白鼠的实验换算证明，人口服苦杏仁55颗(约60克)，含苦杏仁甙约1.8克，会导致死亡，所以55颗是死亡分界点。专家提醒，吃苦杏仁一天不能超过10个，尤其是不能生吃未经处理的苦杏仁。对于孕妇来说，为了健康着想，孕妇还是不要吃苦杏仁。
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。
苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。
孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。
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