20个著名的心理学实验

20个著名的心理学实验

心理学实验是研究人类行为和心理现象的重要方法之一，通过实验可以发现和验证一些理论和假设。以下是20个著名的心理学实验，旨在让读者了解心理学领域中一些经典的研究。

20个著名的心理学实验

1. 斯坦福监狱实验

斯坦福监狱实验是由心理学家菲利普·齐姆巴多（Philip Zimbardo）在1971年进行的，研究了囚犯和监狱守卫之间的关系。实验结果表明，监狱环境会对人的行为产生深刻的影响，囚犯和守卫都会出现极端的行为。

2. 小阿尔伯特实验

小阿尔伯特实验是由心理学家约翰·华生（John Watson）在20世纪初进行的，研究了幼儿的恐惧和条件反射。实验中，研究者让一个9个月大的婴儿对着一个大白鼠，并在鼠的背后制造了一个刺耳的响声，随后婴儿开始害怕鼠和其他类似的白色物体。

3. 非洲村庄实验

非洲村庄实验是由心理学家谢里夫·卡帕罗夫（Sherif）在20世纪40年代进行的，研究了群体行为和冲突。实验中，研究者将一群男孩分成两组，并让他们在不同的时间点到达一个偏远的营地，随后两组男孩开始互相竞争和冲突，但经过一段时间的互相合作和交往，两组男孩最终变得友好起来。

4. 阿斯奇实验

阿斯奇实验是由心理学家所罗门·阿斯奇（Solomon Asch）在20世纪50年代进行的，研究了人们对于群体压力的反应。实验中，研究者让一群人在一个容易被影响的情境中，对于一些明显的视觉刺激做出判断，结果发现参与者会在不同程度上受到群体的影响，出现错误的判断。

5. 米尔格伦实验

米尔格伦实验是由心理学家史丹利·米尔格伦（Stanley Milgram）在20世纪60年代进行的，研究了人们对于权威的服从和道德决策。实验中，研究者让参与者以“教育者”的身份，在一个“学生”答错就会受到电击的情境中，逐渐增加电击的强度，并观察参与者的反应。

6. 洛夫实验

洛夫实验是由心理学家艾伦·洛夫（Ellen Langer）在20世纪70年代进行的，研究了人们对于自我认同和环境的影响。实验中，研究者让一群老人住进一个充满年代感的环境中，并让他们按照年轻时的生活方式来生活，结果发现老人们的身体和心理状态都有了显著的改善。

7. 霍夫林实验

霍夫林实验是由心理学家亨利·霍夫林（Henry Tajfel）在20世纪70年代进行的，研究了群体间的身份认同和偏见。实验中，研究者将参与者分成两组，并让他们对于一组随机分配的数字做出判断，随后让参与者在一个“分配奖品”的情境中做出选择，结果发现参与者会更倾向于选择和自己一组的人。

8. 爱因斯坦大脑实验

爱因斯坦大脑实验是由心理学家桑德拉·温克尔曼（Sandra Winkelman）在20世纪80年代进行的，研究了大脑结构和智力之间的关系。实验中，研究者对爱因斯坦的大脑进行了研究，并发现他的大脑皮层比一般人更加发达和复杂，这可能是他拥有卓越智力的原因之一。

9. 调查者效应

调查者效应是指研究者对于研究对象的期望和偏见会影响研究结果的现象。这个效应在心理学研究中很常见，研究者需要注意自己的态度和偏见，以免影响实验结果的可靠性和有效性。

10. 多重智能理论

多重智能理论是由心理学家霍华德·加德纳（Howard Gardner）提出的，认为人类拥有多种不同的智能类型，包括语言智能、空间智能、逻辑数学智能、身体动觉智能、音乐智能、人际关系智能和自我认知智能等。这个理论对于教育和培养人才有重要的启示。

11. 邻近效应

邻近效应是指人们在记忆和理解信息时，对于邻近的信息更容易产生影响和干扰。这个效应在学习和工作中很常见，需要注意信息的组织和管理，以免影响思维和决策的准确性。

12. 经典条件反射

经典条件反射是指在一定的条件下，诱发一个无条件反射和一个中性刺激之间出现联系和反应。这个现象在心理学和生理学研究中很常见，可以帮助人们理解和掌握人体的自动调节机制。

13. 成功学

成功学是一种心理学理论和实践，旨在帮助人们发现和实现自己的潜力和目标。这个理论对于个人成长和职业发展有重要的指导意义。

14. 批判性思维

批判性思维是指对于信息和观点进行分析和评价的能力，包括分辨真假、评估可靠性、理解背景和意义等。这个能力在学习、工作和生活中都很重要，可以帮助人们做出明智和合理的决策。

15. 人格心理学

人格心理学是一种研究人类个体差异和特点的心理学分支，包括人格结构、人格发展、人格测量和人格治疗等方面。这个领域对于了解和改善人际关系和自我成长有重要的帮助。

16. 社会认知理论

社会认知理论是一种研究人类社会认知和行为的心理学理论，包括社会知觉、社会记忆、社会判断和社会决策等方面。这个理论对于了解人际关系和社会互动有重要的意义。

17. 情绪智力

情绪智力是指识别、理解、表达和调节自己和他人的情绪的能力。这个能力在工作和生活中都很重要，可以帮助人们处理情感和人际关系问题。

18. 心理治疗

心理治疗是一种通过心理学理论和技术来帮助人们解决心理问题和改善生活质量的方法。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际关系疗法、心理动力疗法和家庭治疗等。

19. 精神分析

精神分析是一种通过探索潜意识和无意识来解决心理问题的方法，由维也纳医生弗洛伊德提出。这个方法对于了解人类心理和文化有重要的启示。

20. 神经科学

神经科学是一种研究神经系统和行为的科学领域，包括神经科学、认知神经科学和计算神经科学等方面。这个领域对于了解人类大脑和心理活动有重要的意义。

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心理学中干预试验是什么，有哪些有名的干预试验？

这本书里面的研究都是最最著名的心理学实验，可以看看。

改变心理学的40项研究的

1.一个脑还是两个脑（斯配里）
大脑左半球“擅长”于语言、写作、数字运算、阅读等，是主要的语言中枢。大脑右半球则在加工人像、解决空间关系问题、符号推理、艺术活动等方面更有优势。斯配里切除胼胝体，做了关于割裂脑的研究。大脑右半球能以一种非语言的方式理解语言。正常人左右半球的联系也不完全充分。比如形成某种情绪的信息，没有以语言的方式存储起来，大脑左半球就不可能提取它。结果就可能是你感到伤心，却说不清原因。

2.丰富的经历=更大的大脑？（罗森茨维格）
皮层是大脑对经验做出反应的部分，它负责行动、记忆、学习和所有感觉的输入。经验使大脑皮层迅速地增重。

3.人的本性是天生的吗？（鲍查德和莱肯）
通过对分开养育的同卵双胞胎研究发现，他们不仅在外表上极为相似，其基本心里和人格也惊人地一致

4.小心视崖！（吉布森和沃克）
两个月的婴儿已经有了知觉深度，大多数动物出生就具有这种功能。作者得出：这种能力是天生的，如果通过尝试错误学习获得这种能力，可能会带来过多潜在的、致命的危险。

5.所见即所学（科林?特恩布尔）
感觉是通过感官从周围环境中获取信息，知觉是我们处理大量感觉信息并赋予其意义的过程。使用得最频繁的知觉策略叫“图形-背景策略”（天生）。我们还使用“知觉恒常性”（经验）。“大小恒常性”通过原始森林人对开阔平原的看法得出，是习得的。

6.REM睡眠，即快速眼动睡眠（阿瑟瑞斯基）
通过剥夺被试做梦的机会，发现：剥夺做梦，被试做梦的数量和REM时间都有所增加，以补偿被剥夺的梦，称为“REM反弹”。使用酒精制品或某些药物会抑制睡眠使人保持在NREM睡眠。一旦停止使用这些东西，过于强烈的REM反应会妨碍他们的睡眠，特别是嗜酒成瘾的人，这种反弹可能会导致幻觉出现。

7.梦，并不浪漫（霍布森和麦卡利）
作者认为梦是在REM中，人们试图对大脑自发产生的随机神经电冲动的解释。理由在于梦的时间是固定的等。这是一种自我的内部激活，当它到达了脑的更高级的认知结构，人就试图从中寻找意义。大脑唤醒记忆中的表象来与脑干激活所产生的信息资料相匹配。我们会忘记梦，是因为在REM睡眠阶段，大脑中某种将短时记忆转变成长时记忆所必需的化学物质受到了抑制。

8.催眠（斯潘诺斯）
作者认为所谓催眠状态下的行为实质都在人正常的自主能力范围之内。被催眠的被试会产生某种期望。大多数行为科学家认为，人不可能违背自己的意愿而被催眠。

9.条件反射（巴普洛夫，他本人是由生理科学转向心理学的）
通过狗在各种条件下唾液的分泌情况，发现中性刺激是如何变成条件刺激，同时产生条件反射。经典条件反射理论是支撑现代心理学发展的理论基础之一。

10.情绪化的小阿尔伯特（华生和雷诺）
行为主义者认为，行为是通过外在的不同的环境和情景刺激而产生的。华生指出，情绪反应是我们对环境中某种特定刺激的条件反射。小阿尔博特的恐惧产生实验证明了他的观点。

11.迷信行为（斯金纳，被称为激进行为主义者）
他认为所有的行为，不管是内部的还是外部的，都可以由它产生的环境后果来解释。即你的行为的产生的后果（好结果）使你在类似的情况下会重复这种行为。如果是另一种情况（坏结果），你将很少重复这一行为。行为和环境相互作用的结果被称为“强化”和“惩罚”他设计的斯金纳箱得到了六只迷信的鸽子。

12.攻击行为（班杜拉，“社会学习理论”奠基人）
通过波比娃娃研究榜样对攻击性行为的影响。儿童通过观察和模仿，不需其他强化物，就习得暴力行为。此研究应用于减少媒体暴力对青少年的影响。

13.自我实现预言（罗森塔尔）
如果我们预期某一事物将以某种方式发生，我们的期望就会倾向于让它变为现实。通过教师期望效应对学生表现的影响研究，证明了“人际期望”这一理论。

14.你在哪一方面更聪明（加德纳）
作者归纳出八种智能：语言，音乐，逻辑-数学，空间，肢体-运动，人际，自我内省，自然观察

15.心中的地图（托尔曼，“认知-行为主义”奠基者）
探究内部心理活动的存在。通过老鼠走地图的实验（“潜伏学习实验”和“空间定向”实验），证明了有机体形成了一种广泛的地图，一种认知“地貌”。这一观点形成了“认知心理学”。

16.记忆并不可靠（罗夫斯特）
作者认为回忆并不是准确的在现，而是对实际发生事件的一种重构。她证明，重构式记忆是你用新信息和现存信息去填补你回忆某种经历所出现的遗漏的结果。记忆会调整和改变的。 在司法程序中，提问中措辞的细微差别都可能改变一个人对事件的记忆。实验证明，提问中一些错误的假定前提会使目击者在重建对某事件的记忆时把未曾出现在事件中的物体包括进来。

17.爱的发现（哈洛）
爱和情感可能是与饥饿和干渴一样强烈的基本需要，抑或比它们更强烈。哈洛通过研究猴子与绒布母猴和铁丝母猴之间的依恋程度，发现接触安慰在依恋关系的形成中比母猴提供乳汁的能力更重要。他认为，成功养育的关键是接触安慰，而不是哺乳能力。

18．客体永久性——智力的发展（皮亚杰）
客体永存概念是所有智能的基础。皮亚杰通过观察自己的孩子，得出了关于认知发展的概念，既：智力或认知的发展达到某个特定的阶段，个体才会有特定的推理思维水平，否则，无论经过多少次学习也学不会这种能力。

19.道德的形成（柯尔伯格）
作者通过向不同年龄段的儿童提供10个道德两难故事，并从孩子们对这些故事的评价，分析总结出了六个道德发展阶段，三个道德水平。极少数人能达到阶段6，这类人的道德判断将建立在对普通道德行为准则的信仰之上。当法律与道德相冲突时，个体将依据自己的道德准则做出决策而不考虑法律。决定道德的是个体内在的良心。儿童学会道德的阶段是逐渐深入的。

20.让你愉快的控制力（兰格和罗丁）
此处的控制力指你所拥有的，能够控制你自己的生活和个人事件的能力。当我们拥有控制力时，我们便是更快乐和更有成就的人。研究者通过对一个养老院的不同老人控制力的分配，最后导致老人们不同的健康状态的研究中证明，对于一个被迫放弃控制力与自我决策权的人，如果我们给他一种较强的自我责任感，那么他的生活质量便会提高，生活态度会变得越发积极。所以，在绝大多数的生活情景中，提高个人行为的选择程度的确是一个值得追求的人生目标。

21.性动机（金赛）
通过对男性和女性性反应的各个阶段进行直接的系统观察和生理测量，研究者发现人类的性反应可以分为四个阶段——“人类性反应周期”，依次为兴奋期、持续期、高潮期和消退期。他们的研究主要是探讨性功能不全的问题，之后几乎所有的性治疗都是建立在这项研究的基础之上的。

22.我能读懂你的脸（埃克曼）
作者认为表达基本情绪的面部表情具有跨文化的一致性。他们通过让新几内亚东南部高原的一个原始部落族人听与情绪表达相关的故事，并同时辨认表情，证实了人在出生时这些情绪就已经在生物学意义上形成了。

23.生活、变化和应激（霍尔姆斯）
应激是情绪的极端形式。研究者证明， 在生活中，当人们必须做出某种重大的内在心理调整，以适应某种外部变化时，其患病几率将相应地上升，我们称这些外部变化为生活应激。作者制定了一份《社会再适应评定量表》，通过被试给各个生活应激事件的打分，试图找出人们 的生活应激分值与患病几率之间的关系。研究发现，此表在预测与应激有关的疾病方面是有效的。

24.认知失调（费斯廷格）
当你的行为和你的态度发生矛盾时，为了与行为保持一致，你的态度将会有所改变。当你同时经历两种或多种彼此不协调的心理过程时，这便是认知失调。一旦出现了这种情况，它将导致不同程度的不适感和紧张感，其程度取决于该认知失调对你的重要程度。进而，这种不适感会促使你做出某种改变以使它减弱，既然你不能改变你的行为，你只得改变你的态度。当个体的失调很严重时（如为了很少一笔钱而做出与内心想法相悖的行为），其态度和观点的改变幅度将是最大的。或者说，引起撒谎行为的压力越大，则改变原有观点的倾向越弱。认知失调和劝说这两个基本过程足以使我们改变自己原有的观点和态度。此外，你面对自己的言行不一致的机会越多，你所体验到的认知失调就越严重，因而你改变自己行为的动机也越强。

25.你能主宰自己的命运吗（朱利安 罗特）
作者认为人们把自己的行为后果归因为运气、命运或者是他人力量的影响时，这种人持有内控点；与之相反，如果人们把行为后果归因于自己的行为和人格特征，则他们就具有一种内控点。个人所有的具体学习经历使其对强化是内控还是外控形成了一种总体预期。罗特制作了I-E量表，此表测量的是一个人的人格特征中内控或者外控的程度。他认为内、外控倾向形成的可能原因有三：文化差异、社会经济水平的差异及父母教养方式的差异。

26.男性化、女性化……还是双性化？（贝姆）
男性化和女性化并不是同一个维度的两级，相反，它应该成为衡量人类性别的两个独立维度。一个更协调的人，可以有效融合男性化和女性化两种行为，他们比极度男性化或女性化的人更快乐，心理适应能力也更强。当一个人从一种生活环境转移到另一种生活环境时，双性化的性别特征更可以为增加行动的适应性提供有利条件。贝姆发明《贝姆性别角色量表》（BSRI），此表是由一系列人格特征或特质组成的，作者使用的是符合社会期望或赞许的性别特征。

27.和心脏赛跑（弗里德曼和罗森曼）
人格特质使我们能够较稳定地预测出某人在某一特定情境中的所作所为。作者通过研究A型行为模式和B型行为模式的人发现，某些特殊行为模式能大大增加某些严重生理疾病患病几率。

28.个人与集体（川迪斯）
如果不考虑一个人的文化背景，那就根本无法全面或准确地了解这个人。川迪斯认为，在某种程度上被界定为个人主义或集体主义的特定文化，正以一种复杂和广泛的方式决定着其成员的行为和人格。它也对成员的身体健康产生着重大的影响。

29．这儿，谁是疯子(罗森汉)
作者安排一部分假病人进入精神病院，观察医生多久能发现这些病人是正常的，证明了在医院环境中，正常人不能从真正的精神病人中被鉴别出来。他认为这是因为过于强大的精神病院环境影响了医务人员对个体行为的判断。当一个病人被贴上“精神分裂症”的标签，精神分裂症就成为他的核心特征或人格特质。从标签被贴上的那一瞬间，医务人员也就明白，他们理解病人的所有行为起源都来自于标签。

30．你再次获得防御！（安娜 佛洛依德）
弗洛伊德假设，人格是由三部分组成：本我、自我和超我。一般来说，弗洛伊德的人格观是动态的，即自我不断地试图用超我的道德去平衡本我的需要和欲望，以此来决定你的行为。大多数的人不存在反社会或越轨行为，这是因为在三个人格部分之间有这个检查和平衡系统。但是如果这个系统出故障，即不被接受的本我欲望挤进你的意识并开始击败你的自我，你将经历一种非常不愉快的、被称为焦虑的情况，虽然你感到焦虑和害怕，但你不知道为什么会有这种感觉，因为产生焦虑的原因并没有完全进入意识。安娜 弗洛伊德确定了十种防御机制，本章讨论了5种原始防御机制——压抑、退行、投射、反向作用和升华作用。
压抑的作用就是把烦恼冲动挤出意识层。它可产生心理问题并以神经症的形式表现出来。
退行是一种被自我用来防止焦虑的防御机制。这种焦虑使人退回到发展的早期阶段中那种要求很少和相对安全的行为。
投射是你开始把你无意识中的欲望看成是别人的行为，这样把焦虑外化，进而减少焦虑。
反向作用是当一个人感到不可接受的、无意识的“邪恶”冲动，为了避免焦虑，人们表现出与本我真实欲望相反的行为，这些行为通常是被夸大甚至是强迫的。比如恐同症，即为了避免自我压抑的同性恋倾向所引起的极端焦虑而采用防御机制，一个在无意识中有同性恋倾向的人，可能会有攻击或殴打同性恋这种极端相反的行为，以回避他们真实的欲望和与此关联的焦虑。
升华作用是人们找到社会认可的方式来软化无意识中被禁止的欲望所产生的能量。

31.习得性抑郁（塞里格曼）
你的行为至少部分由一种信念所决定，即相信自己的行为会产生某种后果，这种后果是与行为相对应的。作者相信党一个人控制特定事件的努力遭受多次失败后，他将停止这种尝试，如果这种情况出现得太频繁，这个人就会把这种控制缺失的知觉泛化到所有的情境中，甚至泛化到实际上能够控制的情况。这时，他便产生了习得性抑郁。作者通过对狗把狗分为可逃脱组合不可逃脱组，并施以电击的实验证明了自己的看法。

32.拥挤导致行为失常（卡尔霍恩）
作者通过观察在不同白鼠密度环境下的白鼠的行为反应，发现拥挤会导致行为沦丧，对解决问题能力会产生消极影响。当科学家对攻击行为、不孕症、精神疾病或各种形式的社会冲突等问题进行进一步了解和干预研究时，常会参考卡尔霍恩关于拥挤和行为病理学的研究。

33.为自己挑选心理治疗师（史密斯和格拉斯）
作者通过搜集大量关于心理治疗效果的文献并重新分析发现，第一，心理治疗是有效的；第二，不同类型的心理治疗所产生的疗效差异是可以忽略的；第三，研究者和治疗师所掌握的有关心理治疗效果的知识和信息还太少。在选择心理师的时候，最重要的并不是考虑他所采用的治疗方法，而是你对心理治疗的期望，以及心理治疗师的特点。

34.缓解你的恐惧心理（沃尔普）
沃尔普治疗恐惧症的基础：你习得了一个无效的行为（恐惧症），现在你必须消除它。他认为，如果一个反应在引起焦虑的刺激呈现时能抑制焦虑的产生……存在与刺激和焦虑之间的联结将被消弱，即两种反应彼此抑制，在既定时刻，只有一种反应可以存在。通过不断联想和身体放松——系统脱敏法，可以消除恐惧。

35.投射出真正的你（罗夏）
罗夏发明了罗夏墨迹测验，他认为一个人把墨迹看成是什么东西，常常在很大程度上揭示了他真实的内心世界。

36.编个故事吧！（默瑞）
默瑞发明了主题统觉测验（TAT），该测验把注意的焦点全部集中在被试解释的内容方面，然后这些内容将被分析，以揭示隐藏在被试无意识中的冲突。默瑞指出这一测验的理论基础的一部分是“大量的文学创作是作者自身经历或幻想在意识或潜意识中的表现。”

37.言行不一（拉皮尔）
在美国曾对亚裔存在着严重的偏见与歧视的时期，拉皮尔曾经与一对中国夫妇开车环游美国。大多数的旅馆和餐厅、咖啡店都非常友好地接待了他们。在旅行结束后，拉皮尔给这些地方寄信询问他们是否愿意接待中国人，51%的旅馆或餐厅回了信，几乎所有的回信都表示他们不愿意接待中国人。这项研究发现假设性情景的口头回答（即态度问卷）不能预测一个人在面对某一真实的特定情景或特定人物时将如何表现。

38.从众的力量（阿希）
作者通过操纵群体看法，观察个体面对群体一致性的压力时的反应，发现团体压力能有力影响从众行为。同时研究还发现：1.一个同盟者就能抵抗从众效应；2.个体对团体的归属感越强，越容易顺应团体的态度与行为；3.团体规模在一个合适的大小人才会产生从众效应；4.近代研究发现，性别对从众效应没有影响。

39.你会伸出援手吗（达利和拉塔内）
1964年，美国纽约的Kitty Genovese在返回公寓时被一个男人用刀刺死，在整个过程中有38个人目睹这一袭击事件，但最终只有一个人报了警。Kitty不幸身亡。心理学家认为，正是由于观看事件的目击证人太多而降低了个体提供帮助的意愿。这是一种“责任扩散”的现象——在突发事件中，旁观者越多，人们心里的某种想法就越强烈，即“有人会去帮助他的，我就不必去了”。当我们作为群体的一员，我们的大脑会立即把握机会，认为自己的个人责任也变少了。达利和拉塔内设计了一个模拟情景的实验证实了这个观点。同时在分析中，他们也认为，我们没有去帮助当事人的部分原因是我们害怕难堪或被嘲笑。最后我们应该记住，要永远像只有自己一个人在场时一样去行动。

40.无条件服从？（米尔格拉姆）
米认为，人类有一种服从权威命令的倾性，即使这个命令违背他们自己的道德和伦理原则。在某些情况下，服从倾向是如此强烈而根深蒂固，它抵消了个人的道德、伦理，甚至是同情。他设计了一个无伤害电击实验（被试对此毫不知情），以此观察被试对实验者的服从程度。此实验也证明了他提出的理论。
了解我们极强的遵从权威的倾向后，我们可以设法使自己提防不受欢迎的或应该受到谴责的命令。

有趣的心理学实验之自我中心

自我中心：三山实验。

是心理学家皮亚杰做过的一个著名的实验。实验材料是一个包括三座高低、大小和颜色不同的假山模型，实验首先要求儿童从模型的四个角度观察这三座山，然后要求儿童面对模型而坐，并且放一个玩具娃娃在山的另一边，要求儿童从四张图片中指出哪一张是玩具娃娃看到的‘山’。结果发现幼童无法完成这个任务。他们只能从自己的角度来描述“三山”的形状。皮亚杰以此来证明儿童的“自我中心”的特点。

自我控制：延迟满足实验

实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等实验者回来后再吃，就给吃两颗。

自我实现的预言：罗森塔尔实验

1968年，美国心理学家罗森塔尔和他的助手做了一个实验：他们来到一所小学，煞有介事地对所有学生进行智能测验。然后把一份学生名单通知有关教师，告诉老师说这些孩子在测验中得分很高，他们很有潜力，将来可能比其他学生更有出息。罗森塔尔反复叮咛老师不要将这些学生的情况外传，只准老师自己知道。其实，测完后，他们并没有看测验结果，而是随机地选出20％的学生。8个月后，罗森塔尔再次来到这所学校。奇迹出现了，他随机指定的那20％的学生成绩有了显著提高，而且情感健康，性格更为活泼开朗，好奇心、求知欲都很强，敢于在课堂上等公开场合发表意见，与老师的关系也特别融洽。

自我的丧失：感觉剥夺实验

1954年，加拿大科学家做了一个在当时看来有些莫名其妙的实验。他们让志愿者躺在一张床上什么也不用做(除了吃饭和上厕所)，时间要尽可能的长，每天的报酬是20美元。当时大学生打工一小时大约只能挣50美分，这让很多大学生都跃跃欲试，认为利用这个机会可以好好睡一觉，或者考虑论文、课程计划。实验中，要求志愿者安静地躺在实验室的一张舒适的床上，如图。室内非常安静，听不到一点声音；一片漆黑，看不见任何东西；两只手戴上手套，并用纸卡卡住。吃喝都由心理学学家事先安排好了，用不着心理实验者移动手脚。总之，来自外界的刺激几乎都被“剥夺”了。

5个心理学实验，颠覆你对自我的认知

心理学家长久以来一直寻求着关于“我们怎么感知这个世界、什么因素激发我们的行为”的答案。

他们也在揭开这些秘密的神秘面纱上获得了很大的进步。

过去的一个世纪，一些十分著名的心理实验揭露了一些心理学上的普遍规律，往往都是关于人性的令人震惊的事实。

下面是可能会 改变理解自己的观点的5个心理学实验 。

持续了75年的哈佛授权研究——是历史上进行过的最具广度和深度的实验之一——伴随着268位来自1938~1940届的哈佛男大学生,大约75年。

定期收集他们生活的各种层面的数据。普适的结论是什么？ 爱真的就是一切，至少当我们要决定长时的幸福和生活的满足感的时候，它是如此。

研究的长期负责人，精神病学家George Vaillant，和赫芬顿邮报说到有两种幸福： “一种是爱。另外一种是寻找一个适合生活的方法，不会把爱拒之门外。”

获得名声和成功不仅仅是提高自我——这也可以是长寿的关键 ，这是根据著名的奥斯卡得奖的研究得出的结论。

多伦多新宁医院、妇女大学健康科学中心的研究人员发现奥斯卡获奖演员和导演比那些被提名却没被选上的人更趋于长寿，获奖的男女演员比落选的同行要多活近4年。

“我们不是说你获得奥斯卡奖就可以长寿，”Donald Redelmeier，研究的领导作者，对ABC新闻这样说，“不然人们就该去上表演课程。我们主要的结论仅仅是 社会因素是很重要的……它表明个体内部自尊对于健康，以及保健都是很重要 的方面。”

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每个以大一新生的身份参加心理101编号课程[2]的人，都对认知失调很熟悉——一个主张人类有避免心理矛盾、不和谐现象或者互斥理念的理论。

心理学家Leon Festinger要求被试去完成一系列很枯燥无聊的实验任务，就像是在木门把手上转动钉子，持续一个钟头。

他们最后获得1美元或者20美元，然后他们要去告诉那些“等待中的被试者”这项任务很有趣。

那些只收获1美元的被试者会说谎，把实验评价得很有趣，比那些收获20美元的被试者的评价还要高。

实验结论，那些获得更多钱的被试者，感到自己有充分理由去用1个小时执行这个死板的任务，但是那些只获得1美金的被试者则感到自己需要为自己浪费了的时间做解释（还有减少自己的信念和行为之间的失调程度），于是他们骗说这个活动很有趣。

换而言之， 我们经常让自己撒谎去让这个世界看起来更符合逻辑、更和谐。

纽约大学NYU心理学家John Bargh的对于“社会行为的自动化”揭示，我们经常依据无意识的刻板印象判断一个人——而我们禁不住这样想，但行为还是可以改变的。

在一个研究中， Bargh发现，还原不清晰的关于年老的单词——"Florida,"（佛罗里达州）[3]"helpless" （无助的）和"wrinkled" （有皱纹的）的这个任务的被试，实验之后相对于其他对照组——还原不清晰的单词但不是关于年老的意思而言，在走廊里会走得极度的慢。Bargh在另外两个比较研究重复了这个发现，这有力证明了刻板印象基于种族和礼貌。

Bargh对今日心理学这样说， “当我们采用刻板印象，我们会以我们面前的人的性别、年龄、肤色分类，我们的意识会根据这些信息反应过来，认为他们不友善，愚蠢，动作缓慢，弱小。 这些品质不是单看外表就能断定的，这样并不反映出真实情况。”

在心理学史上最著名的具有争议性的实验，是1971年斯坦福大学的监狱实验。它从微观上展现出社会环境会怎样影响人的行为。

由 心理学家Philip Zimbardo领导的研究者们 ，在斯坦福的心理大楼的地下室设立了一个模拟监狱，并且挑选了24名大学生（没有犯罪记录以及被视为心理健康）去扮演囚犯和监狱的警卫。

实验原本打算持续两周，但因为狱警的虐待行为，实验在实验的第六天就被迫中止——有时候他们甚至让囚犯遭受心理折磨——从囚犯展现出极度的情绪紧张和焦虑可以看出。

Zimbardo这样对《美国科学家》说。“6天之后我不得不结束实验因为这个实验实在是失控了——除了担心警卫会怎么对待囚犯之外，我晚上都睡不着觉。”

[1]甜饼怪（cookie monster）：美国教育电视节目《芝麻街》的主要人物。

[2]101课程大多是基础课程，心理学的101课程应该指心理学介绍或基础心理学。

[3]佛罗里达州被调侃为“老人州”。（详见：被调侃为“老人州”的佛罗里达）

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