麦当劳脆皮甜筒的热量是多少(盘点常见的甜品热量)

麦当劳脆皮甜筒的热量是多少

麦当劳脆皮甜筒热量约为176大卡每100克，即736千焦每100克。

热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用，作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量，热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。

热量的单位，在营养学中用千卡做热量的单位，1千卡是1000克水由15摄氏度升高1度所需要的热量。

热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的百分之六十五至百分之七十，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的百分之十五至百分之三十，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约百分之一十。

盘点常见的甜品热量

盘点9种甜品热量，让你消耗的热量一目了然。

1.一块芝士蛋糕=跑步1小时。

通常，芝士蛋糕热量是343Kca/100g,下次吃可得悠着点。

2.一杯哈根达斯=爬楼梯30分钟。

哈根达斯冰激凌的热量是313.73Kcal/100g,比市面上大部分的冰激凌都高，仅次于和路雪的可爱多。

3.一杯标准杯DQ暴风雪=跳绳1小时。

一杯DQ暴风雪热量是204Kcal/100g,仅次于哈根达斯冰激凌。

4.一个麦当劳甜筒=游泳30分钟。

一个麦当劳甜筒的热量是158Kcal/100g,小小身材却蕴含巨大能量。

5.一杯星冰乐=骑单车1小时。

星巴克大杯星冰乐的热量是97Kcal/100g,是一杯普通咖啡的48倍。

6.一碗杨枝甘露=健身20分钟。

满记甜品里杨枝甘露的热量是94Kcal/100g,略高于双皮奶。

7.一碗双皮奶=步行1.5公里。

鲜芋仙一碗双皮奶的热量是90Kcal/100g,在鲜芋仙众多美味甜品中，一碗双皮奶已经算得上是瘦身食品了。

8.一杯奶茶=散步15分钟。

普通奶茶的热量是48Kcā/100g,相较别的甜点，算是很少的了。

9.一碗龟苓膏=瑜伽40分钟。

普通龟苓音的热量是46Kcal/100g,已属热量最低的甜品了。

帮忙算下食物的热量

糖分高的东西 热量比较高，同时血糖升的比较快 能量补充上很不错
比如说生病的时候挂葡萄糖就是这个道理
但是长胖不是这个道理 要均衡的看 热量高的是不是容易长胖呢？
比如西瓜 他糖分高 但是你一口气能吃多少呢？你就吃吧 不会长胖的
比如糖粒 一口气能吃半斤 但是不占肚啊 还能吃其他的 是不是比较容易长胖呢？
也就是说 糖=高热量 但不等于会长胖（关键在你吃什么 吃多少 怎么吃）

蜂蜜 321 大卡（100克）
固元膏 265 大卡（100克）
（每勺多少就自己算吧）
奶茶 200-300大卡（每杯 无珍珠的）
仙草冻 估计200大卡左右
双皮奶 241 大卡 （每杯）
奶昔 600大卡左右（什么味道都不会差很多）
蒙牛几种雪糕200大卡左右 巧乐兹更高些 约300大卡吧
麻酥糖 436 大卡（100克）
花生糕 467 大卡（100克）
绿豆糕 349 大卡(每100克)
芝麻糕 跟绿豆糕差不了多少
清明团子 200-300大卡（100克）
豆沙饼 200大卡左右（100克）
豆沙包 219 大卡（100克）
麦的脆皮甜筒 176 大卡（100克）每个150大卡
巧克力派 每个 120-140大卡
菠萝派 480 大卡（100克）
红豆派 500大卡 左右（100克）
葵瓜子 591 大卡（100克可食部分=肉的部分）
芹菜混沌 200多大卡 （100克）

至于你的每份到底多少 自己算吧 很辛苦帮你找到的
你问的都是高热量的东西 而且其中的很多样都是没什么营养的
尽量少吃吧 每一种都容易长肉
很遗憾的告诉你 没有什么 补救甜食吃多了的办法 即使说运动 那运动甩掉的热量比不上吃掉的 也没法瘦
对你而言 就是要管得住自己的嘴 才能减肥

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