黑糯米与能红薯一起煮吗(紫薯黑糯米糊最正宗的做法)

黑糯米与能红薯一起煮吗

黑糯米与红薯能一起煮。

黑糯米红薯粥推荐做法一：

六十克黑糯米加二十克糯米；将米放到小碗里，加入水浸泡半个小时；米泡好后，把脏水倒掉再清洗一遍，放进电饭锅里；加入六百五十克的水；红薯去皮切成小块；把红薯放进电饭锅，启动煮粥键，约1个小时出锅即可。

黑糯米红薯粥推荐做法二：

红薯洗净，切丁；黑糯米洗净，泡10分钟左右；用锅把水煮沸后放入泡好的黑糯米，大火将黑糯米煮开；放红薯丁进去，大火再煮20分钟，中途不断搅拌；加入适量的糖，搅拌一下，出锅即可。

紫薯黑糯米糊最正宗的做法

前言
记得小时候，一到夏天，妈妈都会煮红薯粥给我们吃，甜甜的，特别香。多年过去了，那种味道依然让人念念不忘。
于是，我做了这道米糊，其中黑糯米的营养价值很高，有补血养气功效，含钙也高，有补骨健齿的作用。常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为“黑气入肾，黑色多补肾”，黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等。
紫薯营养丰富具特殊保健功能，富含硒元素和花青素。硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，紫薯纤维素含量高，能改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
这道米糊吃起来浓香可口，营养丰富，好消化易吸收，老少皆宜，一道适合夏季的养生粥。
材料
主料：紫薯250g、黑糯米50g、红薯100g；
辅料：黑芝麻适量、红枣适量、黑木耳适量、枸杞适量、姜适量
紫薯黑糯米糊
1
准备食材，把黑木耳泡发，红枣去核，其它食材淘洗。
2
紫薯，红薯切小块。
3
把所有食材放入豆浆机中。
4
按下米糊键。
5
20几分钟后，即可食用。
小贴士
食材本身已有甜味，觉得不够甜可加适量糖或蜂蜜。

黑米能和红薯和南瓜一块煮吗

可以的，红薯南瓜黑米粥是比较常见的粥。
材料
红薯:两个、南瓜:400g、大米:适量、黑米:适量、水
做法
1.
南瓜去皮切小块，也就是切丁
2.
红薯也是去皮切小丁
3.
大米和黑米各一把，然后把东西都放到锅里搅拌均匀一点，然放水大火煲两小时。如果喜欢吃甜的可以加点冰糖。
贴士
南瓜要挑皮硬的，红薯要挑红皮表面光滑的，中等大小的。要注意糖尿病人应该少吃，因为含糖量高。

地瓜与糯米能同食吗

糯米与地瓜能同时吃，下面是具体做法：

准备材料：熟地瓜2个，糯米粉1碗，糖2勺，奶粉1勺，土豆糠1勺，菠萝酱适量，黑芝麻适量

1、将所有的食材准备好备用。

2、将地瓜放入碗中加入糯米粉和奶粉。

3、将地瓜碾碎成泥后跟粉类一起揉成团。

4、粉团分成30克一个的小剂子，中间挤入少许菠萝酱。

5、包汤圆一样包好后，搓圆。

6、在土豆糠里面打个滚，均匀沾上土豆糠。

7、稍微刷点水后，再裹上黑芝麻。

8、摆进蒸笼，中间留出一定的间隔。

9、蒸锅中倒入水，将蒸笼放在上面，盖上盖子，大火开锅后再蒸十分钟。

10、蒸好的地瓜糯米果子出锅即可食用。

黑米和燕麦熬稀饭可以放山药或者红薯之类的吗

　　黑米和燕麦熬稀饭是可以放山药或者红薯之类的食材，同煮后均不会产生有毒物质，影响到身体健康。
　　【黑米燕麦粥】

　　材料：黑米200g、燕麦片200g、桂圆肉20g、冰糖适量
　　做法：
　　1.准备原料。
　　2.放入豆浆机，打成米糊并加热。
　　3.按口味调入冰糖，即可。
　　功效：1.补血养生，2.健身脾胃，3.可以降低胆固醇浓度等等。
　　黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

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