为什么女性健身一定要穿运动内衣(女生健身要穿运动内衣吗？不穿行不行啊？)
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为什么女性健身一定要穿运动内衣
运动内衣是女士做各种健身运动时保护胸部又不妨碍动作的内衣，它具有防震动和吸汗的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动要出汗，运动内衣的另一功能是吸汗、透气、除湿、除臭，运动内衣一般弹性好便于肢体屈伸自如。
1、专业保护：乳房是没有肌肉的，只有韧带和皮肤起主要的支撑作用，防止受伤。
2、舒适度：运动内衣的面料都选用快速排汗面料，普通内衣多为棉质，经不起运动时的排汗量，运动内衣结构专门设计，这将能避免内衣与肌肤长时间的摩擦而导致的损伤。
3、支撑性：运动内衣可以减少78%的胸部晃动。
女生健身要穿运动内衣吗？不穿行不行啊？
女生不管是做什么运动，都要穿运动内衣的。因为胸部很脆弱，任何强度的运动都可能使其受到损伤，所以需要运动内衣的贴身保护。楼主不想胸部缩水下垂的话还是穿上运动内衣吧。像我平时就做做瑜伽，但我也要穿运动内衣，这样的话能能固定胸部免受运动影响，又能防止运动损伤。不要老了后悔，现在做运动一定要穿运动内衣哦！
女人运动时一定要戴上文胸吗？运动文胸的标准是什么？
文胸对女性朋友来说，意义重大，在运动健身时一定要戴上。
文胸，不仅可以塑造女性的体型美，同时对身体还起着保护的作用。一般情况下，从健康角度来考虑，女性朋友每天佩戴文胸的时间不应该超过8小时，所以说，下班之后你应该尽快让文胸进入休息状态。但是这里也提醒大家一点，如果你下班后选择健身，那么就要另当别论了，因为健身时是需要戴文胸的。
那么在选择文胸时，需要遵循哪些标准呢？
文胸的种类很多，样式各异，作为贴身的衣物，它需要根据有实用性，但同时也不能缺少了美观，为了凸显女性身材的魅力，生成者可谓是煞费苦心，有带按摩珠的，有带衬垫的，虽然说这样的文胸更能凸显女性美，但在运动过程中，您尽量还是不要选择这一类，不仅是影响健身，也容易造成?胸部移位?，带来没必要的尴尬。所以说，运动时你应该选择更合适的文胸。
首先，运动过程中，身体会出大量的汗渍，如果文胸过厚或者是透气不好，长时间?捂着?，容易造成皮肤过敏，或者是起红疹。
另外，在运动过程中，文胸与皮肤会产生大量的摩擦，因此布料过硬或者是带有过多蕾丝花边、珠子过多的文胸，您最好还是不要选择，这样的文胸容易伤到娇嫩的皮肤。
再有就是运动的过程中，由于某些动作容易让身体快速改变体位，如果文胸的弹力、定位力或是托力不够的话，容易导致胸部的下坠，影响到体型美。
你需要这样的文胸
如果你经常运动，那么还是准备一些运动文胸吧，运动文胸与普通文胸的区别在于，它们的饰物更少、透气性和吸水性 更好，弹力和承托力也更佳，而且针对性更强。
在面料上，运动文胸一般都是纯棉的，棉质的内衬也是为了吸汗而设计的，在外形上也做了针对性的设计，肩带更宽一些，能起到很多好的辅助固定作用，有效避免因为剧烈运动而使?胸部变形?，另外，文胸的内部一般都有小型的衬垫，不但可以起到保护的作用，同时也能让胸部的线条看上去更美。
穿上了运动文胸就可以无顾忌地运动了吗？当然也不是，运动是好事，当也要找准时机，很多人选择在早晨锻炼，但大家需要注意一点，如果是有晨雾的清晨，最好不要出去运动。因为这种天气里，空气中的微尘或者是病菌，容易存在于接近地面的位置，这些被污染的空气正好处于人体呼吸的空气层。
总之，锻炼是生活中不可或缺的一项内容，但在锻炼的过程中也要细心一些，对文胸的选择?讲究?一些，这不仅有利于保护皮肤，同时也能凸显身材的曼妙。
女性跑步是否要穿文胸？
由于身体结构的特殊性，因此女性同胞参加跑步锻炼时，要做好相关防护，建议如下：
由于女性同胞的身体结构的差异，为保护胸部的健康和美丽，应当穿着舒适的棉质且合体的文胸参加跑步等健身活动。
目前，随着工艺和技术的进步，越来越多的女性同胞穿着专业紧身内衣参加运动。优势在于：首先，紧身高弹运动内衣有着良好的束身和弹力。其次，紧身高弹运动内衣克服了文胸带子和边缘在运动中对身体的潜在摩擦伤害，第三，高弹力运动内衣透气性和亲肤性较好。
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