下奶的鸽子汤怎么做好
下奶的鸽子汤怎么做好
食材：鸽子400克，香菇200克，适量的姜、盐、料酒。
下奶的鸽子汤的具体做法如下：
1、先将鸽子洗干净，剖开肚子，取出里面的杂质，鸽子的肝要留下；
2、然后把鸽子剁成小块；
3、香菇洗干净备用，姜切片备用；
4、将鸽子过水焯一遍；
5、把过水焯好的鸽子倒入砂锅，加入适量的水，放入姜片，大火烧开，然后转小火炖至1个小时左右；
6、把洗好的香菇放进去，再继续炖40分钟左右即可。
催奶鸽子汤怎么做
哺乳期里，妈妈每天的摄水量会影响奶水的分泌量。想要奶水多，每天要多喝水，更要多喝汤。但是，不是所有的汤都适合妈妈们，那些煲得很久的老火汤，不仅不利于乳汁分泌，还容易导致妈妈们发胖、胆固醇升高。
催奶又不发胖的汤要怎样的？
1、清淡，奶白色的汤不是营养更好，而是更容易发胖！
2、汤里加点大豆、花生，大豆加上各种肉类煮汤均能促进乳汁分泌。
轻松煮出下奶不胖又健康的催奶汤
花生鸡脚虫草花汤
鸡脚洗净、烧水，把鸡脚放滚水里焯掉浮沫。
捞出鸡脚，清水冲洗，将指甲部分切掉，
虫草花、红皮花生，各两把，分别放温水浸泡两分钟，洗净，
切一块姜，拍碎或切片放锅里，大火将汤烧开转小火熬3、4个小时。
黄豆小排汤
黄豆浸泡2到3个小时；
小排飞水，去浮沫；
重新起一锅水，把小排、黄豆、姜片一起放入锅内，
大火至水开之后转中火煮15分钟；
这时候汤汁已经有些偏乳白色，改小火炖2个小时。
茶树菇黄豆脊骨汤
茶树菇泡2小时，黄豆泡半天。
脊骨洗干净，砍大块。烧开一锅水，放入脊骨滚一下，捞起备用。
姜拍烂
将茶树菇干、黄豆、猪脊骨、蜜枣、姜倒入汤煲，加入水。
猛火煮开后，小火慢煲1.5小时。
免责声明：文中图片引用自网络，如有侵权请联系删除
月子中的鸽子汤该怎么做
月子鸽子汤烹饪过程中的步骤图
1.食材：姬松茸和鸽子。
2.将姬松茸用清水泡发，然后择洗干净。
3.鸽子择洗干净，焯烫一下。
4.全部食材放入电炖锅内胆中。
5.盖锅盖。
6.通电，选择【快炖】功能键。
7.时间到，揭盖，盛出享用。
月子鸽子汤的营养价值
1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。
2、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。
3、鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。
本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/shenghuozixun/335830.html
下一篇: 下面一堆泥土旁边两个草打成语
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关阅读